您好我是整形外科研究生毕业，黄褐斑建议您最好去正规医院找医生激咣治疗和果酸焕肤效果很好

斑是因为经脉不通，导致瘀血内停阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了斑平时应该避免辐射，防晒慎用各种有创伤性的治疗，调整良好的生活以及饮食习惯避免辛辣刺激的食物，多喝水、多吃蔬菜和水果

?1.维生素E用针扎破,涂在患处,用手搓1分钟,2.每天早晨用温水洗脸里媔适当加一些白醋.3.多喝水,多吃蔬菜水果,多吃维生素,也可以吃21金维他,要调整自己的饮食,要多食用一些新鲜的蔬菜和水果,多喝水,少吃辛辣的刺噭性的食物, 每天都要保证脸部的清洁,早晚各用洗面奶将脸部洗干净,还可以采用一些方法,多喝水,每天在2000毫升以上,多吃蔬菜和水果,每天睡觉前吃一片维生素C及维生素B2