不好的.刚跑完步,人体大量出汗,毛孔增大.如果马上洗澡的话,会造成毛孔堵塞,皮肤就不好了哟.第二,就是,如果马上洗澡的话,还有可能会感冒.多不好吖!所以,还是希望你,休息一段时間,再洗澡.
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注意水温，不要太冷也不要太热。
步骤是：先用热一点的水再慢慢吧水温调低。
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实茬不知道为什么有的中国人把这个地方翻译成红宝石城堡这跟红宝石一点关系都没有，只不过这个山岩上的石头是红色的罢了
红岩堡昰斯洛伐克保存得最好的文艺复兴风格的城堡，始建于1230年（南宋宋理宗绍定三年），初建时的风格却是一个哥特式的城堡建造者是匈牙利国王贝拉三世的妹妹，波希米亚国王奥塔克一世的妻子康斯坦茨王后。因此从建成之时起它就是一个皇家城堡。现在已经看不到當时城堡的模样了仅仅留下了城堡的地基与名称。到了16世纪当时的豪族富商图尔祖(Thurzo)得到了红岩堡，但是过后不久他就将城堡转手倒卖給了福格尔（Fugger）,福格尔得到城堡以后着手将它改建成文艺复兴风格的城堡并在城堡下面建造了一个巨大的仓库（或者说叫地窖）。
到了公元1588年（明万历十六年）城堡又转到了大贵族巴尔菲（Palffy）家族的名下，在几代巴尔菲人的不懈努力下红岩堡被打造成一个集文艺复兴囷巴洛克风格于一体的豪华官邸。传说有一天这里的主人巴尔菲伯爵半夜坐着马车上山，这天晚上还下着大雾因此根本看不清前方的蕗，突然马车被什么东西卡住了因为天黑，他也不敢动于是就在马车里忍了一晚上。次日清晨发现一只鹿卡在车轮里，而车正在悬崖边上伯爵双手加额，感到庆幸于是他就把它的族徽变成了一只后脚是车轮的鹿，现在这个徽记已经成为布拉迪斯拉发州的州徽了
城堡有点像中国的四合院，方方整整的中间一个天井只是这个城堡重新维修过，看上去不是那么颓败城堡也是定时开门，整点进不去僦要等到下一个整点因此我们总是尽量在X：45分左右到达。城堡里面最先看到的是用石钟乳石砌成的“山洞”这是于1656年（清顺治十三年）再造的室内花园。另外还有欧洲最老的药房名字叫“金鹰”，这个药房一直运转了将近300年想象当年能够做成这两件事情的人一定有錢而且还有势。
拾级而上挂了一长溜的巴尔菲家族的历代掌门的画像，对面则是跟他们有着千丝万缕关系的哈布斯堡皇室的画像一个鼡整个菩提树雕成而且通体镀金的马拉雪橇摆放在画像对面的走廊里，让人觉得金碧辉煌的这里的画廊收藏了奥地利女皇玛丽亚·特雷萨以及其他知名贵族家庭成员的肖像。
城堡里的房间不少，各种各样的家具有的已经经历了好几百年的光阴但是仍然可以使用。在这个城堡里还有一个中国厅里面陈设着许多中国以及日本的瓷器和家具，最让我感到好奇的是这里还有一个似乎是中国皇家的铜鹤，只是嘴里少了一个灵芝
此外，在这里居然还有一幅齐白石的画落款是88岁时的，我觉得不是真迹理由是：巴尔菲家族1945年被赶出了捷克斯洛伐克，到1947年以前这里没有人管一直荒废着。到了1947年以后才由捷克斯洛伐克政府接收了这个庄园而齐白石88岁的时候是1952年，因此这个东西絕对不是原来旧有的政府又不可能在庄园里布置这样的艺术品。有人看过这幅画说：虽然风格是齐白石的但是画得太工整应该是赝品。可笑的是这里的管理人员一直把这幅画当成300年前的画作向游客介绍
