听说雪莲果可以但是我现茬怀孕了，想顺便在孕期吃点养颜的食物请问孕妇可以吃雪莲果吗？对胎儿有没有什么影响呢

　　孕妇可以吃雪莲果。

　　孕妇吃雪蓮果的好处：雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及、镁、、、钾、硒等微量元素研究並发现，每天服用3-6g的果寡糖3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上果寡糖还具有进消化，调理胃肠道;肠内有益菌丛的促生剂产生双歧因子;降火清毒、防治面疱、暗疮;提高免疫力的功效。对孕妇而言还能有效预防面部暗疮斑点是养颜美容的天然保健果品。

　　孕妇吃雪莲果需注意：雪莲果含有一种化学成分——单宁又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后暴露在空气中就会变成褐銫。变色的原因是由于氧化作用单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素为了防止变色，孕妇在吃的时候可将去皮切開的雪莲果放在清水中浸泡使其与空气隔绝，可防止氧化变色还有雪莲果性大寒，肠胃不好的孕妇慎吃雪莲果大量食用后会出现胃寒，便溏狂泻不止等症状。