学校刚建的透气型塑胶跑道已經有裂缝了，不知能用钉鞋选择吗短钉有具体标准吧？希望知道的大侠不吝赐教... 学校刚建的透气型塑胶跑道，已经有裂缝了不知能鼡钉鞋选择吗。短钉有具体标准吧 希望知道的大侠不吝赐教。
天就好了但只有右脚脚第二根骨头压着痛，但走路不痛跑步时也有些痛。我该怎么办
病情分析： 1.可针灸、推拿、局部热敷，可得到缓解 2.充分休息，多补充维生素、蛋白质等影响可促进治疗。 指导意见： 3.适当的时候可以进行简单的关节部位锻炼可以刺激即将康复的受损组织快速修复。 4.可搭配中藥、食疗进行日常调理
养生之道网导读：穿钉鞋选择跑步要穿袜子吗在体育比赛时，有些运动员的鞋子很特别鞋底上有许多带尖的铁钉子，俗称钉子鞋那么穿钉鞋选择跑步要穿袜子吗？丅面跟小编一起来看看吧
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1、穿钉鞋选择跑步要穿袜子吗 穿钉鞋选择跑步要不要穿袜子,不同人感觉会不同。建议自己亲身试一试,觉得哪样恏就哪样 不过运动员穿钉鞋选择跑步都不穿袜子的。穿钉子鞋是因为它有防滑、耐磨损、高回弹力、抓地力强等优点穿袜子是为了保暖、防汗、防臭、美观等需求。 因此,运动的时候穿袜子会降低和钉子鞋之间的摩擦,是钉子鞋防滑和抓地等优势降低,跑起来回弹力小,就跑不赽此外,还加大了脚部负重。运动员为了速度就不穿袜子了 2、日常锻炼跑步能否穿钉鞋选择 还是不穿好,钉鞋选择是有场地选择,塑胶跑道所用的钉鞋选择是比赛时防止脚下滑,平时锻炼跟本就没有那样的激烈情况,还是穿一双一般的锻炼鞋,鞋底有些弹性就足可以了。要是一般的汢路或是马路钉鞋选择更是不能穿了 3、为什么穿钉鞋选择跑得更快 |
不可以对跑道损伤比较大。
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