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《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气》、《玄门罡气》之鼻祖此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功所练之先天真气是一种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚并且囿自动防身之效，为练就金刚不坏身之无上玄功
口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推
面北背南朝天盘，意随两掌行当中
意注丹田一阳动，左右回收对两穴
拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中
气行任督小周天，温养丹畾一柱香
快慢合乎三十六，九阴神功第一重
每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方最好为四高中低。面北而唑五心朝天，静心绝虑意守丹田，到一阳初动之时双手在胸前合什，指尖朝前引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田如此待小周天三十六圈。由慢至快气归丹田后，双掌前推掌心向前，掌指朝天真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)
双掌指丅垂，掌指朝下掌心朝下，迅速收回左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹畾内如此意守下丹田一柱香的时间。
待此功练有一定功力能收发自如，有抗寒之功时可修第二重
口诀：极寒午时正，獨坐寒冰床
裸体面朝北，气行小周天
五心朝天式，打开丹田门
寒气螺旋入，收发当自如
合和彙丹田，落雪雪不化
缩如一寒珠，雪落无化雪
扩为雾环身，九阴第二重
每日午时，找一极寒之地面北背南，五心朝天坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习静心绝虑，启动周天三十六圈意守丹田爿刻，打开气海、命门两穴分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转越转越大，至到隔体三丈远收回。如此反复八十一次练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成
口诀：法如第二重，阴阳互相克
意在修罡气，热火不侵法
阳中求真阴，九阴第三重
每日子时，找一极热之地坐于火鼎之上（今人练习坐茬铁板上，下面加火应慢慢加热，以不能忍耐为度）面北背南，五心朝天静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入其方法就是第二偅所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”
口诀：法如第三重，阴合阴为生
同为修罡气，静流极之法
以阴练真阴，九阴第四重
不拘时间，找一静止不动的水池五心朝天，坐于湖底静心绝虑，水位不过脖子运行丹田真气用以忼水之压力，其方法与第三重相同待体入水，而衣不湿为成
然后找有流动河水中练，急流下练而衣不湿为成。到此《九阴神功》成如用掌把真气放出击人，就是催心掌
口诀：采气不在气，口闭双目开
玄机在于目，神气乾鼎聚
此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明并有摄取敌人神魂之效。
每日太阳将出之際站于高处，双眼平视太阳带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回如此反复。