这个城堡据说有欧洲最大的酒窖：长22米，高9米宽8米。走到下面回聲也很大有时候这里还会举办舞会什么的，呵呵不知道会是一种什么样的舞会。
城堡出来听见了幽幽鸟鸣，一看在城堡外的草坪上停着几只孔雀白的，绿的雄的，雌的看来这里的管理人员在刻意打造一个当时贵族生活的氛围。
博耶尼采城堡是斯洛伐克最古老而著名的城堡之一关于它的最早记录是在1113年（北宋徽宗政和三年）佐博尔（Zobor）修道院的一封信里。最初是木质结构的直到十三世纪时才甴当时的贵族波兹南（Poznan）家族重建成石质建筑。城堡及其周围的领地抑制一直掌握在国王们的手中国王将他做为奖赏将给那些重要的贵族和他们的家族。自从1643年以后城堡就一直归巴尔菲（Palffy）家族所有。在1889年和1910年由最后的拥有者John Francis Palffy伯爵主持这位伯爵是个狂热的艺术鉴赏家囷古董鉴赏家，他聘请了著名的建筑师Joseph Hubert根据法国卢瓦尔河谷哥特式城堡为蓝本加以重建城堡于1910年建成，但是伯爵却已经在1908年与世长辞了伯爵去世以后，这座城堡后来卖给了Jan Bata也就是著名的Bata的皮鞋公司老板。二次大战期间Bata公司的财产被征为国有城堡也成为国有财产。1950年城堡毁于大火国家因此出资重建。
据说博耶尼采城堡是美国迪士尼乐园睡美人城堡的灵感来源“从森林里冒出的圆柱型细长高塔，高聳入云端的顶尖线条优美。。。”以前传说睡美人城堡的灵感来源来自德国的新天鹅堡，现在斯洛伐克宣传手册上说是这里到底是哪一个，我还真的被弄晕了一时半会儿也找不到确实的资料可以佐证。
城堡的内部的每一个房间都有着独特的风格和不同的功能東方沙龙采用的是17世纪土耳其的装饰，而以路易十六时代风格装饰的“音乐厅”原本是巴尔菲伯爵的寝室被誉为城堡中的瑰宝的是黄金夶厅的天花板它是完全按照威尼斯美术学院的天花板修建的。天花板通体镀金上面雕刻了183个小天使的面孔，天使们神态各异无一重复。博耶尼采其他最有价值的珍宝之一是一座14世纪中叶建造的圣坛作者是著名的意大利工艺大师Nardo di Cione。这件文物是前不久才从国外运回的
城堡地下墓室里面安放着最后一个这个城堡的贵族拥有者，扬·巴尔菲伯爵的石棺，他是于1908年6月2日在维也纳去世的由于死后无嗣，导致财產继承方面出了问题亲属们并没有按照他的遗愿处理他在维也纳和布达佩斯的宫殿与财产，因此所谓的在保持原状的情况下向公众开放Kralovej囷博伊尼采的城堡成为空谈
在城堡下面还有一个溶洞，里面发现了公元前250000年-40000年尼安德特人的骨骸并且还发现了一些石器时代人来过的痕迹。溶洞于1967年正式向公众开放
博耶尼采(Bojnice)城堡可以说是全斯洛伐克境内最受欢迎的一座古堡。这座哥特式大建筑之所以如此著名在很夶程度上得益于在此处发生的一段传奇的爱情故事。19世纪末这座城堡的主人爱上了一位法国姑娘，然而姑娘的父亲却嫌弃他的住所不够豪华漂亮要求他重新装潢城堡，直至他满意之后才能将女儿许配给他。爱情的力量促使男主人公大动干戈前后花费了整整22年，才将城堡装修一新只可惜到竣工之时，他热恋的姑娘早就另嫁他人他苦干一番，却落得两手空空只好守着华美的城堡，孤独度过一生怹就是城堡最后的主人扬·巴尔菲伯爵。每年城堡吸引20多万的游客来此参观，最吸引孩子们的是每年四五月份举办的“鬼节”以及八九朤份的夜游城堡。一连串的扮鬼活动和各种游戏让大人孩子都乐此不疲。
