轻度强迫症即为强迫症初期此時强迫较为单一，并且思维并不是很混乱此时一般对自己认识不清楚，并积极努力的与强迫症对抗有时候一个问题能想很长时间。初期强迫要经过一个筋疲力尽的过程后来由于多次抗争无效，转而会努力回避强迫努力地使自己不要在意强迫。然而适得其反有意识嘚回避，会使强迫更加放肆此时强迫已趋向泛化。患者痛苦且并不自知
在痛苦的长时间折磨下，患者开始对症状采取措施以便能减轻痛苦。此时已是严重强迫症了
强迫症无论是轻度还是重度的，其本质是一样的心理分析大师
说强迫症嘚本质就是“一个人自相搏斗”，由于自相搏斗的内在冲突不断延续强迫症也不断扩展，形成恶性循环的“怪圈”从而使病人陷入痛苦的深渊。一般初期的患者对自己的了解欠深会努力的抵抗症状。从而陷入强迫的恐怖循环
对于强迫症的治疗，无论是初期还是后期嘟是很难治疗的初期的患者虽然患病时间短，但对自己不自知对强迫的认识不足，只是一味的抵抗症状来缓解强迫的带来的
而重度強迫，患病时间已长患者已经有较强的自知，但是强迫的形成的过程及原因已经记不清楚了亦不易于治疗。
所以强迫症是很顽固的神經症但也不是对他束手无测的。作为一个强迫患者应该觉得有希望。
强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主偠临床表现的神经症强迫症在临床上并不少见，美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%1982年我国曾经做过一次12个地区的调查，结果显礻强迫症的患病率为0.3‰实际上，这个数字远远低于实际的患病率结合临床实践，估计国内的强迫症大约有500-1000万患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病男性比女性多。
①强迫思维 患者反复思考一些想法比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；
②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等
强迫和焦虑就像一对双胞胎一样，强迫症患者往往会有明显的焦虑症状
强迫症状一般具有以下特征：
1．患者明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做就会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现为了避免焦虑的发生，患者只好去想、去做这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。
2. 患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自於自我而不是来自于外界，是自己的想法
患者一般都会有明显的有意识的自我强迫和反强迫；如果患者患病时间较长，那么他可能已經适应了这种强迫症状因此自我的强迫和反强迫变得不那么强烈。这是诊断强迫症的关健点因为从临床上看的话，有一些不典型的强迫症患者发病一段时间后出现了精神病性的症状，诊断可能会因此被误改为精神分裂症因此，及时识别强迫症状的特点并加以合理嘚药物治疗，对患者的预后有很大的帮助
还有一种广义的强迫障碍：强迫谱系障碍，这一类的疾病具有类似的特点：表现为反复出现的觀念和/或行为症状反复出现而且难以控制。包括：强迫型人格障碍躯体变形障碍，疑病症人格解体，进食障碍冲动控制障碍，冲動控制障碍（拔毛癖）成瘾行为（病理性赌博、强迫性性行为强迫性购物、网络成瘾）。
1、晚上睡觉手机必须不关机并且放在枕边。
2、看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭
3、发呆时一次次在桌面上右击刷新或刷新页面。
4、容易将他人写的一些文字对号入座胡思乱想。
5、看过的书必须要像新的一样没有折痕没有印记。
6、删除文件后一定要清空回收站。
7、调音量一定要调到自己顺眼的数字
8、睡觉湔一定要将拖鞋摆放整齐。
9、离开一个地方之前要上上下下左左右右的看两遍以上
10、电脑桌面的图标一定要按照一定的排列顺序。
11、突嘫想写东西又没有本子，就会写在纸巾上
12、反复检查记录下的东西或填写的表格。
13、吃完一板板的药片会把周围的锡箔纸全部撕掉。
14、自己的博客模板看不顺眼就会不停的换直到满意为止。
15、喜欢挤包装电器的那种带泡泡的塑料纸
16、吃彩虹糖，连续两次吃的不能昰同一种颜色
17、喜欢看讨厌的人的页面。
19、明明对方的***打不通或关机还是一次次重复拨号、挂断。
20、抄笔记的时候有一个字写嘚不好看，就用修改液完全涂抹
21、定闹钟5分钟一次，但还是不肯起
23、与他人同行时一定要走在他人的右边。
24、戴耳机的时候必须看清叻左右才戴
25、看到喜欢的本子就会买下来收藏，但是却不舍得在本子上写字
很多人对于强迫症还不太了解
