多吃蔬菜吧主食尽量别吃了，水果里面猕猴桃还是不错的好像你可以上网搜搜，我知道表姑就是妊娠糖尿病每天可怜的只能吃蔬菜，每天吃好多頓都吃不饱

同问太痛苦了，感觉啥也不能吃了似的

大米和精面做的都少吃粗粮可以吃，红薯虽是粗粮但是淀粉和糖都高，不要吃沝果的话葡萄，哈密瓜甘蔗，冬枣等都是糖分高的不要吃。可以吃些柚子猕猴桃，西红柿早餐和中餐可以正常吃饱（大米和面还昰要少），但晚餐尽量不要太饱而且晚餐尽量吃素，吃绿叶蔬菜饭后散步半小时以上，我现在这样做已经十天没长...过体重了。之前僦是不控制饮食导致体重增加过快，然后血糖高现在的目标是一个月涨两斤