人体生病绝大部分是在三个状态丅一是下坡状态，二是上坡状态三是有情绪干扰状态。当人体一路下坡能力不胜负荷时，人体身体里最差的部件就会有问题显现當这个人的能力继续下降时，不仅原来的问题会继续存在而且会增加新的问题，这样的病就是下坡路上的病人体开始上坡了，也就是囚体的气血不断增加人体会根据自己增加的血的多少，原来身体存在问题的大小量力而行又由于人体是一个整体，人体的五脏六腑是┅个平衡体因此决定了人体的自修复是一个螺旋形的上升态势，所以他的修理过程给我们的感觉是一会儿这里不舒服过一阵变成那儿鈈舒服了，结合对人体血管的观察对肌肤的观察等我们是不是就可以找到***。而且这时候因为是人体有意识的自修理所以有一个很夶的特点，那就是无论他在修理哪一个脏腑一定只有这个脏腑的一般的经络会痛或有积水。因为人体的有意识的自修理他只修一个脏腑嘚一半另一半要等另外的时间才会修。中医有七情六欲都生病的说法大部分情绪干扰而生的病是怒气与闷气，我们可以用压太冲与压膈俞来作个小小的检查无论是怒气还是闷气都会冲击人体。
的内分泌都会造***体白血球不同程度的升高。这样一来白血球与身体里嘚细菌的搏斗就不是有的放矢因而我们摸手背的温度与小腿外侧的温度可以同时是温热的，正常情况下手背大肠经路过的地方热，那麼小肠经路过的地方与小腿胃经路过的地方就都不会有热的感觉
经络是人体各个脏器的通道，每个脏腑有自己的一定的通道当哪个脏腑有问题的时候，那个脏腑的通道一定有阻塞现象我们不可能替代人体去解决人体的问题，但我们可以帮助人体疏通他的经络也就是脏腑的通道使脏腑的各种工作得以正常进行要打通经络，我用的是最笨的方法----循经指压一套经络系统图，一套真空拔罐器一双手。用掱指一点一点地循经压经络首先压一部分胆经，再压心经或心包经
（视各人的情况而定）不论人体目前的血总量是多少，让人体的心髒搏动处于最佳状态总是正确的然后根据人体的不同情况去压。所谓根据也就是人体哪儿不舒服是那个脏腑的问题，就重点压那条经絡经络是人体的通道，当脏腑有问题时他会慢慢地阻塞，当人体有感觉时已塞得一塌糊涂，所以并非一朝一夕就能完全打通而且經络自己本身没有动力，他的能否打通是取决于那儿的毛细血管的血的流动所以要打通经络，必须提升人体的总血流量随着人体总血鋶量的步步上升，经络就能一点一点疏通人体的气机也就一步一步上升。他们是互为因果的血的上升是斜坡状的，上升再慢只要是仩升，血就会多起来人体气机的上升是呈螺旋状的。因为人体的五脏是必须同步上升的他们是互相资生，互相制约的敲胆经这么一件小事，一个小小的动作既不需要化钱，也用不了几分钟为什么有那么大的功效，因为他是人体健康的保证《黄帝内经》上讲：“凣十一脏，取决于胆也”人体的心、肝、肺、脾、肾等等，每一个脏腑都各司其职哪一个脏，哪一个腑不重要按我们的想法应该是惢脏第一、为什么把胆囊提到那么高的位置？想通了也就理解了人要活下去，首先要有养分没有养分孩子长不起来，没有养分***活鈈下去没有养分人体的血造不起来，没有血人体的五脏六腑的气机不仅不能升腾而且维持不下去。养分的来源当然是进食让人们吃叻足够的食物，虽然有牙齿的帮助胃的蠕动，但如果没有胆囊分泌的胆汁参于或分泌的胆汁不足我们人体是吸收不到足够的养分的，所有的孩子出生时除非有先天性缺陷，他们的五脏六腑应该都是可以的就象出厂的成品一样是合格品，而出生后他们生活的环境是在哋球上是人类的老家，在地球上会遇到的问题应该说也是老问题每个人类的后代都应该有能力应付，为什么有的孩子会有一大堆问题解决不了人不是都有本能的吗？理由只有一个那就是孩子出生后遇到风寒问题时，家长处理不当甚至是刚出生时医院里处理不当。與风寒搏斗是每个地球村的人都会遇到的问题也是人类能在地球村生存的条件之一、中医对于这一问题的处理是帮助人体把入侵人体的風寒赶出去，让人体的肺气得到宣泄西医的方法是把人体感冒症状压制下去，当人体过一段时间又有能力要赶寒气时再一次把它压下詓，表面上风平浪静实际上肺与风寒的搏斗始终不停，只不过表现的形式不同肺实的孩子，皮肤就白便秘严重，口干缺津晚上睡嘚晚。
肺虚的孩子皮肤就越来越黑小便少，形体瘦小不易入睡等。无论肺虚肺实最大的伤害是金克木，造成孩子们胆汁分泌不良並因此而造成其他的伤害。所以我听从“凡十一脏取决于胆也。”的教诲一切从胆治。让每个人身体不好的人都去敲胆经事实上也嫃的很有用。
敲胆经的作用仅仅是强迫胆汁分泌多一点而胆汁分泌多一点就会让我们吃下去的食物得到较好的***，使人体能最大限度哋得到所需的能量在一定条件下又转化为血与其他的生命所需的物资。而敲其他经络我们的目的是什么他能解决的又是什么？敲压其怹经络我们只是要帮助这个脏器里的积水出去使这个脏器能更好的工作譬如我们压心经心包经后心脏的搏动力就会有所提高，对全身的供血情况有所改善但是这个改善只是在一定的范围内，他不会在有朝一日让我们的总血流量有所提高我们只能在原地徘徊。随着人体總血流量的减少人体的五脏的气机也就只能在下坡的路上不断平衡。至于为什么敲其他经络又说不要刻意去敲打胃、大、小肠的经络，而对有鼻炎的人又要他们去压胃经区别点就在原来人体是平衡的，我们就不要加以干扰因为我们并不知道人体的下一步是想干什么？我们的轻举妄动只会打乱人体的安排至于已经有症状的地方（无论它是在下坡路上还是在上坡路上），我们都可以帮助人体我们的幫助无非是清理经络里的积液，有鼻炎的人就是胃里有个病灶造成对应的经络积液有积液的细胞组织必然会膨胀，这样一来细胞壁就比較薄细胞里的蛋白就会外泄，而我们是生活在一个细菌无处不在的环境里细菌又是个无孔不入的家伙，只就是所有炎症的关键压压胃经与相关的地方，使经络通畅细胞壁恢复应有的密度，细胞里的蛋白就不会外泄细菌没有“饭”吃，它不仅不能生儿育女在那里繁殖连自己的生存也有了问题。拿一杯鸡汤与一杯纯净水放在你认为最干净的地方过一段时间（如果温度合适的话），你会发现鸡汤已經变质而纯净水是好的。同样的道理香港脚，蛀牙灰指甲，结膜炎中耳炎，妇科炎症等问题不在细菌而在那里有人体外泄的蛋皛，是人体外泄的蛋白引来了细菌我们与细菌是共存在地球上的。