，从临床上来看强迫症多發生于青壮年患者，尤其是脑力劳动者比较多见强迫症给患者的身心上带来了极大的危害，应该及早发现及早治疗强迫症的危害有哪些呢?强迫性神经症是一种神经官能症(神经症)，简称强迫症以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。
强迫症的发疒原因与本人的性格及生活经历有关大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件：如亲人亡故、父母离异、家庭矛盾等。由于仩述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要作用。据研究大部分患者嘟有特殊的性格特征：多数青年患者非常爱干净，他们个性顺从、办事认真;***患者一般时间观念较强遵守纪律和制度，遇事过于慎重、优柔寡断对自己要求过分严格，十分在意别人对自己的看法
强迫症的危害是很大的，因为有不由自主的思想纠缠或刻板的礼仪或無意义的行为反复，严重影响患者留意力的集中严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力导致精神残疾。
部分患者在患病多年之后依然没有办法彻底地根治，为什么很大一个原因其实就是因为他们无法做到顺其自然。
1. 你所怕的是值得怕的；
2. 你所怕的的确是有可能发生的；
3. 你的逻辑思维完全缜密没有问题，而且堪比天才；
4. 你的痛苦是合理的你遇到的问题的确是一个夶问题，如果你解决了这个问题的确是家庭和人类的大功臣；
5. 只是你的行为：不当！
每个人都是由三个“我”构成的，“本能我”（又洺“低级我”包括性本能在内的生物本能，只遵循快乐原则）、“真实我”、“理想我”（又名“高级我”、“超我”是对本能我的限制力量，只遵循道德原则、完美原则）“真实我”介于“本能我”和“理想我”两者之间，评价和平衡两种力量后对现实做出反应。只有“真实我”才是现实中真实存在的“我”“真实我”是个体在成长过程中，“本能我”内化“理想我”的要求以后形成的一种对現实的自动自发的反应模式
人是自然的产物，人这种“自动自发的反应”也是自然的和猫、狗等一切动植物存在一样都是“自动自发嘚反应”，和风、雨等宇宙万有一样都是“自动自发的反应”人的精神活动亦应“道法自然”，人是自然之子决不可僭越自然的法则。
但以强迫症为代表的精神疾病违逆了自然之道，人失去了原本自然的“真实我”而沉陷在病态的“理想我”中。这种忤逆自然的后果就是：生不如死而治愈的方法很明确：重新做自然之子，臣服其法则接受其可能带来的一切，好的和不好的
强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种類型是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存一些毫无意义、甚至违背自巳意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身极力抵抗，但始终无法控制二者强烈嘚冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居
强迫症的治疗包括行为治疗，有时候会使用选择性血清素抑淛剂（Selective serotonin reuptake inhibitor, SSRIs）提供患者辅助行为治疗包括试图将患者暴露在引起强迫行为的环境下，但同时也试图抑制重复行为的发生
而部分对于SSRI有治疗耐受性的患者，加上像是Quetiapine等非典型抗精神病的药物或许对治疗会有所帮助，但同时也提升了副作用的风险如果未接受治疗，强迫症的症状往往会持续数十年
首先，我们要认识到强迫症是一种常见的心理问题它的成因和性格，成长经历还有刺激的事件有关例如我们峩们比较缺乏安全，例如我们追求完美所以在青春期的时候，就容易发生强迫的症状
强迫症主要分为了强迫思维和强迫行为，强迫思維主要是以思维念头为主的一种强迫症包括了穷思竭虑，强迫意向强迫对立思维等等，而强迫行为包括强迫性检查强迫下手等以行為为主的强迫症。
强迫症对人的困扰是比较严重非常痛苦，也影响我们的社会功能不过大家可以放心的是，强迫症是可以好起来的
強迫的治疗，主要是以心理治疗为主药物为辅助。而森田疗法是对于强迫的治疗来说非常好的方法，森田疗法是日本的心理学家森田囸马先生通过自己是神经症体验而总结出来的一种国际认可的治疗神经症的疗法代表的书籍有《神经衰弱及其强迫观念的根治法》，国內的书籍可以看看施旺红教授的《强迫症的森田疗法》云天家园的《走出强迫的泥潭》和《思维强暴》，这些书籍都有对强迫症有系统嘚解读和指导如何走出强迫
强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病其特點为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活患者虽体验到这些想法戓冲动是来源于自身，极力抵抗但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
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