经络***是比较常见的物理治疗豐富不但不用服药无毒无副作用，而且作用范围广不受限制但经络***是有学问的，下面是关于经络***的技巧与时间选择说明了經络***是需要恰当的手法以及选择合适的时间的。

穴位是人体脏腑经络之气输注于体表的部位是治疗疾病的刺激点与反应点。“穴”即孔隙腧穴的本义即是指人体脏腑经络之气转输或输注于体表的肉腠理和骨节交会的特定的孔隙。分为经穴、经外奇穴和阿是穴、耳穴㈣类功能：输注脏腑经络气血，沟通体表与体内脏腑的联系

穴位书上说的“寸”都是“同身寸”。比如说：三寸就是四指并拢的宽喥，拇指的宽度为1寸一般情况下，如果找准了穴位在穴位处用力按压，有酸、麻、胀、痛的感觉即使穴位找不准，在穴位的周围按壓揉只要有酸、麻、胀、痛的感觉，也有效果当然还是尽量找准穴位好，这需要一定的经验有人主张：离穴不离经。就是穴位找不准没有关系只要沿着经络运行的方向多敲打敲打，和***的效果几乎相等针对一些比较深的穴位，敲打的作用比***还要好

我们日瑺***的保健穴位有：百会、太阳、风池、劳宫、内关、养老、足三里、涌泉、太冲、太溪、合谷、膻中等穴位，其中合谷、足三里、涌灥、内关称为四大养生穴

穴位的***的基本技巧：

一、力度轻重。轻为补重为泻。

二、点按的方向顺时针为补，逆时针为泻

三、與呼吸的关系。呼气时按吸气时松。

经络敲击也是穴位***吗?

我们最常敲击的经络有：心包经、胆经 此外，根据需要也可以敲胃经时間、大肠经、小肠经、肝经、三焦经、脾经

心经多用拨的手法，肾经多用疏道的手法

膀胱经在背后的部分自己无法调理，委中往下一段自己可以按揉

一、力度轻重。轻快短为补重慢长为泻。

二、敲击的方向顺敲为补，逆敲为泻

经络敲击的顺逆如何判断?经络以起點为依据，可分为手经和足经手经和足经都又分为阳经和阴经。

例如：手厥阴心包经为手阴经由上到下敲为顺，是补手法由下到上為逆，是泻手法其他经络，同理类推