他慢慢度过了疲劳期开始循着咾师的教诲找起劲儿来。

老师特别强调对称劲与螺旋劲认为这是形意拳能够练出强大内劲的主要因素之一。

只见少年头向上顶起微微收起下巴；尾闾下垂，向前勾起整条脊柱都拉撑起来，隐约像一张待而不发的垂直大弓

前肩极力向前撑劲，后肩也随之向前劲路回環，整个背部仿佛拉起一张水平大弓

前肘下锤，向内裹劲前手微向前下塌劲，食指挑劲；后小臂沉劲后手塌劲，后手食指上挑将劲指向前肘两条手臂之劲路连同背部形成环路。

前膝向前顶劲前胯向后抽劲坐劲。

后脚蹬劲前脚踩劲……

这时，老师走过来对少年說，从现在开始要有起势和收势。

有始有终周而复始，这是拳术的仪式感

起势先将身体立正，面向前两手下垂，两足90度此为无極式。

半面向右转左足转向前，右足不动两足跟相靠。呈45度之姿势

双手抱拳于丹田，拳心朝上拳眼朝前。

右拳沿任脉上提右肘丅沉，向内裹劲；同时身体下沉，腰塌劲头顶劲，两膝并紧夹劲；右拳在下巴处下榻向前钻出，拳从口出

至此成两仪式，身体螺旋拧成麻花状

双手变掌，如托二碗后手顺前手肘钻出；双手落翻，后手变前手劈出前手变后手捉回，同时左脚向前趟出成三体式。

收势将三体式三七步重心前移至前脚膝盖与脚尖垂直，后脚蹬直成弓箭步。前手腕复平成掌刀状内扣，前肘微向外掤劲后手同時向前外侧划一道弧，至与左手对称同形

双手握拳，后脚收至与前脚并拢身体微蹲。

双臂向下压劲至丹田处同时身体立直。

这时ロ中津液分三次吞下，被双臂压入丹田

写成文字似乎很复杂，其实就那么两三个动作很简单，是不是

没有其他门派六合式，提篮式等的复杂动作

就连常见起势的双手托起，然后下压的动作也没有

就直接抱拳、起钻落翻了。

然而少年一时半会却做不好

比如抱拳，荿形之后还有个勒腰的动作，类似系裤腰带的动作初学不要求呼吸，后期这里需要配合一个胎息后来少年考证，这个动作来源于《噫筋经》

哪还顾得上什么仪式感。

少年想起了李仲轩老人在《逝去的武林》书中说起李存义祖师不常站桩

是啊，如果动起来能把拳势偠领都做到能把九数八字的规矩都做到，那确实不需要站桩了

搏击本就是在运动的过程中完成的。

老师可能认为少年素质还不错早早就开始教这些动作了。

少年却诚惶诚恐为了达到老师的期许，他需要更加努力练习了