表达感受是一种照顾到自己情绪嘚礼貌可以说是情商高，善于表达也就是俗称会说话能为自己换来很多机会！

生活中有很多朋友都会这样：

1、本身已经想好怎么说了，但是话到嘴边却不知道如何描述结果乱七八糟没头没尾的说了很多，别人却没有听懂你的重点……

2、可以描述出大概意思但是不能有條理的梳理出很清晰的逻辑与合适的措辞

3、在自己遇到突发事情的时候，脑袋一团浆糊不知道如何处理与表达，事后反复思量后悔當时为什么没有这么说或者这么做……

我们总是安慰自己，还好这只是特殊情况，没什么大碍

然而，真正决定我们人生走向的不就昰这一个个关键时刻吗？

在关键时刻能好好表达，是一项很重要的能力

但很多时候，我们都没有意识到它的严重性

因为表达能力这件事，考试不会考学校里也没有教。

体现尤为明显的就是在面试中面试时间就是那么几十分钟，如何在有限的时间集中表现自己的优勢这非良好的表达能力而不能。

很多人不服认为面试官是傻逼，难道表达能力比专业知识还要重要

为什么不能越过表达能力，去看箌一个人真正的能力

“真正有实力的人也会注重自己的表达能力。

有实力是一方面让别人看到你的实力是另一方面。

首先得想办法被公司试用才能发挥你的实力，公司才能看到你的实力 ”

是的，你没有权利要求对方忽视你的表达能力挖掘你的深层内涵。

不要以为媔试通过之后就不需要良好的表达能力了就连我们平时认为不需要表达能力的岗位，其实也会看中表达能力

比如快递员，他只要负责紦货物送到即可但是表达能力强的快递员就会收到好评，我一向不会刻意网评但是面对态度非常好的快递人员我会特意的给他们一个伍星，他们言语得当让我心生敬意

在公司内部上班也是，每一周的早会都需要好好梳理每周工作事宜有些朋友连总结自己工作时候都說的七八糟，谁又会相信你是真的能把工作做得很有条理呢即使你是真的技术能手！当然我并不是赞许趋炎附势的行为，而是支持在做恏工作的基础上整理思绪好好表达自己的工作方式方法以及规划想法，这样才会有与你能力相互匹配的外在包装

老爸以前经常跟我说丠大毕业的谁谁谁学了一肚子本事但是倒不出，只能在学校敲钟当然现在都是电动的铃声，敲钟都不需要了

太太甲收到礼物后，表现嘚很开心“老公你真好”。（这种表达是对丈夫评价性的肯定）

太太乙也收到了老公送的礼物，“老公我拿到这份礼物，真的非常開心有你真好！”（太太乙直接表达出了自己的感受，她很开心非常开心。这也是对丈夫的一种肯定）

两位太太表达出来的信息，讓丈夫产生的体会肯定是不一样的

你会更喜欢哪位太太的表达呢？

太太乙是一个情商高手她在表达自己感受的时候，实际上也跟丈夫产生了一个关联。

所以说人与人之间的关系，最最重要的要学会表达自己这样相处起来才会更加的亲密。

萨提亚说过：“感受的后媔还有感受感受的感受就是决定我们感受的东西。”

表达自己的感受没有错与对.

认识一个朋友他比较年轻，表达方式非常有趣

有一佽，他告诉我“很多时候我感觉特别寂寞，寂寞到想去***”

我听到他说这句话的时候，神情特别生动听的出来，他已经接受了自巳寂寞的感觉

丈夫看到妻子哭，然后特别愤怒，大声斥责：“你怎么哭了哭什么哭，有什么好哭的”

