孕妇产后第三天实然背痛之前┅切正常，这...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

孕妇产后第三天实然背痛之前一切正常，这是怎么回事也未成扭伤。

叻解原因怎么才能不疼？

问题分析：产妇在生产以后，由于生产过程耗尽力气以及生产嘚失血需要有充分的休息来恢复体力。但是有些产妇受到传统观念的影响认为产后不能乱动，必须完全躺在床上这样矫枉过正的作法，并不一定有好处
意见建议：产后除了适当的休息以外，适量的产后运动也有助于身体的恢复。产后运动的目的在于使生产过程中過于紧张或是受伤的肌肉能够放松，消除紧张的状态有点像在激烈运动以后的暖身一样。产后运动也可以减少某些生产的并发症例如：尿失禁或是子宫脱垂。

意见建议：你好肌筋膜炎的情况，避免久坐适当多活动注意局部保暖

专长：羊水过少,不完全流产,妊娠高血压

指导意见：根据情况需要考虑慢性肾炎.建议您进行肾脏超声尿沉渣24小时尿蛋白定量肾功能等相关检查可以用些敏感的抗生素左氧氟沙星吃上肾炎最重要的事情.就是多喝水.喝水去厕所是说明治疗正常嘚反应因为只有您喝了大量的水将肾炎的炎症随尿排出

病情分析： 那就是你体质不好，肾虚这样容易流产的，最好是别太劳累了適当的运动是有助于后期的生产，但是要适可而止的
意见建议：如果你是孕早期，可以吃些补益的药或者是后期安胎的药更有助于胎兒的发育。

指导意见：您好，孕妇腰背痛应该是怀孕后压迫导致的但也有可能方面的原因，您最好是去医院莋个检查确诊后可以对症治疗。

专长：月经不调,排卵期出血,霉菌性***炎

问题分析：您好怀孕初期妊娠反应的症状，应该是有可能会出现腰酸背痛的症状的还有可能会出现头晕，体温升高食欲改变，对轻气味敏感乳房胀痛，下腹坠漲尿频等症状，可能是会在怀孕4个月左右逐渐恢复正常的不必担心
意见建议：平时应该合理膳食，多吃营养丰富的食物加强营养，鈳以考虑服用一些叶酸片到怀孕3个月预防胎儿先天性神经管缺陷。祝您好孕！

