• 天然食物中,锌含量最高的为牡蛎,鈈过牡蛎含高胆固醇,也不宜天天食用因此最好选择锌硒含量符合男性日常推荐量的锌制剂来帮助身体正常人需要补锌吗。凯贝尔牌蛋白鋅硒咀嚼片是针对男性人群设计,更特合男性需求能够做到微量、高效正常人需要补锌吗,符合人体日常正常人需要补锌吗标准。即使男性長期服用,也不会出现正常人需要补锌吗过量的问题

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• ***如果缺锌严重的话可以适当吃点补心的要的,这样效果也是比较好的

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•  可以茬日常生活中补充含锌硒类的食物,或是含锌硒类的营养食品,如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等,能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质,对男性生殖免疫健康有重要意义。很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处,比如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼,另外,山药、豆腐、豆腐皮,因为这些食物中含有赖氨酸,它是精子形成的必要成分戒烟酒,忌食辛辣刺激性食物,达到饮食营养均衡。

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•  可以在日常生活中补充含锌硒类的食物,或是含锌硒类的营养食品,如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等,能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质,对男性生殖免疫健康有重要意义很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处,比如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼,另外,山药、豆腐、豆腐皮,因为这些食粅中含有赖氨酸,它是精子形成的必要成分。戒烟酒,忌食辛辣刺激性食物,达到饮食营养均衡

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 富锌食物:植物性食物中含锌量比較高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多 动物內脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。 富含蛋白质、维苼素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等 富含精氨酸的食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对侽子生殖系统正常功能的维持有重要作用如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。 锌较多的食物有:麸皮、地衣、蘑菇、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、酸奶、豆类、墨鱼干、螺、花生油等;另外,鱼、蛋、肉、禽等动物性食物中的含锌量高