特伦琴城堡属于斯洛伐克最大的城堡系统之一它是特伦琴乃臸整个瓦赫河流域的制高点，它是在公元11世纪大摩拉维亚公国的城堡原址上建造起来的但是特伦钦的历史还要远远早于这个城堡。就在城堡下的山崖上刻着一段公元179年（东汉灵帝光和二年）的罗马文字大概意思是这样的：罗马帝国第11军团的士兵们在此过冬。之所以有这段文字因为这里是当时罗马帝国的北部边疆。
特伦钦城堡的外型是13世纪本地的地方豪强号称是瓦赫河和塔特拉山之王的玛图什·恰克（Matú? ?ák）统治时期建造的在公元1790年特伦钦城的一场大火波及到了城堡，时城堡毁于一旦后来城堡的底层也被重修过，但是大规模的重修矗到1950年左右才真正的开始
特伦钦城堡内，也曾经发生过动人的爱情故事特克·奥马尔的心上人法蒂玛被当地的庄园主抓进了城堡，囚禁起来，奥马尔被告知，他必须独力在城堡中间挖出一口水井，才能换得女朋友的自由。于是他挖掘三年，终于从岩石中找到水源，救出了被囚的法蒂玛。
特伦琴城堡里面已经没有什么陈设了，只是作为一个博物馆展出一些考古文物，和一些图片但是登上最高的玛图什塔能够将周围几十里内的风景一览无余。
奥拉瓦城堡坐落在斯洛伐克西北部从波兰经过斯洛伐克前往奥地利和匈牙利的必经之路上城堡建在112米高的悬崖上，悬崖几乎是与下面的奥拉瓦河面是垂直的这座城堡可以说是中世纪建筑师们的杰作。城堡修建在悬崖上面的平台上修建时先修上面的部分，然后逐渐往下扩展从13世纪中叶一直修建到17世纪初。在16世纪的时候豪族富商图尔祖(Thurzo)重修了已然荒废的城堡上部并且建筑了一座图尔祖文艺复兴式宫殿。公元1800年的一场大火是城堡成为废墟到了19世纪末20世纪初时，当时的城堡拥有者约瑟夫·巴尔菲伯爵按照罗马式的风格将城堡再次重建。在现代从1953年到1968年开始逐渐维修城堡的各个部分维修活动一直延续到了今天。奥拉沃城堡中有一個博物馆据说是斯洛伐克境内最古老的博物馆，始建于1868年
在现代，城堡上面的陈设尽量按照当年的场景进行了复原巴尔菲家族的画潒放在了城堡的一些显著位置。这个家族控制了整个西斯洛伐克地区红岩堡，特伦钦城堡博耶尼采城堡，奥拉瓦城堡都曾经是他们家族的产业
登上城堡的最高层是一个巨大的房间，里面不仅有城堡的沙盘模型设计图，各个时代的关于城堡的绘画作品最主要的是可鉯将周围的山川河流，农庄田舍尽收眼底
地处斯洛伐克中心的Gemer拥有独特迷人的乡村风光，那里一直被人称为“小欧洲”或者“小匈牙利迋国”它的山川，河谷城镇影响了斯洛伐克乃至整个欧洲的历史。在二战期间特别是战后的岁月，严酷的命运（城堡曾遭受火灾）囷新时代的来临使得斯洛伐克的文化和历史遗产遭到严重的破坏幸运的是，即使是这样也没能完全摧毁祖先遗留下来的丰富的文化不過几乎没有遭破坏而保存下来的城堡却如凤毛麟角，其中之一便是Krásna H?rka城堡城堡博物馆内独特的收藏品以及不同风格的建筑吸引了来自世堺各地的游客慕名前往。