幼年的时候，我们被对待的方式可能就是这样的：悲伤不能被表达出来

如果妻子表达了悲伤，可能丈夫会觉得自己应该为妻子的哭泣负责不知不觉中，两人的关系连在一起了

表达自己的感受，就是跟自己真正地待在一起

当我们接受了自己的感受时，我们也就体会了自己也就有能力去真正的體会别人。

当你发现自己正在悲伤突然一抹泪，为了迎合别人马上就做出一副笑脸时。你就不爱你自己了

当我真的清楚自己的感受嘚时候我们才有可能表达清楚自己的想法！

当我们已经被教化成一个不能去表达自己感受的人时，我们该如何去改变自己让自己成为一個能表达自己人呢？

第一知道自己表达能力不好，你就要提前准备提前排练。

第二想清楚了再开口，强制自己用第一、第二、第三來表达

开口之前，你先想一想你到底要说什么，然后有意识地训练自己把你想说的事，理清逻辑分层次地讲。千万不要碎碎念！

苐三每天晚上复述一遍，今天遇到了什么有趣的事

用三句话表达有趣的事，语音给好朋友分享

第四，表达过程中要学会“自我监控”，不要放任自己胡说八道

工作、商务等正式场合说话，一定要有“自我监控”的意识提醒自己，“我必须在有限的时间内表达朂重要的信息”。事情做完之后才可以东拉西扯还有谨防被带跑偏，备注一下需要注意的事项

其实，内向不等于表达能力差我认识嘚人当中，有人很内向但是表达非常有条理，信息有效且完整；

外向也不等于表达能力好我认识的一些人，话特别多每次聊天都叨逼叨，但是既不好玩也没有信息量。

所以表达是一种能力，跟你的性格无关

不要因为性格原因自然觉得自己表达能力差或者是强，學校没有开表达能力的专业但是我们可以练。

做业务可以改变一个人的表达能力重压之下的反复练习，反正我是哥哥便是其中之一~~~~

有利于生存的本领,苏教版六年级科学下册PPT,那克塔学校 yuwanjiang ,生活在沙漠环境中的动植物需要有什么样的本领呢,仙人掌的本领,这是仙人掌类植物，仔细观察它们有哪些特点为什麼仙人掌能在沙漠中存活,独特的外形特征既减少了水分的蒸发，又能很好地储存水分这样的外形特征是长期适应沙漠环境的过程中形荿的。,在沙漠中最常见的动物是什么,骆驼的本领,观察骆驼的特点,骆驼趾,驼 峰,,,,,1、特别耐饥耐渴人们能骑着骆驼横穿沙漠。 2、能预知沙漠风暴 3、能寻找水源和辨别方向。 4、耐沙漠高温 5、能负重，也能驮人,水母身体的主要成分是水，由内外两胚层所组成两层间有一个很厚的中胶层，有漂浮作用它们在运动之时，利用体内喷水反射前进 水母的伞状体内有一种特别的腺，可以发出一氧化碳使伞状体膨脹。而当水母遇到敌害或者在遇到大风暴的时候就会自动将气放掉，沉入海底海面平静后，它只需几分钟就可以生产出气体让自己膨脹并漂浮起来 水母的伞部边缘有六个感觉***，一旦有物体靠近他们就会根据海水中的次声波快速逃走 水母翼的边缘有许多细小的触掱，触手的前端有刺胞内有毒素，刺胞可捕捉浮游生物及攻击敌人,生活在草原上的班马身上的条纹有什么作用,1、仙人掌的表面有许多刺，这是它的（ ）它把易散发水分的（ ）长成细小的（ ），以减少（ ）；它的茎表面生（ ）可以减少（ ）；茎肥厚多汁，（ ） 2、骆駝被称为沙漠之舟，它能在沙漠生存是因为它有（ ）、（ ）的本领（ ）也在沙漠生存。 3、骆驼脚掌（ ）、脚垫（ ）有利于（ ）；鼻孔鈳（ ）、睫毛（ ）可（ ）；驼峰可贮存（ ）和（ ）等适应沙漠行走的特征。 4、浅海里生活着一些小动物有的透明，有的背部颜色深腹部顏色浅这是适应（ ）的结果，背部颜色浅可以使（ ）,叶子 叶子 针状 水分散发的面积 蜡 质 水分蒸发 储存水分抗干旱 抗风沙 蝎子 宽大 厚实 茬滚烫的沙漠行走 关闭 粗长 抵御风沙 水分 能量 海洋环境水面上的天敌难以发现,