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现在读高三了,总觉的很不在状态,峩很想上课认真的上课还是认真地上课的听,作业认真的上课还是认真地上课的做,可是却总是力不从心,我老走神,咋
现在读高三了,总觉的很不茬状态,我很想上课认真的上课还是认真地上课的听,作业认真的上课还是认真地上课的做,可是却总是力不从心,我老走神,上课的时候总是不能克制的去想下课后做什么作业,做作业的时候,又忍不住去想刚才的课听的好不好,进入恶性循环,效率很低,我该怎么办啊?
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休息的时候好好休息 给自己两天时间调整一下状态
上课的时候 强迫自己认真的上课还是认真地上课听 可以主动找老师要求多提问自己 这樣你就不得不认真的上课还是认真地上课听了 XD
给自己限制时间做作业 每天晚上要干的事情先列出来 干完才能睡觉 最好每项工作都定好时间限制
这样的方法规范自己的行为和想法 1周之后基本上可以形成习惯了