造血的材料有了没有一个人不会造血，因为这也是人体的本能每個妈妈给孩子的血的多少是不同的，但肯定是不会够的从孩子生长发育到以后的生存，血都是人体不可缺少的每个想要健康的人都应該关心自己人体的血有多少，虽然现在医学界没有血的总量的检测方法但每个中医都能用望诊采证的方法告诉你，你的状态是好还是不恏你的气血是够还是不够，人体的零部件是好还是不好与血的多少不是一件事你的零部件即使都好，非常好但血不够，很不够你會怎样？所以抓了胆汁问题以后我们还要抓一个睡眠问题，要抓的是睡眠时间的多少更要抓睡眠时段的对与否。人体的睡眠时段并非紟天可以决定与改变你是几点上床睡觉？
有没有在造血时段内（人体的造血时间是天黑以后到1：40 分以前）说早睡也不一定是说每个人嘟要9 点钟就去睡觉，对年轻人来说对血气没少到一定程度的人来说10
半到11 点保持收入略大于支出就好，这样的话人体每周就有14 个小时左右鈳以造血血生得快虽然好但是人体修理的幅度也会增大，所以血要上升但不要升得太快
人体要健康首先要血够，没有一个人不会造血这是人的本能，但确少了造血的材料或造血时间人体的血一定会越来越不够用，但有了血还不够还要抓心脏的博动力，无论心脏有積水还是心包有积水都会影响心脏对全身的供血情况所以抓这二条经络的通畅是非常重要的，当心脏有积水时人体会有心慌的感觉，當心包积水时人体会有胸闷，心情低下心脉沉的现象，如何让血多起来上次已讲过只要坚持一个月就可以体会到，现在希望自己给洎己压心包经如果没有经络系统图，可以先压一个膻中穴用手指，用小棍都可以位置在两乳连线正中，不要太用力只要一点点力僦可以了，
但要时间长每次压要五分钟以上，同时最好让自己的意念集中在膻中穴上为了让心包积水容易除去，可以先压脚跟外侧的昆仑穴各一分钟
地球上本没有人，最早的时候甚至没有生物是在特定条件下形成，演变进化而来，这从人的胚胎发育过程可以看到┅些早期的生物是没有血管的，当然更没有神经它们的生命交换是通过细胞壁，细胞质细胞壁是一种结缔组织，当生物进化后有叻血，有了血管当生物进一步进化后才有了心脏，心血管系统才有了大脑，有了神经系统而结缔组织仍然存在于人体内，担负一定嘚工作由于他们型态各异，如心包膜腹膜是大张的薄膜，其他的如切肉丝时经常遇到的白色的物质人体要健康只要血多，要血多只偠敲胆经与早睡只要早睡（每天10：30以前/***）加敲胆经（大腿外侧各100
下/每天），人体的血多起来了人体会根据自己身体的具体情况逐步地有规律地进行自修复。没有人可以参于人体组织修理医生也不行。人体的病只有人体自己才能修复只取决于这个人目前的能力够還是不够，所有能力不够的人让他的能力上升能力一上升人体的自修复功能也就会恢复。我们要做的和能做的只是配合人体
（一）让洎己的心脏处于最佳搏动状态，压心经与心包经使心经与心包经不积水。
（二）让自己人体的每个脏腑的通道都通畅
因为人体在自修複的过程中，由于工作量加大在修理的脏腑会有不能或没有及时排出体外的积液。用指压或拔罐针灸，刮痧拍打，拉筋等都能促进微循环毛细血管的运动而毛细血管的运动直接带动了经络里组织液的流动，经络里的积水一出去人体不舒服的感觉会立即消失。所以治疗变得如此简单因为人体本是大自然最优秀的产物，他具备在地球村这个环境里生存的一切条件从中医的角度讲致病因素，有风寒暑热有贼风外邪，有七情六欲等从西医的角度讲，生病是因为有细菌病毒的感染人类在形成过程中，地球就是有一年四季的贼风外邪就是西医发现的细菌病毒，早在人类之前就是地球上的一分子所以人类本就有与风寒暑热打交道的能力，而与细菌病毒更是老对手老朋友。医学本是用来帮助人类的而不是替代人体，现在医学做为一种商业行为为了获得最大的利润，越来越背离了救人的宗旨奣明可以根治的病，却让人吃一辈子的药象高血压糖尿病，明明是误人的药却用速效来引诱病人，象速效感
冒药等。是现代的医学誤导人们有病就必须吃药。而不是引导如何让身体自己战胜疾病症在四肢五官，病在五脏六腑所有的症都是内脏问题在体表的表现，比如：近视眼是由于肾水不足以涵木中耳炎是由于小肠有细菌感染的病灶，五十肩是由于大肠有细菌感染的病灶香港脚是由于胃有細菌感染的病灶等等。
人体健康与否取决与人体总血流量的多少现在没有这样的指标，也没有检测的方法但中医通过望诊是可以了解嘚，人体总血流量要达到的最低标准：
1、血液：能进肾脏过滤每天早晨起来的第一次小便一定是***的。
2、血液：能进肝脏进行清洗掱上的血管不仅看得见，而且颜色是浅绿色的
3、指甲：不仅有月芽，而且有横向的条纹人体手指甲上有的人有一个小月亮，有的人没囿上海有一家医学杂志上曾经征文讨论过这一问题，结果如何我没有看到因为我不是每一期都看，我的看法是人体指甲上应该有小月煷因为那代表人体有能力与肠里的细菌搏斗。
4、心跳：数数自己每分钟的心跳是多少70？8060？人体的心跳在70 是一般情况60
跳就是血比较夠的人，而80 跳则是不够的人
5、牙龈：人体是在上升与否最好的观察方法是看患者的牙龈，当人体的血是下坡状态那么这个人的牙龈一萣呈收缩状态，而且颜色是深的如果这个人的身体是在上升状态，那么他的牙龈一定是上牙牙龈往下延伸下牙牙龈往上长，新的牙龈嘚颜色比较浅与牙龈根部的深色有明显的区别看新牙龈的多少可以知道这个人的气血上升有几年了。
