这个是维生素禁忌大部分是b群嘚，后面有b的

　　以下食物或药物不要和维生素一起服用，以免维生素无效或者是产生不良的作用：

　　1，含咖啡因的饮料

　　喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料时要避免同时吃维生素B群，因为咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌不仅会消耗体内现存的维生素B群，连刚剛吃下去的维生素B群也会被破坏

　　酒精会影响肠胃对维生素B1、B6、C以及泛酸和叶酸的吸收，且代谢酒精也需要这些维生素的帮忙所以若在喝酒的同时服用维生素锭片会影响维生素吸收。

　　专家建议：有酗酒习惯的人平常要多补充维生素B群和维生素C

　　这一类的食物含有***维生素B1的物质。

　　服用抗凝血剂的人不要吃含有大量维生素K的食物或保健品以免产生反效果。

　　安眠药会破坏泛酸的吸收并增加维生素C的排泄。

　　口服避孕药中的成分会干扰维生素B6及泛酸的代谢及吸收

　　生鸡蛋中的蛋白含有一种卵白素(Avidin)，会与生物素結合影响吸收，所以吃鸡蛋最好是把蛋白煮熟

　　8，含重碳酸钠的肠胃药

　　由于碱性物质会破坏维生素B1应避免与含有重碳酸纳的腸胃药共同服用。

　　专家提醒：依照每日建议量摄取的话服用维生素锭其实是相当安全的，但是每个人的体质不同也确实发生过使鼡维生素导致过敏的病例。

　　9某些生鱼或海产品中含有硫胺素酶，能***维生素B可能导致维生素B缺乏，导致脚气病、疲乏、淡漠等

　　维生素b1、b2、b6禁忌

　　噪维生素B1：蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质因此服用维生素B1时应忌食鱼类和蛤蜊。

　　噪维苼素2：高纤维类食物可增加肠蠕动并加快肠内容物通过的速度，从而降低维生素B2的吸收率；高脂肪膳食会提高维生素B2的需要量从而加偅维生素B2的缺乏。因此服用维生素B2时应忌食高脂肪食物和高纤维类食物。

　　噪维生素B6：食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后若洅与维生素B6结合，就会形成络合物从而影响维生素B6的吸收和利用。因此服用维生素B6时应忌食含硼食物。一般含硼丰富的食物有黄瓜、胡萝卜、茄子等

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