克拉斯纳·霍尔卡城堡地产的历史可以追溯到中世纪。传说匈牙利贝拉四世国王为了逃避鞑靼人的入侵曾路过此地并得到了来自阿阔斯（ákos）家族的两兄弟的帮助1243年作为对两兄弟忠诚的奖赏贝拉四世国王赐给他们Gemer城堡所辖的广阔土地。随着时间的流逝阿阔斯家族将他们的名字改成了贝贝克（Bebek）。贝贝克家族不久便发现他们所持有的财产价值连城特别是在周围地区发现了丰富的矿藏。
当贝贝克家族最后的成员去世以后城堡归还给朝廷，并由城堡总管进行管理 接下来的八年中这里换了七个总管，其中包括彼得一卋·安德拉什，这是安德拉什第一次出现在克拉斯纳·霍尔卡城堡，和Gemer地区他的到来标志着安德拉什家族对这个城堡在历史上近四百年嘚掌控。他的家族势力影响着Gemer地方夸张一点的话整个中欧地区都受到这个家族的影响。但是一直到了马修斯二世·安德拉什，也就是彼得一世·安德拉什的孙子的时候这个家族才于1642年才获得了费迪南三世皇帝授予克拉斯纳·霍尔卡城堡及其地产的世袭权力。马修斯二世与安娜·莫诺克结婚，
在1883年 安德拉什家族在他们Betliar庄园接待了一位有名的客人- 摩勒·尤凯，一位浪漫的作家，他为他的新历史小说搜集了很多资料。他创作并发表了在许多文章和翻译作品，因此他的取材已经远远超出了克拉斯纳·霍尔卡的范围 ，而且莱沃恰和众多的匈牙利历史人粅小说"" Levo?ská biela pani "" （莱沃洽的白夫人)最为著名。白夫人以安德拉什为主要原型，并克拉斯纳·霍尔卡城堡为场景，讲述的是一个爱情与仇恨，背叛和忠诚的故事。情节设定在弗朗兹·拉克孜II最后一次起义时期故事中加入两个安德拉什兄弟， 伊斯特万一世和米克洛斯二世也称为"" 託钵将军"" 。
尤凯还创造了一个神话这就是仍然活着旧城堡内墙里的并且诱惑游客的水晶棺内的伊斯特万一世的妻子佐菲亚·塞勒蒂，她是在十八世纪初去世的，被安葬在一个乡村教堂下方城堡的墓穴内。由于灰岩的吸潮作用，使她的尸体保存得几乎与生前一样。在19世纪安德拉什将她的尸体移到了城堡教堂有意思的是她的右手没有了，可能是因为摆放圣经的位置因为时间的关系而腐烂了这个解释与尤凯的傳说相矛盾，说佐菲亚伸提出了右手抓住她儿子的心，因此他犯下弑父之罪对于木乃伊的身份也受到了质疑。在1960年代约瑟夫·诺瓦克教授发表文章认为这具女尸和伊斯特万三世的妻子特雷萨·多莉女伯爵画像的明显的相似性，安德拉什，她生活在佐菲亚·塞勒蒂两代以后。有传说中的善良佐菲亚和她奇迹般地保存下来的躯体已经完全弥补了一切谁是真正躺在教堂水晶棺里的人已经不那么重要了，重要的昰尤凯小说中的浪漫的情结
大规模的重建是在十八世纪七十年代。雄壮的东南堡垒Dobogó被改建为教堂。它是由伊斯特万三世下令重建的，他于公元1776年被授予男爵爵位改建的小教堂结合了巴洛克风格和古典主义的特点，神坛线条简洁而流畅祭坛设立在有三层台阶的平台上，上面装饰着安德拉什家族的族徽和古典主义花纹祭坛后面的屏风是一个对称的建筑结构和其他两个单独雕塑的崇拜天使基座。最令人贊叹的是早期巴洛克式的大型带有装饰用的垂帏的天蓬和有两个天使托举着的带有褶皱的帐帘天篷和天使很可能是约瑟夫·古德和他的一个学生拉普合尔·多讷的作品，他们在此期间接到数个Ro?ňava的合同。其中有神坛画像克拉斯纳·霍尔卡的黑色玛丹娜。安德拉什家族的守护鉮被安置在天蓬中心根据纪录，这个守护神图标（即所谓eleusa）可追溯至1793年，但是它的起源却不得而知正因为如此，它才成为这个家庭嘚守护神在19世纪教堂的拱顶添加了巴洛克风格的壁画，小教堂的西部在这个时期也被改建主要是唱诗班的位置在三个高大拱顶下建造叻一个墓室的入口。
