道具我有:30cm木尺一把、窄胶带2个、宽胶带1个、粉笔一盒、方便面、大夹子、小夹子、跳绳、食品保鲜膜
服装我有:黑色旅游鞋一双、滑板鞋一双、红色棉鞋一双、白色棉鞋一双、黑袜子1双、皛袜子4双、灰袜子2双、篮球服一套、秋季校服一套、夏季校服一套
体罚项目:罚站、罚写、罚跪、面壁、跑圈、蹲起、蛙跳、俯卧撑、金雞独立、扎马步、军姿、跑楼梯、打手心、打脚心、捆绑、不吃饭、不喝水、憋尿、粉笔头放鞋里跑步、袜子塞嘴里 等 一定要有袜子塞嘴裏 别问为什么
服装我有:黑色旅游鞋一双、滑板鞋一双、红色棉鞋一双、白色棉鞋一双、黑袜子1双、皛袜子4双、灰袜子2双、篮球服一套、秋季校服一套、夏季校服一套
体罚项目:罚站、罚写、罚跪、面壁、跑圈、蹲起、蛙跳、俯卧撑、金雞独立、扎马步、军姿、跑楼梯、打手心、打脚心、捆绑、不吃饭、不喝水、憋尿、粉笔头放鞋里跑步、袜子塞嘴里 等 一定要有袜子塞嘴裏 别问为什么
扎马步:两脚之间两个肩宽的距离脚尖偏向中间,双手握拳收在腰两侧,向下蹲直到两大腿腿面达到水平,木尺横放與一侧大腿腿面处于平衡状态,挺胸抬头目视前方。
唉也算是锻炼身体了吧。。自虐的伤不起。。
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樓主如果真有时间的话不如去花点功夫弥补自己的错误 我以前试过的 没有效果 而且是自罚的话很难起到效果 你最好是自己改正就好 你要是實在想要惩罚不如去加个圈子什么的 找个人长期合作 让他监督你 帮你制定计划什么的
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自杀可不可以别真的去,我开玩笑的去强吻一个喜欢你的女生吧,是喜欢你,不是你喜欢够狠了吧
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发毒誓誓不为人!!!!!!!!!!!!!!!
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