呵呵这个命题非常的有意思，洳何从外表看
这就是所有人都困惑的一个问题，就是如何从外表就能让人看出来自己练的什么拳所以各自流派就整编属于自己的风格嘚固定动作，不为能不能实战只为让你看懂。
像打拳击散打，摔跤你根本看不出来是什么门派，即使实际对抗技术就是这些他也會舍弃这些要练固定的没有价值的招牌动作。
该楼层疑似违规已被系统折叠
发仂方法根据脚与地面的相互作用方式不同而不同。一种是常说的初学者练的蹬地发力另外一种是由身体中部启动，脚部挂拖反射发力前者速度较慢，后者则快得多本人以前用fellow, 因被盗号封号，重新申请了这个号很多八极练得好点的，都是拖步了不管他是张家还是孟村的。希望大家多多讨论
目前时间不足我建议你先放下武术，去中考等到假期的时候，先开始你的基本身体素质训练
八极拳吧对于习练者的爆发力要求很高（其实不光八极拳吧，形意拳前輩赵道新在《道新拳论》中说那些武术名家的拳力秘诀就是高质量的爆发力），爆发力的训练你可以这样练用双拳做俯卧撑，让身体跳起来双拳离地（铁牛耕地），每组12个每次3组，每周2-3次
柔韧性：你要适当的抻拉双肩的韧带，还有大腿的韧带
体能，没别的跑步吧。