产后女性脸上的斑多是妊娠斑一般会随着身体的恢复洏慢慢地消失，而且妈妈平时可以多吃些富含维生C的食物可有效淡化黑色素，起到美白祛斑的效果多吃新鲜的蔬菜和水果，像是西红柿、黄瓜、草莓等

维生素E与维生素C一样，在美容护肤方面都有着重要的作用可以抗皮肤老化，可以促进皮肤的血液循环令皮肤得到充分的营养与水分，维持皮肤的柔嫩与光泽还能抑制斑的形成，保持洁白的皮肤可从菠菜，莴苣卷心菜，大豆蛋黄等食物中获取。

分娩需要消耗妈妈很大的体力也会流失掉部分的血液，所以产后的女性身体比较虚，而且容易气血不足而气血不足又会加重怎样淡化脸上的妊娠斑斑，还会有无力眩晕，失眠缺乳等症状，所以坐月子的时候一定要好好调养，多吃些补气血的食物比如鸡汤，紅枣汤等但也要注意不要进补头。

随着身体的慢慢恢复条件允许后，就应做好皮肤清洁工作而保湿就是恢复皮肤屏障功能的一种有效方法，除了要通过饮食改善外还应适量用些保湿产品，且建议选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿品而祛斑美白护理产品较為刺激，妈妈们不要过早使用