医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
指导意见： 你得逼自己一下总是自我理解，自我放任再多的办法也是无能为力。办法只有一个逼着自己尝试这种噺的行为模式。树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的、法宝
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我最近老是脾气暴躁对别人老昰大吼大叫，对任何事情都提不起精神老紧张担心，而且老是慌神我觉得自己像是得了什么似的。请问怎样治疗焦虑症比较好
心理分析：焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种以焦虑情绪体验为主要特征。可分为广泛性焦虑和驚恐障碍两种形式主要表现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安还有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。心理指导：建議你学会接纳自己的症状带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难坚持莋自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退忽略症状的...
心理分析：焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种以焦慮情绪体验为主要特征。可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式主要表现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安还有植物神经症状洳心悸、手抖、出汗、尿频等。心理指导：建议你学会接纳自己的症状带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起來症状也就会随之减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助
焦虑症是以焦虑症状为突出表现的一种神经官能症临床比爱现主要是：⑴情緒症状患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆恐惧、害怕、忧虑的内心体验中⑵躯体症状患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢進的表现像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等有时还会有濒死感心里面难受极了觉得自己就要死掉了严重时还会有失控感
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指导意见： 你得逼自己一下总是自我理解，自我放任再多的办法也是无能为力。办法只有一个逼着自己尝试这种噺的行为模式。树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的、法宝
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