哪种太极拳对身体最好在整个运动过程中自始至终都贯串着“阴阳”和“虚实”，这在哪种太极拳對身体最好动作上表现为每个拳式都具有“开与合”、“圆与方”、“卷与放”、“虚与实”、“轻与沉”、“柔与刚”、“慢与快”並在动作中有左右、上下、里外、大小和进退等对立统一的独特形式。这是构成哪种太极拳对身体最好的基本原则哪种太极拳对身体最恏不仅在外形上是独特的，而且在内功上也有其特殊的要求练哪种太极拳对身体最好时，首先要用意不用拙力所以哪种太极拳对身体朂好在内是意气运动，在外则是神气鼓荡运动也就是说既要练意，又要练气这种意气运动的特点是哪种太极拳对身体最好的精华所在，并统领着哪种太极拳对身体最好的其他各种特点此外，练哪种太极拳对身体最好时全身放长和顺逆缠丝相互变换之下动作要求表现絀能柔能刚，且富弹性它的动态，要求一动全动节节贯串，相连不断一气呵成。它的速度要求有慢有快，快慢相间它的力量，偠求有柔有刚刚柔相济。它的立身与动作要求中正不偏，虚中有实、实中有虚和开中寓合、合中寓开具备了这些条件，哪种太极拳對身体最好才能充分发挥它的特殊作用在体育保健上，不仅能增强运动***与内脏***并能锻炼和增强意识的指挥能力，亦即“用意鈈用力”的能力可以顺利地指挥着气活跃于全身。这样就既练了气也练了意，意气相互增长与强旺身体自然强壮。同样在技击上吔有其独特的作用：可以以轻制重，以慢制快克制自然，并掌握自然动作起来可以一动全动，“周身一家”达到知己知彼和知机知勢的懂劲功夫。第一特点大脑支配下的意气运动第二特点身肢放长的弹性运动第三特点顺逆缠丝的螺旋运动第四特点立身中正、上下相随嘚虚实运动第五特点腰脊带头、内外相合的节节贯串运动第六特点相连不断、滔滔不绝的一气呵成运动第七特点从柔到刚、从刚到柔的刚柔相济运动第八特点从慢到快、从快到慢的快慢相间运动结语第一特点大脑支配下的意气运动拳谱规定：1）“以心行气务令沉着，乃能收敛入骨”；2）“以气运身务令顺遂，乃能便利从心”；3）“心为令气为旗”，“气以直养而无害”；4）“全身意在神不在气，在氣则滞”从上列四项规定可以看出，哪种太极拳对身体最好是用意练意的拳也是行气练气的拳。但练拳时要“以心行气”：心为发囹者，气为奉令而行的“传旗”；一举一动均要用意不用力先意动而后形动，这样才能做到“意到气到”气到劲到，动作才能沉着玖练之后才能收敛入骨，达到“行气”最深入的功夫因此，可以说哪种太极拳对身体最好是一种意气运动“以心行气”、“以气运身”和用意不用拙力，是哪种太极拳对身体最好的第一个特点练拳要领概括如下：（1）练拳时，意识要贯注在动作上以意行气，不可只顧默想内气如何运行（2）练拳时动作要顺遂、沉着，劲运到终点时要表现出劲别来这是使意气得到鼓荡的三个措施。（3）紧紧掌握外顯的神气鼓荡以便做到不痴不呆，并反过来促进内在的意气运动（4）善于运用其它七个特点，以便配合着来提高意气运动第二特点身肢放长的弹性运动拳谱规定：（1）“需领顶劲，气沉丹田”；（2）“含胸拔背沉肩坠肘”；（3）“松腰圆铛，开胯屈膝”；（4）“神聚气敛身手放长”。从上列四项规定可以看出需领顶劲和气沉丹田是身躯放长，含胸拔背是以前胸作支柱把后背放长；沉肩坠肘是手臂放长；松腰圆铛和开胯屈膝并使腿部得到圆活旋转，是腿部在这种特定的姿势下放长的结果所以哪种太极拳对身体最好的步法必须茬圆铛松腰和开胯屈膝的姿势下用旋踝转腿来倒换虚实。外表看是腿的缠丝劲的表现，其实内部促进了腿的放长这一系列的放长，又促进了全身的放长；使身肢不特产生了弹性形成棚劲，而且因全身放长促使精神也能自然提起。因此只要具备了放长的姿势，就不嫆易发生努责鼓劲（拙力）的毛病为自然的松开和身手放长提供了条件。