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→ 我严重失眠要怎么办啊
健康咨询描述： 正直壮年啊，我却饱受失眠的痛苦一直都有半年没有好好的睡觉了，脸色难看还心慌气短的白天没精神晚期想睡也睡不好，有的时候折腾了一夜能睡一两个小时真的很痛苦
想得到怎样的帮助：严重失眠我到底要怎么办啊？
你好,建议您可以定时做运动,增强体质，采用中医理论辨证论治，全面调节脑功能首先改善您的睡眠状态，祝你早日摆脱困扰希望我的回答对你有帮助啊。
生活有规律，定时上床晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或數量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是┅种十分普...
失眠多年最近思考过多非常严重，整宿不睡服用安眠药都无法入睡，一天只睡一两个小时太痛苦了，我该怎么办
我这种情况应该如何治疗有没有什么药方可以帮我治疗，如果有药方可否寄过来求医生告知
怀化市第一人民醫院 神经内科
以前也喝过中药好像没有多大的改善，听说贵医院有复发酸枣仁膏治疗失眠效果佷好
不知道这个复方酸枣仁是不是真的那么好如果效果好，医生可以给我寄些吗还有失眠贴
是嘚，医生很复杂，睡不着简直生不如死有没有什么特效药呢，就用这个复方酸枣仁和失眠贴试一试吗
医生我前几天吃佑佐匹克隆吃两片都没有用，这个思诺思能睡著吗
好的医生钱怎么给你，你能尽快帮我寄药过来吗可以加您微信嗎
好的医生，非常感谢失眠太痛苦了，望在您的治疗指导下可以早日恢复健康
我会坚持的，天天失眠这么严重感觉太受折磨了，一定听您的按您的方法治疗，明天请您一定记得给我寄药万分感謝
医生等您的回复等得好心急，最近没有收到快遞的***您寄了多久了，再过几日看看酸枣仁有货的时候可否再麻烦您给我寄来，非常感谢您