• 提高注意力的训练方法-舒...

• 孩子注意力不集中怎么改正

舒尔特训练法是世界上最专业最普及最简略的训练法，普遍利用于飞翔员航天员的训练也是学生提高注意力的有效训练法，此法保持一段时光就会觉得很显明的提高

舒尔特方格怎么训练是在一张方形卡片上画上1CM × 1CM 的25 个方格(注意:方格必定是要这个尺寸的)，格子内任意填写上阿拉伯数字1 ― 25 的共25 个数字训练时，请求被测者用手指按1 ― 25 的次序依次指出其地位同时诵读出聲。舒尔特方格怎么训练不仅可用来测量儿童注意力的稳固性而且用这套图表保持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高应用这种方式的时侯，家长可以自制几套卡片绘制表格，任意填上数字从１开端，边念边指出相应的数字直到２５为止。同時诵读出声施测者一旁记载所用时光。数完25 个数字所用光阴越短注意力水平越高。以12 ―― 14 岁年龄组为例能到达16 ＂以上为优良，学习荿就应是名列前茅26 ＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下36 ＂则问题较大，测验会呈现不合格现象18 岁及以上成年人最好可到达8 ＂嘚程度，20 ＂为中等程度

1. 国际通用的格子尺寸为5*5（25格），卡片大小为7cm*7cm尺寸大小直接影响测试结果，尺寸增大或者缩小了就改变了眼睛掃视的距离，就达不到训练的效果测试是为了有兴趣有效率的训练，而不是难为孩子只是了为增加趣味性制作各式各样的格子和孩子玩玩也是可以的

2. 为避免长时间训练一个方格产生记忆，要多做一些不同顺序的方格

3. 避免孩子对此产生抵触心理。要让孩子感兴趣如：囷孩子比赛

4. 训练的结果是看时间的长短，而不是格子的多少我国的飞行员平均时间在6.25秒以内，杨利伟是我国用时最短的时间为3.04秒。