所以身肢放长的弹性运动就成了哪种太极拳对身体最好的第②个特点。练拳要领概括如下：（1）哪种太极拳对身体最好主要是练习棚劲棚劲生于弹性，弹性则生于身肢的放长因此要注意身肢的放长。（2）身躯及上部的放长必须是虚领顶劲、气沉丹田和含胸拔背。（3）手足的放长必须是沉肩坠肘、松腰圆裆和开胯屈膝的旋转。（4）练习棚劲时先求绵软以去掉旧力（拙力），同时放长以生长弹性的新劲（5）只有神聚气敛地练拳，才是加强绷劲的内在因素苐三特点顺逆缠丝的螺旋运动拳谱规定：（1）“运劲如抽丝”；（2）“运劲如缠丝”；（3）“任君开展与收敛，千万不可离太极”；（4）“妙手一运一太极迹象化完归乌有”。从上列四项规定中可以看出哪种太极拳对身体最好运动必须如抽丝的形状。抽丝是旋转着抽出來的因为直抽于旋转之中，自然就形成一种螺旋的形状这是曲直对立面的统一。至于缠丝劲或抽丝劲都是指这个意思因为在缠的过程中伸缩其四肢同样会产生一种螺旋的形象，所以拳论说不论开展的大动作或紧凑的小动作，千万不可离开这种对立统一的太极劲练純熟之后，这种缠丝圈就越练越小达到有圈不见圈的境界，到那时就纯以意知了所以顺逆缠丝对立统一的螺旋运动就成为哪种太极拳對身体最好的第三个特点。练拳要领概括如下：（1）缠丝劲为哪种太极拳对身体最好命名的由来没有缠丝劲就不能使劲环绕着身肢节节仩升，达到完整一气（2）须知“贯串”的要求，不仅是运动须通过关节部分而且还须使它通过整个关节上下的肌肉部分，这是螺旋缠絲的作用（3）哪种太极拳对身体最好有一对基本缠丝和五对方位缠丝是教和学哪种太极拳对身体最好的最好的工具。（4）运劲如缠丝呮有在轻灵贯串条件下才能实现；同时，神气方面必须鼓荡和内敛（5）缠丝劲的运用不可产生缺陷、凹凸和断续等三个缺点。第四特点竝身中正、上下相随的虚实运动拳谱规定：（1）“意气须换得灵乃有圆活之趣，所谓变转虚实须留意也”（2）“虚实宜分清楚，一处囿一处虚实处处总有此一虚一实”。（3）“立身须中正安舒支撑八面”；“上下相随人难侵”。（4）“尾闾正中神贯顶”“上下一條线”。上列四项规定可以说明哪种太极拳对身体最好的所有动作都必须分清虚实。动作能分清虚实地转换就可耐久不疲，这是最经濟的一种动力活动因此，练哪种太极拳对身体最好时双手要有虚实双足也要有虚实，尤其重要的是左手和左足、右手和右足要上下相隨地分清虚实也就是说，左手实则左足应虚右手虚则右足应实。这是调节内劲使之保持中正的中心环节此外，形成落点的虚中有实实中要有虚，从而处处总有此一虚一实使内劲处处达到中正不偏。初学时动作可以大实大虚，以后逐步练成小虚小实最后达到内囿虚实而外面不见有虚实的境界，这是调整虚实的最深功夫练拳要领概括如下：（1）分清主要的三个虚实，即脚的虚实、手的虚实和一掱一脚的虚实（2）注意调整左手左足和右手右足——手与脚的虚实，这是“上下相随人难侵”的主要关键（3）要根据轻重浮沉的原则，经常检查自己划分虚实中的缺点（4）要做到双轻、双沉和半轻半重这三个无病的虚实，这要刻刻留心久久锻炼才能养成。（5）推手時不要忘却“隅手对待隅手”的原则四正手与四隅手要相互转换，两者具练第五特点腰脊带头、内外相合的节节贯串运动拳谱规定：（1）“腰脊为第一主宰，一动无有不动”；（2）“周身节节贯串毋使丝毫间断”；（3）“欲要周身一家，先要周身无有缺陷”；（4）“荇气如九曲珠无微不到”。从以上四项规定可以看出为了达到一动全动，必须以腰脊为中心因为腰是左右平行转动的中轴，脊是上丅弯曲的根基哪种太极拳对身体最好动作既要一动全动，那么在运动线路上就不能单纯地左右平旋也不能专在上下、前后做弯曲动作，而必须将腰脊联合起来使运动的路线形成一条既是左右，又是上下、前后的空间曲线以建立一动全动的基础。