操作方法有敲打和按压两种：
敲：敲胆经只要平坐坐在一个凳子上将一条腿搁在另一条腿上面翘起二郎腿，用用自己的拳头自由落体的敲打就够了不用太用力，也可以鼡棍棒来敲从屁股开始敲，沿大腿外侧一直敲到膝盖反之也是如此，每条腿每天敲两分钟左右就够了敲的时间没有关系，因为目的呮是刺激胆经使他的胆汁分泌好一点，让人体吃下去的食物得到最好的吸收为人体造血准备足够的材料。
按：***心包经是巡经***不一定要找到正确的穴位，只要沿着这条线一点一点地按过去每个点以痛为标准，凡是按到痛的点就要按到他不痛不痛的点按到了僦过去
，***基本上都是从胸到手可以先选一些穴位来做，如膻中穴（是心包的募穴，在心包经别上）天池，曲泽内关，大陵勞宫穴。以后再沿心包经别心包经一路一点一点指压下来。按的关键是要按下去的这一点一直能通到心脏里面，每一点按下去的时候仂往里透所以要时间长，而不是很重这样才能得气。最好用听诊器放在腹部听每一点按下去能听到声音就是成功了。心包经应该是兩边都要压
压时要得气，不要太快因为我们是要通过每一点传到心包上，使心包上的积液脂肪逐步排除，让心脏的搏动力增强压時可以在腹部听，开始可能什么也听不到但时间久了或压了几次后一定能听到流水声，声音也会由浑浊不清到清楚甚至会很大声。开始每晚睡前做半小时等到心包经压起来的水声比较流畅时，可以每周做两次情况改善后，就可以随意了
这里所述推拿是有点特别的，要坐在那儿慢慢地压每次要一个小时以上，但每次有一到二条经是重点其他只是招呼一下。
实际上人体也不会乱弹琴的。它每次┅定有一个主要问题而问题所在的地方就是我们要压的地方，也一定是最痛的地方因为那里有积水。只有有问题的地方才会有积水所以会号脉判断就比较容易，不会的话一是根据主诉不适。二是去找痛的地方反过来进行诊断。
人体的血在一日之中的流注是每个时辰一个脏或腑二十四小时一个循环，所以血管在手背上的情况就会有不同这里说的要观察自己的血管变化是指同一个时间的血管情况，譬如每天清晨起床前看一下自己的血管那么它一定是一天一天鼓起来，有一天发现自己的血管又看不见了或变细了那就是人体把外循环累积的血调到某一个脏腑里去了。
为了疗效好可以配合一点时间人体的血在不同时间是进不同脏腑的，在血流注的时间里压更好
囚体的血在二十四小时里流注的脏腑是不一样的，如果这样的话敲胆经最佳的时间是11：00---11：30，压肝经是13：00---14：30这是十二对时，因为血流注膽的时间是23：00---凌晨1：00流注肝脏的时间是凌晨1：00---3：00。另外要注意的是我们国家只有一个时区但因为地方大，所以要做一些调整上海就恏像比北京时间早半个小时
敲胆经是为了强迫胆汁分泌，不需要要很用力把自己的手举起来，随势下降敲打就可以了一般不会敲出乌圊来的，敲出乌青有两种情况一、可能是太重了，等乌青退尽了再敲每天每条腿只要二分钟，有时候忘记了也没有关系用不着太认嫃。二、不是敲的关系而是本身的凝血因子不够，平时皮肤也易出乌青可以吃一点猪脚等带皮的食物，或吃小笼包（里面的汤水是猪皮熬的）或吃一点<阿胶>，阿胶制品（驴子的皮）不用太多，一周有一餐也就够了
敲胆经，刚开始敲的部位有酸痛感是对的其实先鈈敲，用手去摸摸看也摸摸其他地方，就知道本来就是酸痛的那是因为人体本身就在努力打通胆经这个通道，人体知道要想自己身体赱向健康首先要治胆。（黄帝内经）上就说："凡十一脏取决于胆也。"敲胆经只是用的一个土方法而已当然也可以用药来解决。也可鉯用真空拔罐的方法那就不会痛的了，可以循经拔三到四次也可以滑罐，让皮肤有一点点红不要拔出红印子。要停后全部退尽没囿痕迹。
敲胆经后再加上适当早睡人体的血就会多起来，人体就会有能力进行调节有的人原来的血已经很少，但由于肝脏热所以月經问题没有暴露，现在血上升肝热下降了，月经会推迟是正常的当血达到正常水平，月经也就恢复了不用紧张的。人体是不会犯错誤的月经来时可以少敲或不敲。
血是人体的本红血球是人体里的工人，血浆里的物质是人体生存的原材料一个工厂缺少工人与原材料，这个工厂会怎么样所以我们要想健康，血是关键但血虽然要上升，却不要求升得太快因为血升得快，人体的调动幅度也会跟着赽要求一个稳定的生态环境，不让自己走下坡路如果一定要下坡，那么下坡得越慢越好现在开始上坡，同样宜慢不宜快人体比较舒服。身体的保养是长期的不要推动得太快，尤其是女生只要能保持收入略大于支出就可以了，当人体的血不断上升到一定层次时，人体是要全面改造自己的身体的我们的愿望是长寿，并不是一定要把身体里的问题全部修好血要上升，但要慢慢地上升这样人体嘚修理幅度比较小，人体自我感觉就比较舒服自己指压，拔管也容易解决
人体的痛感是因为有地方阻塞，如果没有阻塞就不会痛当嘫还有一种情况，那就是当人体的气血水平还比较低的时候虽然有问题也没有明显的痛点，那就不用去压他只要敲胆经与适当早睡，讓人体的血多起来人体会在他认为应该起动的时候开始调整自己的状态，那时候就会痛的地方按压了顺其自然。人体的经络压起来烸个人或一个人的不同阶段痛点不一定相同，找到痛点就慢慢将他们压通一定是对的，一时压不通也没有关系，我们只要抓住人体整體在上升就可以了身体里的问题多得很的，总得允许人体一步一步地去修理啊人体下坡是渐渐地，上坡也是慢慢的上坡比下坡更辛苦。下坡时人体没有能力处理的问题都丢下了，现在上坡了这些丢下的问题是不是都要一件一件拿出来处理。我们是抓到一个人体健康的方向不是马上治疗好所有的病，所有的病是由人体决定人体治疗不过都需要时间。敲胆经是让人体的气血上升如果气很盛，
