在我国青少年***的年龄是十仈岁，当你到达十八岁之后就意味着你可以独当一面，自己去处理一些问题了不用在麻烦自己的父母了。而很多人认为当人到达十仈岁之后，骨骼就会定型了这时候怎么做都不会长高了。其实这是错误的观点那么，18岁喝牛奶还会长高吗

喝牛奶相对而言是可以长高的。多喝牛奶多做运动，只要注意生活中的科学一定能长高。经常参加体育锻炼营养供应充足，骺软骨的新陈代谢旺盛骨骼便逐渐加长。再者运动时压挤和牵拉骺软骨，局部血液循环加速骺软骨的骨化时间便会延缓，腿骨就会不断加长这样，个头也就自然長高了

以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：

一男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁 一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增長的非常的缓慢了

1。如果要增高请充足的保持睡眠，不要熬夜有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告

2.饮食方面，饮料可以选择牛奶怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食

3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响

4.运动首选需要跳跃的运动。如籃球等每新的一天，人的关节处会有一种物质经过一天的磨合，将会消耗通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推荐打羽毛球

5，身高有一半是一定的遗传因素导致的当然还有一半是靠自己的努力。

6希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑要好好树立自信，自己在身高上沒有优势那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多

7，跳绳有好处熬夜对身体不好。尽量多活动

除叻饮食上要喝牛奶之外，建议年轻人应该多吃一些胡萝卜因为胡萝卜当中含有大量的维生素，这些维生素也可以促进身高的增高此外，建议选择菠菜这种蔬菜每天只需要吃一百克的菠菜就可以满足身体生长发育的需求。

答：月子也可以喝点牛奶的,只是這个时候不可以喝凉的,会引起月子病等,我是月子喝的牛奶都是加热之后的,牛奶是很好食物的,对于下奶及身体恢复都好的