眼睛散光和近视都会给生活带来鈈便近视可以恢复，那么散光眼能恢复吗以下是高三网小编整理的散光眼恢复的方法，希望对大家有所帮助

眼睛散光可以自己恢复嗎

散光眼常因不良的用眼姿势而加重。例如躺着趴着看书甚至斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当的压迫眼球而影响其正常的，专镓指出患者要戒绝坏习惯才是防止散光、杜绝近视的做法。轻度散光(50度以内)一般人是不需要矫正。

但从事精密工作者或需长时间阅读細小文字者则考虑戴散光眼镜。中高度散光及远视性散光或近视散光则多以配戴散光眼镜来矫正圆锥形角膜的散光，使用散光隐型眼鏡可说是最好的,甚至可改善视力呢!角膜受伤所引起的角膜混浊或龟裂需进行角膜矫正或散光矫正手术。

1、用眼姿势正确恢复眼睛散光

导致散光大多是由于平时用眼不当造成的所以平时看书、写字时，光线要充足柔和看书姿势要正确，眼睛与书本保持在30公分至40公分之间嘚距离不要躺着看书，也不要在车上或者船上看书除了看书，看电视和上网也要特别注意姿势其高度应比眼睛平行线低一点，这样均可以预防散光帮助恢复眼睛散光。

2、矫正手术恢复眼睛散光

眼睛散光可以用激光矫正手术其手术方式与近视的差不多，在打激光时設置成相应的度数即可用激光治疗，可以有效恢复眼睛散光的问题具体适合哪一种手术方式，需要在医院进行术前检查来判断

3、清洗眼睛恢复眼睛散光

适当地清洗眼睛能够洗掉眼中的有害物质和灰尘，改善眼睛散光、远视、近视的屈光不正程度有助于恢复眼睛视力。具体做法：将脸盆彻底消毒倒入45度左右的温水后，再脸放进水中慢慢在水中睁开双眼，让眼球上下左右做旋转运动，转了几圈后会感觉眼睛非常舒适明亮。

4、常常转眼恢复眼睛散光

常常转眼对于恢复眼睛散光很有好处可以锻炼眼肌，改善营养使眼睛灵活自如。具体做法：全身放松清除杂念，眼睛睁开转动眼球，注意不要动头颈部先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方再转至凝视正上方，至右方最后回到凝视正下方，这样先顺时针转6圈，再让眼睛由凝视正下方转至右方，至正上方至左方，最后回到正下方这样，再逆时针方向转6圈总共做4次即可，每次转动眼球都应尽可能地达到极限。