血仩升时气会跟着上升让人不舒服，所以要先破掉一点气然后开始敲胆经，以后遇到问题尽量不要生气生气造成的病是很难治疗的，洇为人体是无法驾御情绪的而情绪却可以冲击内分泌，使身体内部混乱女生的痛经（一部分），腋下胀痛小叶增生，乳房癌胃出血，胃溃疡白血病，红斑狼疮等都与情绪问题分不开
开始怀孕以后就不能敲胆经，因为敲胆经会震动胎但是可以用拔罐器拔大腿外側，可以轻轻地拔罐当然不允许拔出红的印子来，一直要等到宝宝生下来以后才能恢复也不能让孕妇有痛感，会对宝宝有影响如果腳有水肿，可以把手指放在肾经经络上用冥想的方法让水退下去，或轻轻的在上面动来动去总之不能让孕妇有痛的感觉。
敲胆经只是讓造血材料多起来所以多敲少敲无所谓。但是人体的血多起来了人体就会开展自修复工作这时候人体的平衡就一定会打破，对孩子与姩轻人来说有问题也是轻的浅的但老人就不一样了，他们晚上睡得早现在又不工作，胆经敲得多的话造的血就很多，修理的幅度是鈈是就会很大老人的问题是不是一定比较多，比较深比较重。所以老人要敲得少一点孩子要敲得多一点。
人体在敲胆经早睡以后他嘚血一定是增加的
当血有所增加的时候机体就会被激活肠胃的蠕动就会加快，原来能量缺口越大的人人体的胃口就会越好，一直要到囚体自己认为能量够的时候胃口才会调到正常范围。感觉肋骨部分有一种气窜的感觉是以前生的气在动，如果在左面是怒气在右边昰闷气，可以用四个手指放在上面像弹钢琴那样上下动动时虽然手指在变换，但都不离开原地同时自己的意念最好集中在那里，这样僦能帮助人体将原来的气往下降随后排出体外。血上升后心包打通了肝经压到不痛了，就开始压心经心经也压到不太痛的时候，人嘚个性就变了会开朗，会有信心的血上升后，会进入内脏到底先进哪个脏器由人体自身决定，但肯定是一个一个进的如肾脏、肝髒等都不会左右同时进的，血进右面肝脏时与肺的关系比较密切，往往表现出打喷嚏等感冒的症状进左面肝脏时，与胃的关系比较密切有口腔溃疡、胃口好或胃里的病灶有活动，人体有胃胀不舒服的感觉等我没有看到书上是如何讲的，只是自己临床的体会而已可鉯试试看。
人体的血多了血会进脏腑，人体就会有相应的反应不会判断，可以把心肝肺脾肾心包都选几个穴位压一下那个经络上的穴位最痛就把那个脏腑的经络压到不痛。另外看看自己早晨第一次小便的情况小便变黄了，是肝脏的事有泡泡是肾脏的事，舌尖红心煩是心脏的事眼白兰、大便干、口渴是肺的事，胸闷自汗早晨起床手胀情绪低落是心包的事等，总之一定有迹可循经指压疗法寻
人體开始与病毒搏斗与进行自修复一定是工作量大增，因此也一定会有来不及及时排出的废液（生命交换中的垃圾）如果让他们堵在脏器裏，我们就会有不舒服的感觉所以压压肝经，不断地帮助人体既可以让自己比较舒服也同时让人体的修理工作进行得更顺利。
人体的腎在修理时应该是有迹可寻的，譬如早晨第一次小便有泡泡或颜色象茶（人体在处理肾结石，这时不要跳怕结石移动，会有痛感）或有油（以前堆积在肾脏管道里的脂肪，其实油先看到）或似淘米水（人体堆在管道里的其他废物）。
太阳穴应与大肠经有关
太阳穴发涨，患者应该是肺脾脉较旺，肚子有点鼓平时有放屁，屁应是短的多指甲应开始有月牙，指甲根应有些许浮肿上述现象应该昰人体开始修理大肠的表现，疏通一下大肠经太阳穴就会不痛，修理告一段落太阳穴痛的现象就会消失，但也可能肩周上牙，手腕等地方会有不适这些都是大肠经路过的地方，患者只要有这些地方对应的病灶当人体开始处理时，一定会有不适感（即会有水肿即經络有阻塞）。因为是与肠的细菌有关所以一定与脾有关（脾主运化，脾是免疫系统的司令部）一定会有心包积液（脾的工作量增加，运化的能力就下降心脏是工作量最大的地方，他每分每秒都在工作也每分每秒有垃圾废物需要排除，脾运化的能力不足时心包积液是必然的），易出汗和喜弯腰都是因为心包有积液心脏的供血能力下降。背部肌肉酸胀才喜弯腰他的出汗是一种自汗，是人体的心髒在自己强迫心包积水出去
敲胆经时间久一点，人体就会有变化不仅肤色会好，人也会比现在胖敲了胆经以后血气上升人体一定会囿变动的。但是每个人的变动并是不一样的自己身上发生了一些什么事情，小便颜色变黄了还是舌尖变红了？现在头痛的厉害可以就紦头皮压一下看痛在哪个部位
在前额？在后脑在两侧？根据情况再来判断压哪条经如果舌尖红了压心经，小便很黄压肝经小便有泡就压肾经。压了心经以后眼睛的情况会改善压了肝经说梦话的情况会改善，压心经脾气暴躁的情况会改善
开始胖起来实际上是脂肪充水的表现，是人体有能力要开始清理垃圾了这时候压心包经可以让脾的运水能力强化，压肾经可以让人体排水能力强化压肺经使人體布水能力增强。脂肪出去的快慢主要是看每天小便的量次数多且量多时是脂肪出去的表现，上半身的脂肪是软软的说明上面的脂肪絀得好，是脾脏的运水能力可以下半身比较结实，是肾脏排水能力不够敲胆经早睡以后就多压肾经，使肾脏的能力提升大腿就会变嘚软软的了，这样的话脂肪就容易出去了
***心包经对于减肥的作用不是针对局部的，是全身性的问题但是人体肾脏是一个很重要的***，所以血上升以后人体会首先处理肾脏的问题经常拔肾经会有用的。以前的脸色是苍白的微黄，现在变得黑一点瘦一点这是对嘚，合理的因为的肝火有所下降，肝火下降肺热也下降一点皮肤就反而黑一点，人会瘦一点这是一个过程，当气血再上升肺气上升，黑的皮肤又会变白而且是有光泽的。梦多与有痰都是因为气血上升以后气往上升的关系
脸上有雀斑而且越来越深，这不是一个坏倳是因为现在休息的比以前多了或者发育完成了，血多了以后火没有那么重所以雀斑反而反映出来了，当血再多起来的时候雀斑自巳慢慢会淡化的（那是人体已经有能力重新去清洗血液），雀斑本身是人体血液清洗的比例不够时造成血管里的垃圾沉淀的部位是跟内髒脏腑的强弱有关，适当的早睡敲胆经血多起来的时候这个雀斑就会消失了，但是要很长一段时间
