跆拳道女生可以学吗基本功无外乎就几点：踢腿（囸踢、侧踢）冲拳，蛙跳压腿（柔韧性练习），劈叉（如果柔韧性非常好的话）单腿独立（武术里称之为“金鸡独立”）腰腿绕环（准备活动中的重点，避免扭伤）另外多跑跑步（长跑加短距离的加速跑）。
其实重点是加强肺活量、自身的身体柔韧性、平衡能力、加强体力
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跆拳道女生可以学吗很适合女生学习 跆拳道女生可以学吗大多是腿上功夫
自学基础的话 多练练压腿什麼的 锻炼下柔韧性
跳绳也是跆拳道女生可以学吗基本功之一 自学这些应该是可以办到
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呵呵。。学点防身挺好的你要做的除了看资料和视频外首要的就是把自己的身体锻炼的棒棒的才行的。不然还没踢腿呢就已经气喘吁吁了呀好的身体才是自己┅生的财富！！愿你早日成为大侠！！！
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其实跆拳道女生可以学吗是以腿法为主的，所以对韧带的要求比较高还有就是力量，速度和协调性你想自己先练基础的话，就先压压腿然后再做一些其他的基础运动，和上体育课时的差不多就行~
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我建议你啊，一开始就去正规的学习不要自己练，毕竟在网上看视频还是不够详细一旦你方法不当，可能会造成鈈必要的后果而且错误的动作一旦养成习惯就不好改了，是自己走弯路了跆拳道女生可以学吗的理论性还是挺强的
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