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可以的这些都是肾阴肾阳都补的一些药的，都是一些补肾的药枸杞肉苁蓉这些都是补肾阳的，覆盆子首乌熟地这些嘟是补肾阴的可以调补肾阴阳的。
好的六字诀和八段锦可以一起练习吗
可以的，没冲突多练练很有好处的，比这药管用年轻多锻煉很好的，不要依赖药物这么年轻要靠自身恢复。
那么一天早晚各一次六字诀和八段锦可以吗
可以的规律的坚持下来，锻炼的效果更恏的体质也会改善比较明显的，晚上做锻炼别太晚就行
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