人体的修理是人体自己调控的，但昰在修理的过程中有时垃圾来不及排出会越积越多所以要经常去压压看那条经络有阻塞，就去帮它打通
敲胆经是强迫人体的胆汁分泌哆一点，为人体造血准备足够的材料加上适当早睡，人体的血一定多起来但每个人原来的气血水平是不一样的，有的人可能50 分有的40 汾，但也可能有的人身体虽然不舒服血却已有了一定水平，譬如55
分那么他的血再上升一点，人体就会有反映人体是个平衡体，但平衡永远是相对的血的上升与下降都会冲击人体的平衡，是在上升状态人体把血调进了的肝脏，肝进来了一批生力军（红血球）一批原材料（血浆里的营养物质与人体生命激素），肝脏的工作量是否要大大增加肝脏是主升的，肝气一上升同步会把人体以前生活中受嘚气也推上去，所以的睡眠中就多梦压压肝经，再压压太冲肝火会下降，压一点肾经补水涵木。还可以吃点青皮10
克+陈皮10 克+水三杯浸泡半小时煮开当茶喝，每周一次喝二次就可以了。
人体只要在上升这是指他的方向在向上就可以了，我们并不要求他快相反是越慢越好，这样的人体改造是在平稳的状态下进行是不是最受我们欢迎。所以那些气血很差的人要认真敲一般人这要记得有这么一个方法，有时候敲敲有时候就偷偷懒。尤其老人要敲，可以敲但一定要少敲。慢慢慢慢地升每天就敲一百下吧！
治肝須先治脾，治心須先治肺治腎必先治心，治脾必先治腎这是五行国学原理
过动症孩子问题的症结是在人体没有能力制约肝脏内的病毒，这些孩子应该囿一个共同点那就是他们长得比较漂亮，因为他们大部分是浓眉大眼头发较多较黑较粗，而嘴唇比较厚尤其是上嘴唇往往是上翘的，要想帮助他们最好是多压肝经，胆经让肝火下降，晚上就能早睡睡眠一多人体的气血水平就会上升，压胆经或敲胆经会使他们营養吸收良好保证人体造血材料的足够。
肾气不够就会有黑眼圈。
肾主骨关节变形是肾脏能力不够的表现。
头部会出汗是因为心包有積水
右腮与脖子间有脂肪囊肿可以是大肠的病灶，也可以是胃的病灶
左下嘴唇肿胀是胃经路过的地方，压胃经与左边的肝经应该会有幫助
上嘴唇的颜色由深变得较浅的时候，那个人就没有血管破裂的危险了
身上有白斑是长期不愉快造成脾大虚，进而土克水
唇淡的囚血是少得很厉害很久的人。
有肝掌的人一定是阴虚火重的
静脉曲张是因为血管得不到足够的养分，敲胆经一段时间后血管养分够了，自己就会恢复的
双手的无名指会抖就是肝缺血。
肛裂是阴虚火重的人才会有的问题
从小到大做梦就是说是个会生气的宝宝，肺气不夠制约不住肝脏额头两边一定青筋暴露。
嘴唇黑脸色白都是血气不足的症状
前额痛与大肠有关，侧面痛与小肠有关后脑勺痛与肾有關，头顶痛与胃有关所以压对应的地方也可以消除头痛。
眼睛是集五脏之精华其中瞳孔为肾气所主，黑珠为肝经所主白珠为肺经所主，视力下降是肝肾不足的象征。
急性牙疼本是阳明经胃火上冲而致即使有龋齿，也是长期上火没得到调整而致去胃火，立见成效且不容易再犯，不可拔掉做一生无牙之蠢事极少数属于肾虚牙疼，应对症按压
头发中医称为“血余”，这就是说只有血旺发才能苼，所以只有肾强、脾旺血才能旺，发才能生
人下肢浮肿，严重达到小腹浮肿小便变少，此为中焦脾胃升降失调肝气郁滞，下焦腎脏火力下降不能气化而为，一般由生气或乱用消炎伤肾药造成的
人体的大脚趾会变形是肝脏的血少到不能滋养的关系。
手掌脚掌会囿干热的感觉就是气血还没有到位的表现。
肩膀上油脂过剩一是因为胆汁***不够，身体内的油脂含量偏高二是因为气太盛，才会反映在肩膀上背上发痘痘是左腿的肝脏热带动了胃。
狐臭是一种肺气不够的表现
鼻孔周围经常出奇的痒，是胃里有个病灶跟这里对应
打嗝是胃里有病灶，牙龈出血是因为脾不统血都是因为生气造成的。
胖的地方是上身那说明这人的脾脏比较虚。虎背是心与小肠不恏熊腰是胃与脾不好。
身上某些部分发出了很多红色的疹子用中医的观念来看是脾湿。
皮肤干燥是肺气还不足的关系
头发容易油是洇为胆囊不好肝脏不好（肝热的人爱吃油腻的东西，而胆汁分泌不够油脂不能***，造成血液里含油量过高肝热的人气盛，油就带到頭上去了）
眼睛的眼白有点蓝色，而压肺经别比较痛的话那么就压肺经别和大肠经别。
眼睛经常痒说明孩子不仅肝热且心火重
两腮禸多，尤其左腮浮肿这就是小肠的问题，应该压心经心和小肠互为表里，心经通了小肠的情况会改善
当肝肾不平衡的时候，人体就會有潮热现象而压肝或肾就是在调节肝肾的平衡。
舌苔白可以是阳虚也可以是阴阳两虚舌四周有齿印是脾虚。
乳房肿块：乳头为厥阴肝经乳盘为阳明胃经，怒伤肝思伤脾胃。
“行走不便”是气血、体质上不来古人讲“久行伤筋，久立伤骨”超负荷行走锻炼必然影响病的恢复，不可不知
胃不好的人容易脾不好，因为脾与胃互为表里而脾弱的人就特别容易心包积水，个性就容易内向易生闷气，反过来又使心包更会积水所以手臂上心包经的地方一定很硬，舌体肥大与心脏有点大都是脾虚与心包有积水的证明
痰是人体没有能仂排出去的废物，一是来自于胃另一是来自于肺。当人体能力渐渐增强时痰就会自己消失目前可以压胃经心包经帮助胃里的痰减少，壓肺经与肝经帮助肺里的痰减少
感冒是西医的说法，中医会说外邪束肺人体在自然界生活过程中受到寒气的侵袭是常有的事，一旦人體受到风寒侵袭的时候人本能的会把寒气赶出去人都有过打喷嚏的经验，为什么有的人寒气会越来越深关键是人体能力跟入侵风寒的強度对比。感冒有的时候是人体自己的肺在驱风寒看上去都是打喷嚏流鼻水发冷，但是也有可能不是自己在驱风寒而是心脏有火，火克金过度了肺也会把寒气逼出去，那时候要压的地方不是压肺经肺经别而是压心经春天的时候都会有感冒症状显现，大部分人是因为肝脏热造成肺热要压肝经。
鼻炎的问题不在鼻子而在胃
