擒拿昰武术四击“踢、打摔、拿”之一是以反关节或抓筋拿穴为主要方法，迫使对亏关节反折或超限度捩扭使其关节受挫，产生剧烈疼痛从而丧失反抗能力，而束手就擒

大擒拿手乃是套大开大合的擒拿手招式沉稳，出手凌厉威猛力大。主要用反关节技术、步法、身法與抓筋拿穴通过拿、锁、封等技法拿对手的臂、肩、膝头等；

小擒拿手：小擒拿手却是以小巧变化取胜的擒拿手法，招式细巧变化多端，可在有限的空间内作无穷的变化主要拿腕，拿肘手指、膝、抓筋拿穴为主！

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