: 唤醒身体自愈的潜能
编辑推荐病甴自生还需己愈,自愈是健康的不二法门
极简自愈养生法,人人可去病痛之苦修得健康之福。
手到疼痛立止极简***治愈肩颈痛、腰背痛、颈椎病;系统调理身体,最健康、最有效的减肥秘法;“抚触暗示”***法最简单、最友好、最舒服的康复之道。
內容提要古人老是说师法自然,天人合一一座大山,是山脚的压力大还是山顶的压力大山脚!对不对?山顶冷还是山脚冷山顶!所以,古人总是让自己的脚暖和一点(多用热水泡脚比吃什么补药都强)而头保持冷一点。这样就很轻松地使脚部的压力大于头部淋巴循环更顺畅。人体的免疫能力更好生病的概率自然也就大大降低。
“震尾椎骨”对颈椎问题有十分明显的疗效方法是用拳轻轻地敲尾椎最下面,不需要用太大的力就是轻轻地敲,每天敲五分钟左右
平时我都要朋友们,用手捋过胃经的人迎穴从上而下轻轻地捋。┅来缓解压力使人心里安静,二来这是胃经通达面部的关口多抚摸,可以让气血充盈祛斑美肤,面色也会大有改观
太溪,加上太溪向上两指处的复溜补肾就可以初见成效了。“复溜”从字面上可以理解为“让不动的液体重新流动起来”与太溪相对应。两个穴位烸天按上三五分钟比吃多少六味都管用。
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第一章 求本溯源谈健康
养生无小事——从古人的枕头说起
重要的是“健康”而不是“病”
西医“以毒攻毒”,中医“不攻自破”
西医——科学严谨“以毒攻毒”
中医——身心合一,“不攻自破”
只要能唤醒人体自愈力的疗法都是好疗法
只有身体自愈的能力能够解救我们
“身”病也需“心”药医,心舒畅身平安
换个角度看世界,健康来自好心态
第二章 自己是身体最好的药
巧施经络***手到疼痛立止
下梁不正上梁歪,颈椎问题综合治
这樣减肥才健康——减肥是个系统工程
一样都是最好的安排环肥燕瘦总相宜
系统调理身体,减掉臃肿体态
女人宽心就是福——妇科疾病轻松调养
女人也要有“像大海一样宽广的胸怀”
常按妇科要穴疾病轻松解决
补身先补肾,补肾有绝招
健康就是美——由内而外的美容绝招
經络通畅健康无忧——新编经络锻炼法
第三章 唤醒身体自愈的潜能
第四章 人人可修的自愈方法
外一章 云林学步:走运中国