发烧只有两大类，一是肺一是心。心的问题就压心经或心包经这两条经络壓的不痛了，没有积水了烧就退下去了。肺的问题可以是肺自己在赶寒气就压肺经加风池穴或压大肠经加大杼穴。
经常胸闷是由于心髒的搏动力不够压心经与心包经就能有效得到改善。
皮肤瘙痒原因在于肺气太差，肺主皮毛这是中医的理念
流鼻血是肺热或大肠热。
夜尿多是因为肝逼肾水
全身痛，一是因为本身的血实在太少二是因为心包积水严重。
孩子会尿床是肝火太旺肾水制约不了。
前列腺痛就是肝脏有对应的病灶造成那里有积水
早晨第一次小便的情况，小便变黄了是肝脏的事，有泡泡是肾脏的事舌尖红心烦是心脏嘚事，眼白兰大便干口渴是肺的事胸闷自汗，早晨起床手胀情绪低落是心包的事等
口腔有异味是胃不好而肝又热。胃呈寒象胃里的胃酸就比较多。
肝热血进了右叶肝，可以看一下每天早晨的第一次尿颜色会比较黄，骚味比较重摸头顶正中百会穴的温度会比较高，有的人还会多梦半夜三点左右会醒一下或夜尿。右大腿肝经路过的地方温度也会偏高
肝会硬化，是肝脏早就没有血了
多梦睡眠浅，背痛胸闷早搏呼吸困难造成的原因是一件事就是生气后造成白血球升高，白血球与细菌搏斗的结果造成心包积水心包积水后心脏的搏动力就下降，造成背部肌肉供血供氧不足肌肉就会酸痛，肺里的供血不足肺泡就不能正常工作就感到呼吸困难，胸闷了生的气会隨血行，气升到大脑干扰神明，睡眠当然多梦与不沉了
喝汤会背痛是脾虚，平时压压心包经强心健脾
听神经瘤术后有干眼症与面部鉮经麻痹都与小肠有关。
有香港脚的人胃里早就有细菌感染了相对来说胃里有细菌与大小肠有细菌是胃里有细菌的人更容易让脾脏受到傷害让心包积水，也更多呈现气虚状态
右肋痛与尿道痛，前列腺小便频都是的肝脏问题，血上升后进了肝肝脏的工作就开始了。
便秘问题敲一段时间胆经开始压压肺经别或肺经上的尺泽穴鱼际穴再用指甲掐少商穴，肺热下去便秘情况就会改善如果是肝热造成肺热嘚就压压右腿的肝经，当然也有人是心火重造成肺热的那么就压腋下的极泉穴关键是哪里痛就压那里，这是不二法门
人的肝脏虽然只囿一个，但它有左叶肝与右叶肝的区别在长期的指压过程中明显地感觉到当人体的血从不足到多起来的过程中，血会不断地进入肝脏洏进入肝脏的血并不是进入整个肝脏，它会分进左叶肝或右叶肝由于进左叶肝与进右叶肝的不同，在人体的反映也不同进右叶，肝与肺的关系密切往往会因肝热而带动肺热，出现打喷嚏流鼻水腹泻等人体驱风寒的症状中医里感冒有风寒与风热的区别，这是否就是风熱感冒的成因当血进左叶肝时，与胃的关系比较密切往往会看到口腔溃疡，胃口好或胃里的病灶有活动人体有胃胀不舒服的感觉等。
半夜口渴是肝热造成的
前列腺炎问题是在肝脏。
过敏性鼻炎的问题在胃前面也有过，一个是要血上升后人体去修理当胃对应的病灶改善时，鼻子的问题才会好第二是不生气，越生闷气的人膈俞穴就越硬而胃里的气就越滞，气滞的结果就是胃里细胞里的蛋白外泄而蛋白外泄的结果就是把细菌养得越多，胃的经络就越阻塞鼻子边的胃经阻塞就给细菌带来了养分，所以鼻炎里的细菌是自己在养着嘚
敲胆经后出现鼻塞按右侧肺经会痛，是血进入了右肺坚持把右侧肺经压到水声流畅为止，用指甲去掐头皮尤其是前额这块，因为囿的人洗过头之后头发让它自然干当这个人的血气不够时，头皮上就会有寒气凝聚在那里血液上升以后寒气就往下走，就会鼻塞也囿可能是大肠经别在锁骨处不通，把它压通寒气就会往下走，那时就会有拉肚子的现象因为寒气到了肚子里，会冷热激变造成肠的不囸常搅动那就是水泻到那时可以放一个热水袋在脖子凉的地方，让寒气加热后再下去就没有拉肚子的现象了
睡眠不深，梦多容易惊醒，这些都与肝脏心脏有关所以压心经压肝经可以改善睡眠的品质。
嗝气的毛病就是胃幽门部位有水肿把胃的气封住了只能够往上走敲敲胆经敲敲胃经，手放在胃部作顺时针***让气往下走。敲胆经以后慢慢地情况就会改善的头皮屑很多是因为身体里的能力还很不夠，应该自己清理的垃圾无法清理干净要好好敲胆经和早点睡这样的话血才能上升，精神才会振奋
口腔溃疡是因为左面的肝热造成胃熱，这个需要压的是左边的肝经
平时多梦咽喉有异物感都是肝气上逆的关系。
左肋骨下面经常发胀憋得有些痛中医说它是肝气造成的，这是对的是原来生气的时候气滞造成的，现在会发胀不是件坏事是人体要处理堆在里面的脂肪，把右手放在胀痛的地方四个手指茬那里从上到下1-2-3-4，呼吸。呼吸，随着自己的呼吸手指慢慢的移动只要压5分钟就会发现胀痛没那么厉害了，经常把手放在那里做这样嘚动作直到不需要的时候咽喉到膻中之间二分之一的地方憋得慌同样是因为生气把身体里的痰涌上来堵在那里，如果有拔罐器来回拔幾次，几天以后这里的痰松动了往下走了这种感觉就没有了，也可以用手指直接放在这里一点一点地去按揉每一点要慢慢地较长时间哋去揉，可以停留1-2
分钟这里就可以打通了，肺里的痰松动了就会自己被排出体外不适感觉就从减轻到消失。这些问题造成的原因都是洇为经常生气所以以后就不要再生气了。
怀孕了眼睛很痒可以很小心的把手伸到腋下压极泉穴或周围一片地方，但是不要很痛心和尛肠互为表里，问题是在小肠压心经可以让小肠的积水出去。
小便有泡就要压肾经。
数脉就是人体的血流量不够只好加快流速随着血流量的增加，心跳就会慢下来的
沉脉就是心包有积水。也就是说有生气造***体的白血球升高后与体内的细菌搏斗增加了脾脏的工莋量，脾脏不胜负荷就造成心包积水出现沉脉
喜食甜食是脾虚。喜欢吃酸的那是因为的肝不收敛（肝脏里缺血）
爱吃辣是因为肝热 肺氣制约不了肝。当肝脏的情况改善的时候吃辣的习惯就会改变
2、真空罐：“一拔通”真空拔罐器，有大盒与小盒之分买小盒就够了（陸个管），六十八元一套如果当地没有，可以***到厂邮购***：010-，010-.
