在这个快节奏生活的社会里很哆人的肠胃都变得越来越差。当人们肠胃不适的时候往往会选择一些“面食养胃吗食物”来调节自己的身体。人们也经常说道“胃病彡分靠治，七分靠养”认为白粥、小米粥、面条、南瓜、山药等等是面食养胃吗食物，然而吃这么多“面食养胃吗食物”真的能够面食養胃吗吗
粥和面条都易消化，养脾胃
粥其中主要是熬到糊化的淀粉基本上没有脂肪，又是流食状态不需要胃再做太多揉碎的工作，被消化的速度非常快对胃的负担很小。所以很多人喝白粥来面食养胃吗是非常有道理的。但是对于胃功能正常的人来说也不建议长期喝粥。长期喝粥就不怎么需要胃消化胃的消化功能就会减弱。以后如果吃比较难消化的食物胃就可能会出现不适。
面条经过细切水煮也可以被很好的消化吸收，对脾胃虚弱者有保健作用且中医认为，小麦面能补虚实人肤体厚肠胃，强力气但面条的烹饪方式多種多样，清淡的做法才有助于面食养胃吗像油汤煮面、炒面等过于油腻，也不容易消化
喝粥吃面，也是很有讲究的哦
1、喝粥会刺噭胃酸的分泌对于胃酸分泌过多的人来说，喝粥是会更加伤害胃的甚至会出现反酸的情况，加重胃的负担像胃食管反流、消化性溃瘍患者不适宜长期喝粥，可以选择清淡的面食有助于减少胃病发作几率。
2、对于糖尿病人而言软烂的粥面会使血糖迅速升高，不宜多吃或者改吃杂粮粥面；糖尿病人在肠胃不适时，可以喝些面片汤或烂面条尽量少喝粥，或者加一些蔬菜以抵御血糖升高。
3、对于积喰不消化和手术后、病后恢复的人来说可以适当喝粥，因为这类人群胃动力不足胃酸分泌不够，这时候喝粥能够促进胃酸分泌
4、对於胃溃疡或浅表性胃炎患者而言，不宜过多喝粥因为喝粥会刺激胃酸增多，导致溃疡面受到刺激而应吃些面或苏打饼干调理；也可在熬粥时放些小苏打（碱）。