原标题：3种最“毁身材”的水果第一种却被拿来减肥，难怪会胖

甜甜的水果不仅能够很好的补充人体缺失的水分而且最重要的是水果中的营养成分也是很高的不仅解渴还有营养，谁不喜欢呢但是如果告诉你，你爱吃的水果一口能让你胖“十斤”你还敢吃吗3种最“毁身材”的水果，第一种却被拿来減肥难怪你会胖。

夏天到了天气很热，很多人都不吃饭只吃冰镇西瓜认为这样既可以减肥又可以降温解暑。可是你从来没有想过西瓜的热量西瓜是最增肥的水果，它也被誉为糖分含量最高的水果了有些糖尿病比较严重的患者都禁止吃西瓜的，所以不要再拿西瓜减肥了

这种水果一般出现在我们吃的瘦身减脂的沙拉里面，营养搭配更加健康，但是为什么说牛油果的热量比炸鸡还高呢牛油果的营養价值也很高，口感非常的绵密不过牛油果的热量每100克就能达到161卡，这样的热量我们需要运动很长时间才能消耗抵消掉如果你还是一個不喜欢运动的人那就会使我们的脂肪越来越多了。

就像是很多人都会说过芒果的味道非常的好吃，可是对于象征它的热量也都是比较嘚高而且里边有一些粗纤维能够帮助排便这样一个现象，尤其是对象是在减肥的水果呢也都是不要糊，尤其是对于芒果他其实也是減肥水果，可是呢在吃的时候它的糖分会比较多，所以说如果我们经常吃芒果的时候呢下次糖分如果没有排出去也都是会让自己有肥胖症的一个现象，所以说在减肥的人们一定要在晚上的时候不能够去吃芒果

原标题：3种最“毁身材”的水果第一种却被拿来减肥，难怪会胖

甜甜的水果不仅能够很好的补充人体缺失的水分而且最重要的是水果中的营养成分也是很高的不仅解渴还有营养，谁不喜欢呢但是如果告诉你，你爱吃的水果一口能让你胖“十斤”你还敢吃吗3种最“毁身材”的水果，第一种却被拿来減肥难怪你会胖。

夏天到了天气很热，很多人都不吃饭只吃冰镇西瓜认为这样既可以减肥又可以降温解暑。可是你从来没有想过西瓜的热量西瓜是最增肥的水果，它也被誉为糖分含量最高的水果了有些糖尿病比较严重的患者都禁止吃西瓜的，所以不要再拿西瓜减肥了

这种水果一般出现在我们吃的瘦身减脂的沙拉里面，营养搭配更加健康，但是为什么说牛油果的热量比炸鸡还高呢牛油果的营養价值也很高，口感非常的绵密不过牛油果的热量每100克就能达到161卡，这样的热量我们需要运动很长时间才能消耗抵消掉如果你还是一個不喜欢运动的人那就会使我们的脂肪越来越多了。

就像是很多人都会说过芒果的味道非常的好吃，可是对于象征它的热量也都是比较嘚高而且里边有一些粗纤维能够帮助排便这样一个现象，尤其是对象是在减肥的水果呢也都是不要糊，尤其是对于芒果他其实也是減肥水果，可是呢在吃的时候它的糖分会比较多，所以说如果我们经常吃芒果的时候呢下次糖分如果没有排出去也都是会让自己有肥胖症的一个现象，所以说在减肥的人们一定要在晚上的时候不能够去吃芒果