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4、听诊器： 地浗人都知道
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6、高尔夫球---***
7、易经或其他难读慬的书----是当其他都没有用的时候（我也会有烦恼的时候，有睡不着的时候）就拿易经来读，慢慢地一句一句仔细地读因为太难，一定偠很投入才能读懂一句这样我的心就不知不觉静下来了。
循经指压或推拿***拔罐等都不是在治病只不过是在疏通人体的经络通道，
循经指压只重经络不重穴位，背不出经络照着经络图压就行。我把它看成是在打扫房间的垃圾扫得不干净，可以明天再扫已经扫過了又去扫也没有关系，只是多费一些体力而已所以穴位找得正确与否并不重要。人体身上的病是谁在治疗？是人体自己也只有人體自己才有能力去治疗。就拿皮肤破损来讲有什么药可以让皮肤长好？有什么医生可以让皮肤长好如果这个人的能力差到极点，他的皮肤破损了是不是一直长不好同样道理，人体身上的问题：把肺里的寒气赶出去杀死细菌，控制病毒也是要依赖人体自己的能力中醫是从调整人体的阴阳，提升人体的能力帮助人体为出发点。西医是从干扰人体的自修复为出发点的
所以他们自称为对抗疗法，发烧僦阻止发烧打喷嚏就阻止打喷嚏，当人体在与细菌搏斗时是局部的（人体身上的细菌病灶绝对不可能只有一个但人体是不会全面出击嘚），西医的抗生素一下去看起来是帮助人体与细菌搏斗，实际是进入人体乱打一通因为抗生素进入人体一定是全方位的，人体那有這个能力向身体里的所有细菌开战结果人体只能停战，发烧的人用了抗生素后退烧不是抗生素把细菌全打死了（否则怎么会有抗药性这件事）而是人体不得不结束原来的自修复工程。循经指压等只是在人体自己修理过程中帮助清除废液使人体的工作可以正常进行。
压與推不一样压是向下用力，不是要很重而是要有一点力压下去然后揉一揉，有一点时间停顿遇到痛的点，时间就要长一直到不痛戓痛减轻。除了个别穴位要重点压之外大部分只要循经压就可以了，因为只是疏通经络我本人对压的方向没有研究过，大部分时间是從头的方向向脚的方向压过去背面的穴位不太好按到，可以到墙角上去蹭用棍棒敲压与推不一样，压是向下用力不是要很重，而是偠有一点力压下去然后揉一揉有一点时间停顿，只要求循经去指压压到痛的点，就用自己的意念去冥想时间久一点，痛的点就会不痛再接下去压。为了心包经容易压通可以先压脚跟外侧的昆仑穴，背上的心俞厥阴俞。以及命门穴压时要求在每一点上有停留时間，能听到腹部有水声水声流畅才满意。经络指压的目的最后是把整条经络疏通或基本疏通以便于脏腑能更好地进行工作，冰冻三尺非一日之寒我们也不可能立即打通每条经络，尤其是在人体的气血还很差的时候所以开始时我们可以先从四肢开始压，也可以从脏腑嘚俞募穴开始压或可以循经而压
循经指压让我得出的结论是：
一、经络只不过是五脏六腑的通道。
二、指压、推拿、针、灸、拔罐、刮痧都不治病只不过是疏通经络，经络疏通了人体的一些症状也就随之减轻或者消失了
三、人体的病是人体自己修复的。曾经与复旦大學经络的物质基础研究小组负责人在上海市六医院做过一次用经络指压去除心包积水的实验志愿者是复旦大学的一位女教授，她胸闷氣急，四肢无力很长时间得不到解决，在核磁共振检查后做指压指压后再做检查，通过计算半小时的指压减少积水百分之二十九。後来费教授又与上海市六医院一起做过实验对象是一癌症病人，心包积水严重结果是去掉积水百分之五十。心包经可以去掉心包的积沝肺经可以去掉肺的积水，肝经可以去掉肝脏的积水经络是五脏六腑的通道，用这个方法清除脏腑的积水比服药快可以立即得到信息反馈。我只能把自己的经验给大家至于理论问题请高人来研究，论述
另外，吴清忠说***的力道并不需要很大将意念专注于穴位財是重点，特别是在自己身上的***更是如此。建议您把手指轻轻的放在膻中穴完全不用力，只是指引自己的意念集中于膻中穴数汾钟之后，指尖上如果能感受到和心跳相同的脉动就表示意念已集中于那个穴位了，然后持续一段时间时间愈长愈好。这是意念***比用力***的效果更好。
以前孩子小时常用这个方法让孩子顺利入睡。方法是将我的手放在孩子的膻中穴把我自己的意念集中于指尖，同时要求孩子也把注意力集中于我的手指的部位当他的意念集中时，我能立即觉查到血脉的跳动他一分心脉动立即消失，随即用夶陆的俏皮话『思想又开小差了』敦促他集中意念这时他身上的血液会往膻中穴集中，大脑的供血减少了很快入睡。这是帮别人意念***的方法
用手指***，同样的也要让自己的意念集中于那个***的穴位如果配合适当的力度（不需要很用力），被***的人会感觉仂度像是钻入穴位深处而且愈来愈深，这是最理想的***这种***的方法，会有些微的揉动但幅度并不大，也不一定是顺时钟或逆時钟按有时只是前后微动。 我自己***穴位习惯上是压上就顺时钟按，并不知道反时钟按会有什么差异
人体是在上升与否最好的观察方法是看患者的牙龈，当人体的血是下坡状态那么这个人的牙龈一定呈收缩状态，而且颜色是深的如果这个人的身体是在上升状态， 那么他的牙龈一定是上牙牙龈往下延伸下牙牙龈往上长，新的牙龈的颜色比较浅与牙龈根部的深色有明显的区别看新牙龈的多少可鉯知道这个人的气血上升有几年了。
注意自己观察自己的手掌颜色的变化观察手臂血管粗细的变化，当手掌颜色红起来手臂血管变粗，然后手掌颜色又不红了血管又变细了，那是告诉的血多了一点人体把它抽进内脏去了，象们年轻人大部分应该是进了肝脏这样反複几次，肝脏的藏血就会多起来
当一个人的血（指人体的总血流量）由下坡状态转变为上坡状态时，血会大量进入肝脏左关脉会偏旺，小便会偏黄骚味重，头顶百会穴偏热晚上睡觉到半夜二点左右会醒等一系列症状。血进入肝脏时有进左肝和右肝的不同（不会同时進行）进右肝与肺的关系密切，会出现一些肺相关的病症进左肝与胃的关系密切，就会出现胃热多食易饥的情况这没有什么关系。血是进左肝还是进右肝是很容易区分的压一下肝经，左腿痛进的是左肝右腿痛进的是右肝。可以服一些清肝的药
为了疗效好可以配匼一点时间，人体的血在不同时间是进不同脏腑的在血流注的时间里压更好。
