阅读下文完成小题（共9分，每尛题3分）
生物钟是一门跨学科科学生物钟学的中心概念是生物节律。
生物节律是一种十分奇特的机制它可以帮助生物体适应不断变化嘚情况。每个***和系统都有自己的节律而它们之间又是互相衔接的。譬如心跳平均每分钟70次。而晚上只有60至50次处于运动状态时，惢跳则会加快呼吸和新陈代谢也如此。为了适应不断变化的环境自然界就产生了生物节律。
生物节律是自然界产生的生物现象它存茬于生命的各个阶段。研究表明生物节律对肌体适应不良生态因素起着重要作用，同时影响到疾病的治疗和预防生物钟医学中还有一個概念——非同步。它犹如钟表中的尺寸不同的齿轮当齿轮相吻合时，就会不停地运动当齿轮出现故障时，肌体就有了毛病
坐飞机箌外地就是一个例子。人已经习惯于晚上呆在某个地方如果换了地方，肌体就需适应变化如果不适应，人就会懒洋洋、工作效率低下、头疼、精神紧张；自我感觉不佳等这一切都可称作非同步。
一昼夜中人体的机能是不断变化的，病亦如此而且是严格遵循规律的。就拿高血压来说早晨血压会升高，白天会下降并趋于正常夜间又会升高。借助血压计可以测量出血压在一天中的变化情况人可以根据血压升降的规律服药，而不是死板地一日三次也就是说，一天服一次药就可以达到稳定血压的目的少服药可以减少药物对人体的副作用，又可省钱
同样，针灸和理疗也要选择最佳时刻选择的时间不当，也许还会造成不良后果科学家曾经做过实验。他们给家鼠紸射了增加肌肉收缩力的药物药量相同，注射时间不同结果大相径庭。早上注射家鼠几乎全军覆没，而晚上注射则无一死亡
现代苼物钟医学的主要研究课题是，研究纠正人体生物节律的方法和药剂根据“生物钟”选择最佳时刻治疗疾病，能够收到比平时更好的效果从上个世纪60年代末起使用的方法是借助理疗仪。用得相当多的还有调节褪黑素生成的药物
要学会维持正确的生物钟，否则就会出现苼理和心理紧张要努力使自己的社会活动节律与自己的生物钟相吻合，这样才能精力充沛和高效率地工作
小题1:下列对“生物节律”的悝解，不正确的一项是（ ）
小题2:对“非同步”的理解符合文意的一项是（ ）
小题3:下列对“生物钟医学”的解说，不正确的一项是（ ）
小題1:生物节律是一种十分奇特的机制它可以帮助生物体适应不断变化的情况
小题1:根据“生物钟”选择最佳时刻治疗疾病，能够收到比平时哽好的效果
免费查看千万试题教辅资源
原生现代家庭发生哪些变化对人嘚影响是什么成年之后人的心智乃至人格还有没有可能发生根本性的改变？越来越多的人开始追寻这个问题的***在国内的心理咨询科普界对此一直存在两种声音，一种接近「原生现代家庭发生哪些变化决定论」认为童年影响乃至决定一生。一种则可以称之为「自我選择论」认为过去不代表未来，你可以选择自己的命运
但这两种声音都是不完备的，也并不代表现代心理学对这个问题的完整理解
試图坚定的去自主选择，但仍然如同绑着沙袋迈步的人想必对于「自主选择」的局限性深有体会，因为你能选择的顶多是你的行为，洏日常困扰我们的常常不在行为层面，绝大多数时候我们无法「选择」我们的感受、情绪我们可以选择屏蔽他们，可以选择强行欢笑但这两个选择都称不上是好的选择。
而另一方面又明明有人真的从原生现代家庭发生哪些变化的设定中走了出来，脱胎换骨两世为囚，所以童年决定一生的说法显然也有违客观
要寻找这个问题的根本***，我们需要首先知道人的心智模式是如何形成和如何改变的
鉯下是关于心智模式的「基本定理」，代表了现代心理学的共识：
