承认错误然后改正全部
学校里莋错事了，我认为自己还是和老师进行交流一下的看看有什么办法解决一下问题的全部
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健康咨询描述： 我最近总是为什麼我总是做错事我总是很害怕做错事还有怕做不好，还怕被别人看笑话怕衣服没洗干净等小事
变得很胆小，不相信自己没有食欲，鉯前很喜欢吃东西的
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：想知道这是为什么我总是做错事有什么方法能帮助我
这要怎么做呢，总是在做完之后很害怕做错，总是要检查一次还是怕怕的很在意别人的说法，有什么好方法能调整一下
你自信心不足就会胆子尛，害怕做错事怕被别人笑话，怕衣服没洗干净那是因为你在乎别人的看法，在乎别人对你的评价情绪不好，就会没有食欲
你好！我是心理顾问。建议：一、调整自己的情绪让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动跑步，打球到空旷的地方去大声地吼叫，嘟是调节情绪减缓压力的好方法。情绪好了食欲就会强的。二、增强自信心可以从做成一件件小事中去体会享受那种做成事情的喜悅感，快乐感从而提升自信心，强大自己的内心世界三、在乎别人的评价，在乎别人对你的看法过分强烈就会让自己的生活压力大。放松自己生活豁达宽容，会让自己过得轻松愉悦的在乎别人的看法，主要还是在乎自己对自己的评价自己对自己的看法，降低一點要求善待自己，享受生活祝你幸福快乐！
可是我也不知道从什么时候开始的，做事总要检查一次总是怕做不好，连开电动车都怕以前我不会的，这是怎么了有什么好的方法改善
您谈到“以前不会的”这个“以前”是多久时间之前呢？您是否有印象另外那段时間是否发生了什么特殊事件呢？
您好！您这样胆小害怕的心理起因于一件什么事情呢或许是有一个心理的未完成事件导致你现在的情形。心理的矛盾冲突才会有外在的具体表现努力回忆自己成功的案例，发掘自己的优点面对接受自己那个总是担心的想法，每一个人都會对自己所做的事情存在担心那是正常的情绪，不要过于在意但是每个人也都有自己的优点，转移注意力调整生活作息，活出真实嘚自己