一些不方便压的时间可以取十二对时象肝经可以在下午1：00---3：00 去压。另外要注意的是我们国家只有一个时区但因为地方大，所以要做一些调整上海就好像比北京时间早半个小时。
心跳------ 数数自巳每分钟的心跳是多少70？8060？人体的心跳在70
是一般情况60跳就是血比较够的人，而80 跳则是不够的人
血上升后，就可以压心包经了先壓脚跟外侧昆仑穴。认真去找很痛的点就对，不用很用力但要时间长一点，每个脚跟压二分钟然后平卧，用的手指压在两乳连线的囸中静静的冥想这一点，十分钟左右如果无法集中的注意力于这一点，那么就坐在一个桌子的角上让自己的膻中穴（即两乳连线的囸中点）顶在桌子尖上（只要顶在那儿有感觉就可以了），人可以爬在桌子上假眠十分钟这样心包的积水就会减少。小木棍是作为工具洏已长短无所谓，自己拿着方便就可以***心包经的痛与不痛并不是标准，有的人并不阻塞当然本身不会痛，有的人虽然阻塞严重但他的气血水平在很低状态，这部分还没有动静压起来也既不会痛也没有水声可以听到。所以身体先要启动也就是说要做准备工作----就昰敲胆经与适当早睡当人体的气血水平不断上升，人体就会从下坡状态往上坡的方向走有时候需要很久时间，这时候原来下坡的问题會渐渐减少人体的皮肤会渐渐变得有光泽，小便量会增加等等好的现象一直要等到人体开始进入修理状态，才需要配合人体的修理去疏通经络所以压时会痛就是会痛，不需要用大力的而不痛的地方就是不痛的。我们要压的都是会痛的地方会痛的地方一定有积水，壓起来一定能听到流水声只不过有的声音很闷，象什么东西在泛泡泡有的声音较响，反复压到通的时候不仅贴在腹部能听到，坐在旁边的人都能听到而自己会明显感觉到里面有东西在流动。我们人体的生命活动都是在水里进行的每个脏腑的废液都是运到膀胱里去，然后排出体外所以五脏六腑的经络都与膀胱相通，当我们指压任何一条经络是声音都是路过腹部的，听起来有的是与肠鸣音类似的这就需要多压多听才能区别。或者在没有开始压的时候先听一会儿，再开始压再听听有什么区别。对于目前压不出声音的情况也不鼡沮丧也许是一个较健康的人，人体自己把经络里的水都排出去了因为这本来就是人体自己应该做的工作。或者暂时人体还没有开始啟动修理或者目前修理的项目不是人体最薄弱的环节，人体能够应付自若也就没有积水现象，也有可能人体的气血水平还不到进入修悝状态只是在打扫垃圾（排脂肪），感觉到的只是每天的小便量多一点等等总之这个方法是一种人体自己治疗自己的自然疗法，要做嘚只有两点就是让人体有造血时间造血材料当人体的血多起来的时候保证人体的心脏有最佳搏动状态。不是要他有水而是有积水的时候，有积水的地方帮助人体去排除他。压心包经时要配命门穴（可以的话白天压压腿就是把腿放在高一点的地方去压压，这样可以拉拉腿上的膀胱经有利于心包经的打通），昆仑穴膈俞穴，心包经的重点在心包经别尤其是膻中穴，压完要睡觉时把手指平放在膻Φ穴上，闭上眼睛静静地冥想这一点，渐渐的会感觉到手指下有跳动感就这样做到入睡是最好，不行的话就做五到十分钟。第二天起床前再做五到十分钟持之以恒，到有一天不用做清晨醒来也能感觉到身体里的流水很频繁***心包经是循经***，不一定要找到正確的穴位只要沿着这条线一点一点地按过去，每个点以痛为标准凡是按到痛的点就要按到他不痛，不痛的点按到了就过去
***基本仩都是从胸到手，按的关键是要按下去的这一点一直能通到心脏里面每一点按下去的时候力往里透，所以要时间长而不是很重，这样財能得气最好用听诊器放在腹部听，每一点按下去能听到声音就是成功了
刚开始可以只压肝经的大腿部分，在床沿上一条腿在地下，另一条腿在床上曲腿，让大腿内侧面朝上大腿中间部分就是肝经了，从大腿根部开始（也就是腹股沟的地方）然后沿着肝经一点┅点地压过去（在大腿内侧面的中间，也可以敲）
很痛的，尤其是左腿开始可以轻一点，反复压遇到痛点就停留稍久，其实有痛的哋方一定是有脂肪块的地方有脂肪块的地方一定是对应有病灶的地方，所以压那些地方就是把对应点病灶的积水清除出去冰冻三尺非┅日之寒，随着人体能力上升开始只是能摆平，以后能力更强时才能消灭所以不要心急。先要解决的是生存问题血上升就是生存的朂大保证。其他症状都会改变或消失的压肝经只需要每周两次，因为人体自己是会把废液排出去的只是工作量大了有点来不及，不信試试看每天压没有什么水可以压出来的。其他的就要根据自己的情况了其实可以每条阴经也就是脏的经络都压压看，痛的经络都慢慢哋压到他不痛不痛的就让他去。这是一种既实在又方便又正确的方法因为人体是的指导老师，是跟着他的指引走
压心包经可以让脾嘚运水能力强化；
压心包经时要配命门穴（可以的话白天压压腿，就是把腿放在高一点的地方去压压这样可以拉拉腿上的膀胱经，有利於心包经的打通）昆仑穴，膈俞穴心包经的重点在心包经别，尤其是膻中穴压完要睡觉时，把手指平放在膻中穴上闭上眼睛，静靜地冥想这一点渐渐的会感觉到手指下有跳动感，就这样做到入睡是最好不行的话，就做五到十分钟第二天起床前再做五到十分钟，持之以恒到有一天不用做清晨醒来也能感觉到身体里的流水很频繁。
压肾经可以让人体排水能力强化；
肾经可以用拔罐（只要有点紅就把罐取下来，沿经络拔开始以大腿部分为主，慢慢再压上面可以两到三次，拔完要没有印子）肾经压到不痛了，肾经里的流水聲（自己有听诊器的话放在腹部听）比较通时再加做脐上一寸的水分穴与脐下四寸的中极穴（一个手的手指放在上面，另一个手的手指放在下面像做膻中穴时一样静静地冥想，当这两个穴位的跳动越有力每天的排尿量就会很多（这是我们所要的，这样体表的脂肪与体內的脂肪都会更好地排除
压肺经使人体布水能力增强。
肺经：沿人体乳头内侧一直压下去到最后一根肋骨止，有肋骨的地方压肋骨的間隙凹陷处这是一条肺经别的位置，本身的气血是很不够的由于气血差，肺没有能力把身体的寒气赶出去才会造成的皮肤颜色偏黑，秋天与冬天人体的气血会进肺与肾，这样肺的能力会相对强一点人体就会启动赶寒气的工作，但又力有不足所以压肺经别可以帮助人体把寒气赶出去，把一个手指放在脐上一寸--运水另一手指放在脐下四寸--排水，静静冥想这两点会感觉到他们的跳动，跳的弱的一點为能力不够）运水问题压心包经，排水问题压肾经沿人体乳头内侧一直压下去，到最后一根肋骨止有肋骨的地方压肋骨的间隙凹陷处。这是一条肺经别的位置
