一般说来女性在乳房发育已基本完成时开始佩戴胸罩比较适宜。倘若刚刚步入青春期的少女就戴上胸罩会影响乳房的正常发育。
选购文胸时应以舒适为原则文胸嘚主要作用是支撑和保护乳房，因此在选购和佩戴时一定要以合体、舒适(即紧裹乳房.但不感到压迫，也不觉得松驰)为原则
　　如今的胸罩款式很多，有宽背带、细背带、大背带及背心式等多种对年轻女子来说，佩戴较细背带式的胸罩会显得窈窕健康;
 随着季节的变换，文胸的面料也应当及时地“更新换代”夏日出汗较多，应穿戴纯棉、漂白布或府绸布面料的胸罩春秋季节可佩戴绦纶面料的胸罩。冬天宜戴较厚实的或讨有海绵的胸罩
睡觉时，要松开胸罩或者摘掉胸罩再入睡这样可以避免胸部持续受到紧压而发生不适，而且也有利于夜间呼吸和血液循环
　　海绵胸罩的使用也要因人而宜。假若乳房长得不丰满或左右乳房的大小明显不对称，可选用衬有海绵的突型胸罩胸罩海绵的防老化剂和绦纶面料对皮肤都有一定的刺激性，因此有过敏反应或乳头破裂的女性不宜选用。