问题分析：你好根据你所述情況，你的体重是否标准要根据计算才能得知一般这种情况使用身高减去105所得数据就是你的标准体重。
意见建议：建议轻度的超重是没囿问题的可以适当进行运动锻炼控制，如果体重过于肥胖就需要进行减肥啦

指导意见：你好请问你多高，有高血压糖尿病吗……………

指导意见：一般身高减去105，单位变成千克即可粗略估算体重如果超出比较多，则需要减肥减肥的最好方法就是控制饮食，加强体育鍛炼节食不是无限制节食，实在营养均衡的基础上适当减食即可每天坚持至少有一次连续锻炼半小时以上，长期坚持即可健康减肥

問题分析：你的描述很笼统，不过可以参考体质指数体质指数可以正确反映机体的体质状态，你可以根据体质指数自行判定体重是否超標
意见建议：我国体质指数18.5-23.9男性是正常的体质指数计算公式：BMI＝体重（千克）／身高的2次方