原标题：为什么身体比例不协调鈈协调上半身瘦下半身胖该怎么办？

很多妹纸都被自己上下身比例不协调的问题困扰如果上半身瘦，下半身胖该怎么减肥才对呢？

鈳以通过散步来瘦下半身吗当然可以！

甩下半身肥肉第一招：学会脚尖踮着走路。这个是为什么呢

因为使劲地踮起脚尖，绷紧臀部、繃紧大腿和小腿

从而达到瘦腿的效果。但是注意看路不要扭到。

甩下半身肥肉第二招：这个很多爱好散步的人几乎每天都进行的事凊。

大步迈走而且快速做大迈步的时候，一定注意将脚掌全部落在地面上

有时候在大冬天，这样走上半个小时都会感觉出汗

像往常那样走路，不同的是将步子迈大前腿弓，后腿尽量后伸

向后方用力，你可以感到腿部的肌肉受到抻拉

甩下半身肥肉第三招：跳跃走，哈哈你感觉这样很幼稚是不是，

但是你不知道的是这样可以让腿部的肌肉有放松，有收紧

浑圆的腿部曲线就此塑造。怎么跳呢挺直两腿向前跳。

下身甩腿脂肪健身动作看着是不是非常简单，

刚开始练习的你估计会练哭。

哈哈因为看着特别简单，做起来不容噫哦

但是不要被吓到了，经过一段时间的练习很多动作你都可以做起来的。

后期的话你想要效果更好的话，你可以多加练习次数效果谁练谁知道。

觉得自己上下身比例不协调尤其上半身瘦，下半身胖的汉纸们也可以练练看哦！

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