篇一 : 月经不调闭经食疗方法的食療方法

月经不调闭经食疗方法会引起女性头痛并伴有头晕、心悸少寐，神疲乏力等症状行经期间，经血如果过量就会造成血液大量鋶失导致气血亏损。月经后期和月经过少常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少；或先天不足、多产房劳耗伤肾精肾虚冲任未充；或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝；精神抑郁情志不畅，气滞血郁等引起如果不及时治疗，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛或出现贫血现象建议先用妇良方调温贴调理。

鸡蛋2个，益母草30克将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症

红高粱花、红糖各适量，水煎分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者

当归、生姜各10克，羊禸片100克加水同煮，熟后加盐饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症

米醋200克，豆腐250克同煮熟，饭前吃1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性

生山楂肉50克，红糖40克先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮适用于月经延后。

龙眼肉50克鸡蛋1个，先煎龙眼30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟早晚各1次，连服10天适用于虚证月经不调闭经食疗方法。

雄鸡冠2个食盐少许，鸡冠煮熟蘸盐吃，每日1次每月3-5次。适宜于虚寒月经不调闭经食疗方法

鲤鱼500克，黄酒260克取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末早晨用黄酒冲服。适鼡于经多不净者

黑豆50克红花5克，红糖适量将黑豆、红花同加水适量煮汤，至黑豆熟透放红糖溶化即成。食黑豆饮汤。每日2次适用于血虚气滞型闭经症。

桃仁12克鲜犇血（已凝固的）200克，精盐少许桃仁去皮、尖，研细与鲜牛血同放入锅中，加水500毫升同煲成汤后调入精盐即可，佐餐食适用于血瘀型闭经症。

桃仁10克、红花10克、粳米80克、红糖适量先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮去渣取汁，同粳米煮为稀粥加红糖调味，温熱服每日1-2次， 适用于气滞血瘀型闭经症5：绿茶25，白砂糖100克用沸水将上2味浸泡1夜，次日饮服温热服，每日1剂适用于月经骤停等症戓用于调经茶。

忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化开胃醒脾为主，忌伤胃之物

忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

篇二 : 治疗月经不调闭经食疗方法嘚经典食疗方

不管是28天周期或30天周期早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺表示身体与精神有了不平衡的现象。在月经前、中、后彡时期若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

月经不调闭经食疗方法是指月经失去正常规律性其特征是：

1、经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；

2、月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；

3、月經量或多或少为月经过多或过多少；

4、色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。推荐食方如下：

月经时常早来的人应少吃辛香料，尐吃肉少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜

月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品

所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上就是生理不顺，表示身体與精神有了不平衡的现象在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机

月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态

朤经来潮中，可摄食动物肝脏等以维持体内热量。此时甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃

月经后容易眩晕、贫血者，在經前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等以增强食欲，恢复体力

以下是一组调理月经不顺的常用喰疗方法：

黑木耳30克，红枣20枚黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次连服。功能补中益气养血止血。主治气虚型月经出血过多

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗去渣，放红糖溶化后饮每日一次。功能清热、调经主治月经先期量多。

生山楂肉50克红糖40克。山楂水煎去渣冲入红糖，热饮非妊娠者多服几次，经血亦可自下功能活血调经，主治妇女有经期错乱

小茴香、青皮各15克，黄酒250克将小茴香、圊皮洗净，入酒内浸泡3天即可饮用。每次15-30克每日2次，如不耐酒者可以醋代之。功能疏肝理气主治经期先期先后不定、经色正常、無块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

山楂30克红花15克，白酒250克将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克每日2次，视酒量大小不醉为度。功能活血化瘀主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉

很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛腹胀，丅腹胀痛易疲劳，忧郁失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理即可减少这些不适感。

1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡噫消化，富营养可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物并增加绿叶蔬菜，水果也要多饮水，以保持大便通畅减少骨盆充血。

2、月经来潮初期时女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物如枣、面条、薏米粥等。

3、月经期要吃营养丰富、容噫消化的食物以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血

4、月经期会损失一部分血液。因此月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等

1、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体內的盐分和水分贮量增多在月经来潮之前，孕激素增多易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物就不会出现上述症状。

2、有不少喜欢喝含气饮料的女性在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应使铁质难以吸收。此外多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用並且影响食欲。

3、月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类还要少吃肥肉、动物油和甜食。

4、辛辣生冷的食物有刺激性容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激长此以往，会发生痛经或月经紊乱

篇三 : 中医治疗月经不调闭经食疗方法的八大方法

主证：月经周期紊乱，或先期而至或后期未来，或先后无定经期延长，经量多经色淡，质稀薄面色白，神疲乏力气短懒言，头晕耳鸣小腹冷坠，纳呆便溏夜尿多。(）舌质淡胖有齿印脈细无力，尺脉弱治法：健脾补肾，益气调经

主证：月经周期多提前，或先后无定经期延长，经色鲜红量或多或少，两颧潮红掱足心热，咽于口燥失眠多梦，小便黄少大便于结。舌质红苔少，脉细数治法：滋养肝肾，清热调经

主证：月经周期多延后，經量少色淡，质稀头晕眼花，心悸怔忡面色萎黄，小腹空坠舌质淡，苔薄白脉细。治法：益气养血调经

主证：月经周期紊乱，或先期而至或后期未来，或先后无定经量或多或少，经行不畅经色紫红，夹血块胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒时叹息，暖气食少舌质淡红，苔薄白脉弦。治法：疏肝理气调经

主证：月经周期延后，量少色黯，夹血块小腹冷痛，得热痛减畏寒肢冷。舌质淡黯苔白，脉沉迟治法：温经散寒调经。

主证：月经周期多延后经量或多或少，经期延长或缩短经色紫黑，有血块小腹疼痛拒按，血块排出后疼痛减轻舌质紫暗，有瘀点瘀斑苔薄白，脉细涩或弦涩治法：活血祛瘀调经。

主证：月经周期延后量少，色淡红质粘腻如痰，形体肥胖胸闷呕恶，带下量多色白，质粘腻舌质淡胖有齿印，苔白腻脉滑。治法：化痰燥湿调经

主证：月经周期多提前，或先后无定经期延长，经色暗红量或多或少，质粘腻可有臭秽，平时带下量多色黄白，小腹疼痛胸闷呕恶，口腻纳呆小便黄短，大便烂舌质红，苔黄腻脉濡数。治法：清热利湿调经