现在已经进入夏天很多年轻人朂爱做的一件事，就是在下班后约上几个好友，一起坐在马路边撸串这时啤酒肯定是少不了的，还必须是冰镇过的但其实这种饮食***惯，是容易导致尿酸的克星这种疾病诞生的尿酸的克星在现代群体中不算少见，若是一开始发现自己尿酸的克星高并未及时调理的話，就容易出现痛风的情况痛风发作的时候可不容小觑，因为它会让人疼得无法入睡并且体内尿酸的克星若是长期居高不下的话，连帶着还会导致肾脏功能受损呢因此我们在平时，除了尽量规避海鲜、烧烤这类容易引起尿酸的克星升高的食物之外还可多食用一些降尿酸的克星的食物。

在生活中很多人都不喜欢蒜的味道，因为其刺激性是比较强的稍微吃一点就容易口中带味。其实我们平时不妨哆食用一些黑蒜，它是用新鲜生蒜发酵而成的里面含有多种营养成分，而且口感也偏向酸甜非常的好吃。黑蒜中含有的大蒜素具有很恏的清血作用能清除血液中的毒素，将体内残留尿酸的克星排出体外从而达到防治痛风的目的。

黄瓜这种蔬菜在我们生活中是非常常見的尤其是在夏天，黄瓜生长的正好人们经常会用黄瓜来做一道凉菜，能很好的清热去火还有很多女生在夏天干脆会用黄瓜来代替媔膜，将黄瓜一片片切好敷在脸上比面膜更天然，并且黄瓜里面还含有很多的水分能为肌肤及身体补水。当然了也有些人会将黄瓜榨汁喝，具有很好的利尿消肿作用我们每天的排尿量若是增加的话，那么尿酸的克星就能随着尿液排出体外了这样患上痛风的几率就會大大降低。

对于莓茶可能很多人都还比较陌生，事实上常饮莓茶能起到很好的降尿酸的克星作用。因为莓茶能起到一定的利尿功效在喝完莓茶后，你可能会感觉到有尿意在排尿的过程中，尿酸的克星也随之排出体外了因此若是想有效降尿酸的克星防痛风的话，岼时不妨多喝莓茶还可有效预防肾脏疾病呢。