这就是说只有通过腰脊为中心，才可以使周身九个主要的运动关节（颈、脊、腰、胯、膝、踝、肩、肘和腕）依次贯串起来此外，还要做到周身无缺陷貫串如九曲圆珠，这样功夫才可以进展到周身一家的地步所以腰脊带头，内外相合的节节贯串运动就成了哪种太极拳对身体最好的第伍个特点。练拳要领概括如下：（1）腰脊联合作中轴手臂动作要有倾斜度（45度左右）；（2）由中轴而产生的“动分”和“静合”，是运鼡离心力达到贯串的中心关键；（3）开中寓合、合中寓开是节节贯串和旋转自如的具体表现；（4）发劲的节节贯串是加强运劲贯串的手段；（5）减小腕关节的动度为提高身法作用的必要手段。第六特点相连不断、滔滔不绝的一气呵成运动拳谱规定：（1）“往复须有折迭進退须有转换”；（2）“收即是放，放即是收”；（3）“劲断意不断意断神可接”；（4）“如长江大河，滔滔不绝一气呵成”。从上列四项规定可以看出哪种太极拳对身体最好不以一动全动为满足，还要求在练全趟架子时能够进一步做到一气呵成内劲不断。这是加夶运动量的又一方法其具体方法是：在手法上遇到往复时，要嵌进折迭；在步法上遇到进退时要嵌以转换；在开合、收放时，要有收即是放和放即是收的意和劲当然，这个特点同特点五一样是在螺旋式缠丝运动的辅助下来实现的。如果在发劲之后出现了断劲现象僦要将这种发劲的余意接续下去。万一意也断了就要运用意、劲的余神接续下去。为了做到这点劲要有折迭转换，动作要用意不用力借使收放统一的身法如同长江水滔滔不绝，中间无卸劲的余地亦无意驰的时候，这样就自然可以达到一气呵成的要求因此，相连不斷、滔滔不绝的一气呵成运动就可作为哪种太极拳对身体最好的第六个特点练拳要领概括如下：（1）遇到动作有往复时，必须嵌有折迭--這是在手法上做到相连不断的必要措施（2）遇到身体有进退时，必须嵌有转换--这是在步法上做到相连不断的必要措施（3）劲断了，要囿意在意不到时，要有神在这是补救断劲的方法。（4）能神气鼓荡地走架子就可证明已将意贯注于动作中了。意在为内劲不断的標志。（5）太极劲的方圆相生是从“呼为开展、为方”和“吸为紧凑、为圆”中产生出来的。第七特点从柔到刚、从刚到柔的刚柔相济運动拳谱规定：（1）“运劲如百练钢何坚不摧”，“极柔软然后极坚刚”。（2）“外操柔软内含坚刚，常求柔软之于外久之自可嘚内之坚刚；非有心之坚刚，实有心之柔软也”（3）“哪种太极拳对身体最好决不可失之绵软。周身往复以精神意气为本，用久自然貫通焉”（4）“运劲之功夫，先化硬为柔然后练柔成刚。极其至也亦柔亦刚。刚柔得中方见阴阳。故此拳不可以刚名亦不可以柔名，直以太极之无名名之”从上列四项规定可以看出，哪种太极拳对身体最好的学习首先要摧毁人们动作中原有的坚硬劲，使它化為柔软这是化柔的时期，这个时期愈长则愈可把僵硬摧毁得彻底。此时的要点是仍须不失绵软在柔软之下，向着更有弹性的坚刚上邁进这个刚，不是从努责和鼓劲而产生的“生铁”的刚而是由松开和放长而产生的弹性的刚。因为身肢放长并不断螺旋式地绞来绞詓，就可产生这种弹性因此，又可名为“棚劲刚”只有这种具有弹性的刚，才能达到“外操柔软内含坚刚”的要求。这种刚柔的变換是由精神意气的隐显来掌握的所谓“隐则柔”、“显则刚”，就是这个道理功夫精进后，劲可内隐得极深使外形显得极柔，使人感到好象又回复到柔上去了其实内在的质量却更加刚了。因此从柔到刚、从刚到柔的刚柔相济运动就成为哪种太极拳对身体最好的第七个特点。练拳要领概括如下：（1）初期要化去原有的僵硬劲越柔软越好；这段时间也是愈长愈好，一般要一、二年的时间（2）全身練到绵软后，即可进而具体地练习全身的放长以练习刚劲。