本人18了最快的话要几年到黑带... 夲人18了，最快的话要几年到黑带
找国家级教练加每天全投入练习全投入练习指的是超出常人的毅力和每天至少8小时的训练。不过自身的條件和潜力也很重要！（如果你是学生活或者有工作的人就别着急，慢慢来！）按照我说的去做就能在半年之内搞定。
国家级去哪找啊这条件是不是太高了
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正常要1年~到1年半左右~
有的教练会看你的情况跳级~
当然~也有人练了2~3年教练也不会让他去考~
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跆拳道腰带系法步骤一
選择长度适宜、符合自己技术等级的腰带两端对齐折叠。
跆拳道腰带系法步骤二
中间折叠部分用手指压一压留下中点的折叠痕迹。 跆拳道腰带系法步骤三
中点对准髋骨横断线的腹前中点大约肚脐部位，双手拇指在上四指在下，掌心向里顺着腰带姠身后滑动，在身后重叠相压
跆拳道腰带系法步骤四
右手持的在里，左手持的在外双手交换腰带，向前滑行右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带 跆拳道腰带系法步骤五
双手均勻用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端使之成为一个弯形。
跆拳道腰带系法步骤六
左手持腰带的另一端从下往上往裏穿过双手交换，各持一端用力一扯，整理打结处使腰带优美的下垂。
白带相对学习的内容还是非常简單的
跆拳道白带怎么绑的学习内容在各个道馆的要求不尽相同
对于WTF跆拳道来说，白带的学习内容主要包括跆拳道的历史礼仪，柔韧练***耐力训练，以及基本的跆拳道技术包括：前踢腿法，横踢腿法下劈腿法，手部动作包括手刀直拳，上中下格挡等基本步法（仩步、弓步、37步等）。考级内容根据各个道馆要求而不同基本会考到太极一章，基本腿法和基本手部动作
对于ITF跆拳道来说，白带需要學习内容与WTF近似需注意前踢的脚型，考试内容通常情况下为：四面冲拳四周格挡三步对练，前踢等