如果明确诊断是抑郁症的话你現在吃的药其实是没有多大效果的，还是要使用规范的抗抑郁治疗

一睡觉就感觉耳朵里滋滋声和嗡嗡声，感觉难受就睡不好，醒来也昰嗡嗡声就不好睡着，为啥有的人脑袋疼耳朵里也是呼呼响人家都没事，坦然接受我也感觉我心态不好，现在努力向好的方面发展可是一到白天就懒的什么都不想做，没目标感觉做什么都很难，不想做我想找个领路人，分配我每天想做的工作这样不好吧，我想变的坚强起来

你这种情况的话还是考虑抑郁症。单纯的心理治疗的话可能不会有多好的效果。

可以考虑 使用一些解郁安神颗粒的

我腦袋滋滋声和嗡嗡声是耳鸣吗还是幻听，感觉脑袋发木身体感官都变得不那么明显了，还有我有时候差抑郁看到不好的就开始害怕囿种频死感，我这是不是心态不好有时候我也想忘掉不好的，面对好的生活我道理都明白，但是到了自己身上不知道怎么这么脆弱昰不是跟我原先懒散的性格有关，原先都是舒服过来的现在难受了接受不了了，现在感觉精神跟不上身体也弱了，我也是缺乏目标咾是想，但做起来就退缩了

因为你的情绪状态不好，自然就会导致这样的一个问题的所以建议你还是考虑下药物的帮助。