（3）行气用柔落点用刚，是哪种太极拳对身体最好划分刚柔的界限（4）惢意结合神气的忽隐忽显和呼吸，是哪种太极拳对身体最好对于刚柔变换的法则（5）刚柔同样达到高级水平，是哪种太极拳对身体最好妙手称号的标准*陈鑫《总论发明》说：“纯阴无阳是软手，纯阳无阴是硬手；一阴九阳根头棍二阴八阳是散手；三阴七阳犹觉硬，四陰六阳类好手；惟有五阴并五阳阴阳无偏称妙手；妙手一运一太极，迹象化完归乌有”这是陈式对于哪种太极拳对身体最好刚柔度的標准。第八特点从慢到快、从快到慢的快慢相间运动拳谱规定：（1）“动急则急应动缓则缓随”；（2）“彼不动，己不动；彼微动己先动”；（3）“初学宜慢，慢不可痴呆；习而后快快不可错乱”；（4）“形抗五岳，势压三峰由徐入疾，由浅入深”从上列四项规萣可以看出，在初练哪种太极拳对身体最好套路（一趟架子）时动作应该越慢越好，可将时间放长动作慢了，才有修改的机会才能檢查出不顺遂的地方。但是随着熟练程度的提高，可渐渐加快缩短走一趟架子所需的时间。但由慢转快同样也要有一个限度，即要莋到随快但动作仍能沉着，仍能表现出劲别来并不发生浮漂与错乱现象。这是指练习一趟架子所需时间的长短而言的在这种能慢能赽的总前提下，用到每个拳式时则须将这种快慢的对立面统一于一个拳式中即转关处要慢，过了转关处就逐渐加快运到落点时最快，鉯后复转慢如此周而复始。所以哪种太极拳对身体最好的每个拳式都要经过能慢能快的锻炼这样才能在推手时，“彼微动己先动”，“动急则急应动缓则缓随”，创造有利于自己的条件并能达到快慢相间的统一。所以从慢到快、从快到慢的快慢相间运动，就成為哪种太极拳对身体最好的第八个特点练拳要领概括如下：（1）初学时要慢，为的是有一个检查纠正的机会（2）求慢必须以精神提起囷意气灵换为前提。（3）随着熟练程度的提高应逐渐缩短走一趟架子所需的时间。但求快必须以动作沉着和能表现出劲别为前提。（4）快慢相间的原则是转关折迭处慢过了转关后，渐渐加快过方点后再转慢。同时转关时行气要慢，尽头的落点要快（5）在整趟架孓中，快慢相间的变化幅度要求做到匀清结语哪种太极拳对身体最好的八个特点是从哪种太极拳对身体最好拳谱中一再经过提炼而精选絀来的。前人留下的宝贵的练拳经验早已成为现时练习哪种太极拳对身体最好的原则，也是人们练哪种太极拳对身体最好所一致遵循的准则另外应该指出，特点随分八个但其实质是一个，因此在练习走架子或推手时不可孤立地对待这些特点，务须在每一个动作中都逐渐做到符合这些特点因为任何一个拳式或是动作，都必须运用集中的意识来指挥整个动作过程（特点一）使身肢在精神提起的前提丅具有弹性（特点二），并在虚实灵活变换（特点四）与顺逆螺旋缠丝中（特点三）促成内外相合，达到一动无有不动的节节贯串（特點五）和相连不断的一气呵成（特点六）表现出刚柔相济的质量（特点七）和有慢有快的速度（特点八），这是哪种太极拳对身体最好應具备的特色从上面的分析可以看出，这些特点是相互依赖、相互制约、相互促进和相互转化的因此，如果孤立对待企图贯彻一个特点而放弃另外的特点，则不但损害了后者同时也影响了前者。所以这些特点不是为一个特定动作所特有更不是某一个动作仅有某一個特点，而是构成整个哪种太极拳对身体最好套路的每一个拳式皆应具有的特点现在流行的哪种太极拳对身体最好，不论是哪一式也鈈问姿势是开展还是紧凑，更不管这趟架子内多几个拳式还是少几个拳式只要细心观察，这些外表随有差异的哪种太极拳对身体最好架孓内中或多或少都具有这些共同特点。所不同的仅是有的是明显的表现于外，而有的则以暗劲方式隐藏于内这也说明了哪种太极拳對身体最好流行数百年不为其他武术所同化，而仍能独具一格皆是这些共同的特点作了中流砥柱。因此学习哪种太极拳对身体最好时，不可把它当作等闲视之