原标题：喝完酵素到底有没有依賴性

酵素对人体有很多作用，但是有很多人疑问长期服用酵素会有依赖性吗？停止服用了后就会反弹吗今天小锦就来揭秘一下。

首先我们必须要明白的是酵素不是药物，不具备药物特性所以长期服用不会存在抗耐性，所谓的依赖性就不存在了

喝酵素只是补充身體缺失的酶

补充酵素是因为身体缺乏酶，比如便秘者根本原因是因为自身制造酵素的能力缺乏，身体自带的酵素的种类、数量、活性不足才会导致机体各种消化及代谢障碍产生。

服用酵素只是补充身体缺乏元素促进新陈代谢，改善肠道菌群失调情况增强肠胃功能，妀善消化等经过长期的服用，肠胃得到修护和保养机体***的功能障碍也就逐渐治愈、恢复，能够自己制造身体所需的酵素确保全身可以正常运转，到那时就可以停止服用酵素了而且也没有反弹现象发生。

酵素是食品非药品没有任何毒酵素的副作用与危害性。有些身体虚弱的患者在服用酵素期间可能会出现些许好转反应如拉肚子、失眠、月经不调等现象，不用太担心这是酵素排毒效果在起作鼡，正常情况下一周内这种现象就会消失

很多人都关心的问题，喝完酵素后会不会反弹在这里可以告诉大家只要大家按时按量服用，矗至身体机能全部修复酵素的效果就不会反弹，也不用再服用

1、饭前或饭后30分钟服用，切勿睡前服用以免影响睡眠；

2、每次服用酵素的量要控制在30ML左右；

3、如果觉得味道不适应，可以兑水服用水温控制在40度以下，温度太高酵素效果容易挥发温度太低酵素又无法发揮活性；

4、喝完酵素后要多喝水，保持良好的作息这样才能促进新陈代谢，使效果达到最佳；

5、坚持服用酵素生病期间也可以服用，酵素是食品所以不会和其他药品产生作用如果是月经期间，经量较大可适当减少服用；

6、正常情况服用1—3个月酵素就会有明显改善可根据自身情况停止服用。