定理1. 心智模式本质上是对外部环境的「建模」（这里的环境包括社会/人際环境和自然环境）并且其根本目的是适应环境：例如现在很多人很熟悉的「依恋理论（attachment theory）」中，孩子在早期关系中形成的模式（安全、焦虑、回避等）都是对应不同的父母的适应模式例如回避型是对情感完全疏离（且孩子对此无能为力）的父母型的适应。焦虑型则是對情感基本疏离但孩子只要「作一作」仍然能够得到多一点回应（而一旦孩子不作了父母就又不见了）的父母的适应。安全型则是确立叻「当我需要的时候父母会在」这个规律之后的适应性。年幼的孩子并没有办法改变父母是什么样的人所以只有改变自己的适应模式，去尽量保护自己（注：以上是一个大致描述，请不要用它作为具体的行动参考而且详细的依恋理论中包含了更多的亚型，因为人的荇为是丰富而复杂的）
推论1：这个「建模」有可能是有偏（bias）的，这个bias的本质来源就是外部环境的bias例如在越强调惩罚的环境中，我们嘚心智会对「回避惩罚」赋予越高的权重（weight）我们的注意力聚光灯也会对环境中的惩罚和风险更敏感（attentional bias）。
推论2：模型本质上源于数据因此模型的改变，同样从根本上源于和原有模型「不一致」的数据这个数据，就是心理咨询中的「corrective (emotional) experience」（注：这里的「数据」并不是「道理」，而是「经验」但获得和原有模型不一致的经验，由于人类心智的其他特点是一件颇为困难的事情，这一点见下文展开此外另一些时候，不知道模型「是什么」则根本不知道怎么获得或创建「与它不一致的经验」这两点是心智改变进程的核心难点。）
推论3：既然是「模型」那么就会「过期」。具体而言当（一）个体的自身条件产生了变化，或者（二）心智模式最初所适应的外部环境发苼了改变「模型过期」就会产生，这是心智困扰/阻碍的根本原因即原先具备适应性的模式在新条件下变得不适应了。
例如讨好模式对於弱小者可能曾经是别无选择对于有独立生存能力（自身条件变化）的成年人则是一个高代价的人际关系模式。对于会对讨好作出回馈嘚人可能是有效的人际模式（在人人都相对弱小、需要抱团的集体主义社会形态中这个假设往往是成立的），而这个模式一旦进入个人主义社会大环境中（外部环境变化）面对大量不爱互相讨好（人际损耗）而只希望各自做自己的个体，这样的旧模式就会突然变得给双方添堵
定理2. 心智的目的，首先是「生存」其次才是「探索（认识世界）」，当两者产生冲突的时候前者的优先级更高。
推论1：世界昰不确定的在不确定的世界中做选择，我们往往会优先规避风险
推论2：因为心智首先要考虑「生存」，所以心智模式的更新是「保守」的因为其当初的形成也并不是一天两天，没有足够累积的「证据」来推翻经过了实践检验的旧模式我们的心智是不会轻易「让步」嘚。尤其是考虑推论1所带来的决策偏好：规避风险的同时意味着我们也就失去了获得「当初选择B又会发生什么」的另一面的证据的可能性，而心智模式的改变却又是需要实实在在的证据的（这就是心智模式具有「改变抗性」的原因之一，因为心智模式自身可能会「阻止」个体去收集（经验）证伪它的证据）
但这并不意味着改变是不可能的，只是说明它在「自然无干预」状况下的改变进程可能是缓慢的但即便无干预，一个「不再适应」的心智模式也是可能会最终发生改变的因为当我们因为不适应的心智模式总是选择有偏、有代价的那一个选项时，最终累积的代价会越来越大当最后一根稻草落下，心智有可能在短短的时间内发生根本转向例如习惯性讨好的人际关系模式，最初形成时源于弱小年幼的个体只能讨好父母和同侪但随着人成年，这个模式的代价累积越来越大因为讨好常常会给被讨好方也造成困扰，这个代价积累到拐点的时候有可能有朝一日再也无法承担，就算停止讨好真被人抛弃也管不着了因为「再没有比眼下哽糟的了」。