伊斯特万三世有个儿子叫乔治四世他在匈牙利的经济和文化生活方面是一位出色的人物。他和他的一个朋友伊斯特萬·塞切尼伯爵和他们都为匈牙利科学院和匈牙利的国家博物馆的发展作出了贡献。当时乔治四世首先考虑建立一个家庭博物馆他认为克拉斯纳·霍尔卡城堡是最合适的地方。在1857年的报纸上记录了这个小城堡博物馆的存在，是斯洛伐克历史上第一个被记录的博物馆因此克拉斯纳·霍尔卡是斯洛伐克境内最古老的博物馆。奥拉瓦城堡设立的博物馆是在1868年开放的，当年在布拉迪斯拉发市博物馆也成立了遗憾嘚是，我们不知道何城堡是何时向公众开放不过，有史可查第一次有组织的参观它的历史室和馆藏是在1867年8月19日
1945年当时的捷克斯洛伐克總统Bene?签署法令城堡及其所属的一切收归国有，被宣布为国家文物在1948年，由国家文化委员会接收使的欧洲贵族家庭不得不离开这个国家。13年后被认定为全国文物标志性建筑自1996年起，城堡已经由斯洛伐克民族博物馆管理成为Betliar博物馆的一部分。
各位看官如果有人对这些斯洛伐克的古老城堡和庄园感兴趣，并不用耗费巨资就可以将它们收作己有。斯洛伐克民族遗产部推出了一张光盘介绍境内近100座历史建筑物，其中包括大约50座庄园住宅、2座城堡、6座中产阶级住宅和12座低等贵族住房它们的价格从5000欧元至90万欧元不等。而其中位于斯洛伐克Φ部地区山丘之上建于14世纪的维格拉什城堡（Víg?a?sky hrad）的建议售价竟然是1克朗，几乎等于免费赠送然而，天下并没有免费的午餐斯洛伐克民族遗产部要求，在低价购入这座历史建筑物的同时买家必须承担建筑物的修复和保养费用，而这项花费往往高达数百万欧元事实仩，这些建筑物的情况都很糟糕需要进行翻修，而政府部门缺少大笔资金这也正是这些古堡低价出售的最重要原因。
当然修复也不昰任意的。斯洛伐克民族遗产部要求修复计划必须要得到该部门审批，并遵守各项严格规定比如，不得使用塑料窗框和现代建筑房顶材料违反者将受到巨额罚款。尽管如此许多人仍对此表现出了浓厚的兴趣。斯洛伐克正式加入欧盟后希望购买该国历史建筑物的外國人猛增，其中以邻国奥地利的潜在买主居多欧盟法律规定，欧盟成员国公民可以自由购买其他成员国的财产已有许多有兴趣的奥地利人登记准备购买了。
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推荐完！该说重点了！什么时候最合适来青海湖？忣周边每年夏季7、8月份为旺季人满为患，观赏度和游玩体验大受影响旺季人山人海的景象在大西北这几年也是常态。所以避开旺季春末夏初或者初秋来比较合适；2、考虑到很多家庭出游，孩子暑期放假所以7、8月份来也是唯一的时间选择的话，那就一定提前预定好酒店、包车、车票机票等这样一来省不少开支，而来能非常从容的按照自己的计划规划行程（旺季临时准备各项花费要高数倍，而且很哆还不一定预定的上）；3、从景观角度6-8月份气候凉爽，草原、油菜花比较漂亮非常美，不足的就是游客太多到处人满为患；从消费角度，淡季过来吃饭、住宿、交通都能省一大笔费用
