从一本书上看到的安利给大家 朂适合青少年的营养食品 桂圆山精汁(提高记忆力茶品)_配方:桂圆内30克，山植20克冰糖10克， 水适量 白菊相把绿茶(提高视力) 配方:绿茶3克构10克.白菊花10克， 水适量 菊花龙井茶(提高视力) 配方:期花10克.龙井花3克水适量首鸟生地绿茶(提高免疫力的茶品)配方:绿茶首乌(切片蒸干后晒干)大生 地(酒洗)各等份，水适量 苹果樱桃玉兰花计(提高记忆力茶品) 配方:苹果1个.樱桃20颗玉兰花2朵 .冰糖10克，水 适量 消脂茶(防治肥胖的茶) 配方茶叶生姜词孓皮个1份,水适量 山植纤体茶 配方山精5克，丁香3颗柠檬香茅3克，冰糖、水适量金银花山植汁(缓解考试紧张的茶品 配方:金银花10在.山植5克,冰塘5克水适量 玉米排骨西红柿一补血补钙二 合一 想健康，多喝汤尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味汤的种类不同，作用也各異西红韩具有生津止渴，健胃消食清热解毒。凉血平肝补血养血各增进食欲的功效。排骨除含蛋脂肪、维生素外还含有大量磷酸鈣、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提高朽质骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进循环,多喝骨头汤可强壮身体特别虚弱怎么办鍺化速度。 这款 玉米排骨西红柿汤清淡可口，汤中略带西红柿的酸味和玉米的清香是道非常开胃的靓汤。用粘玉米吃起来软软糯稿嘚，感觉味道更好 太子参煲汤一秋冬进补 功效:滋阴补虚、温中益气特别适于秋冬女性进补,调养产后虚 弱，增强体质等 原料:太子参8克，雞肉250克调料:盐、葱姜、料酒适量 1.将鸡肉切成小块，在汤水中焯后,将水倒掉 2.将鸡肉与太子参起放入姜葱料酒，加清水约煲1.5小时左右 加叺盐适量即可。禁忌高血压及胃炎、胃炎患者不宜多食