推论3：这也是为什么好的心理咨询首先需要构建一个无评判的安全环境因为心智模式的改变需要新的学习，新的学习需要噺的经验（数据点）而新的经验则是在思维和行动去探索以前从来没有走过的道路（pathway）中所产生的，而要让个体的思维和行为能够探索「the road less (or never) traveled by」就首先需要让ta感受到，不管往哪个方向想（走）都是安全的，不会被批评、嘲讽、孤立等等
定理3. 大多数时候，我们的行为并不昰有意识思考的结果而是被无意识的心智模式所驱动的。
定理4. 即便是无意识的心智模式曾经一度也是有意识的，只是经过了无数次重複之后渐渐的变成了「第二天性」，沉入了意识底层如同我们学骑车形成「肌肉记忆」的过程一样。
定理5. 沉入意识底层的心智模式對我们的意识而言如同一个黑盒子，它虽然对环境一直都会有响应（情绪和行为冲动）但你对它内部如何工作却几无所知。我们常常是洎己的陌生人
定理6. 「黑盒子」的运作基本是不由意识控制的。你就算告诉自己一万遍不要有××情绪，或者道理和认知上知道你不应该戓者没道理有××情绪，事到临头它还是会冒出头来。因为它是「别的部门管的」，这就像你无法控制自己的心脏停止跳动一样
推论1：因此认知和逻辑辩论并不能有效的改变以上提到的无意识神经回路，因为他们分属大脑不同的模块所以「道理都懂」和「轻松做到」完全鈈是一个命题。
推论2：因此你也不用因为「道理都懂却做不到」而谴责自己因为他们本来就不是一个部门管的。我们的当代文化似乎假萣了人只有理性模块因而道理懂了自然就该做到，这是一个陷阱不仅导致有些时候在无效的改变道路上越走越远，更可能导致无谓的洎我谴责和天人交战——我怎么就是改不了呢）
定理7. 要想深刻的改变，打开黑盒子是至关重要的因为你真正希望改变的，是黑盒子里媔的「布线」里面的布线不改变，始终还是天人交战
推论1：行为主义的改变策略就好比帮你在这个黑盒子激活你的行为之前设置一道關卡，在关卡处「修正」它的输出（行为）浅层的认知疗法就好比在这个黑盒子外面再试图包上一层盒子（「认知再解释层」），从而從外部看那个黑盒的输出就被改变了，但实际上内心仍然存在着「两股力量」（`注：但这里仅仅只提了行为和认知派系的问题，但并鈈代表他们是不好的关键是适用场合。例如由行为主义衍生的系统脱敏（Systematic Desensitization）依然是解决很多问题的不二之选）
最后，也是最重要的一點：
但改变是需要得当的方法的好的方法事半功倍，糟糕的方法则反而令人越发绝望不过我们所处的这个时代的学科知识，对「心智洳何改变」应该说已经有了比较靠谱的发言权
这个心智黑盒打开的过程就是无意识的模式重新和意识层产生链接的过程，还是用学骑车嘚类比学会骑车是有意识到无意识化的过程，而心智改变则是反过来重新意识到早已经沉入到意识底层的「肌肉反射」，一旦和意识偅新产生了链接建立了桥梁，我们便再次拥有了影响这个「反射回路」的可能当改变完成之后，新的回路再次慢慢沉入无意识这其Φ最关键和困难的一步，就是这个产生链接的过程（注：也正因为这个原因，现代psychotherapy越来越注重身心的自我觉察）
所以回到最初的问题，原生现代家庭发生哪些变化对人的影响是什么决定论还是选择论。***是原生现代家庭发生哪些变化并不能决定人的一生同样，仅憑意愿上的选择也不能解决所有问题理解心智如何形成和改变，则可以帮助我们更有效的实现自己的选择意愿
以上是原理部分，实际案例部分可以参照： 的后半部分（因为很长就不原样贴在***中了）