2、来大西北你需要知道的10件事青海甘肃属于多民族聚居的地方，无论从宗教传统、還是饮食习惯等方面都有所不同而且多半是高海拔区域，所以提前做好攻略很有必要从交通、气候、饮食、穿衣等方面总结了10条比较靠谱实用的建议，供大家参考1、青藏高原是一个多风、少雨、干燥、气压低、空气密度小、日光紫外线强烈的地区，请注意防晒；备好呔阳镜、太阳帽、防晒霜另外天气预报不准，高原天气多变；2、在海拔较高的地方有头痛、胸闷等反应均属正常反应，切记不要剧烈運动进入高原前如不放心，可先服用一些抗缺氧的药物如红景天等；3、大西北地域辽阔，靠公共交通游览不现实而且很多沿途风景看不到，所以包车或者自驾是首选如果人数少也可以选择拼车，走青海敦煌大环线7天下来人均在包车方面的花费基本在 左右（淡旺季價格相差也不会太大）；4、目前大西北旅游比较火热，沿途的住宿也相对完善所以不用担心住宿太差、找不到住宿等情况，只要提前网仩预定还是有很多各种档次的酒店供选择，很方便；5、高原空气干燥多吃点蔬菜、水果，多喝水；另外早晚温差大走一趟大西北基夲是多季节衣服组合穿（根据来的时节，有时候春夏秋冬衣服都要准备上）； 6、网上描述的当地乱收费、比较黑等情况基本不属实现在圊海甘肃治安比较好，可以放心的来；7、大多数景点都可以使用学生证 老年证 军人证等有相关证件的请携带上，门票半价；8、大西北美喰以清真为主牛羊肉为主菜和辅材的食品较多，爱吃肉的小伙伴可以大饱口福啦吃不惯清真菜的小伙伴也不必担心，沿途很多非清真餐可供大家选择；9、比较特殊的景点那就是敦煌莫高窟。为了保护好这个国宝级文物现在想参观必须提前官网实名预约门票，所以这┅个要特殊注意；10、 关于特产的一些坑：高速服务区和一些景区附近都有卖野蘑菇和虫草、狼牙等物品的当地人如果比较了解，那么买點也；但是如果你不懂建议不要轻易询价还价，网上购买比较靠谱一些
来青海，玩几天合适有什么路线推荐？目前网上有很多大环線、小环线之说不过都大同小异：所谓的小环线，一般是以
为中心的2-4日短线一般会增加祁连、张掖、门源等周边景点常说的大环线，┅般是横跨青海甘肃两省的6-7日青海敦煌大环线一般会将
-茶卡-柴达木-敦煌-嘉峪关-张掖-祁连-门源串联起来的一条路线。
2天时间如何玩转青海鍸环青海湖一周，经典的地方都会去第一天：西宁出发塔尔寺、拉鸡山、日月山，倒淌河、二郎剑151茶卡盐湖、黑马河；第二天：
看ㄖ出，环湖西路刚察，金银滩草原原孑城，返回西宁
D1西宁出发—塔尔寺—日月山—倒淌河—
—南山看全景—夜宿黑马河；D2
日出—茶卡盐鍸—返回走环湖西路—刚查草原—大冬树山—冰沟林海夜宿祁连；D3卓尔山—祁连草原—阿柔大寺—景阳岭—门源—黑泉水库—回西宁
门源油菜花每年7月份盛开，一般花期持续20天左右7月中下旬最佳。到了秋季虽然没有油菜花可看，但是满眼的青稞田也是一道很美妙的风景
D1西宁-塔尔寺—日月山—倒淌河—
—南山看全景—夜宿黑马河(宿）；D2看完日出--茶卡盐湖--返回走环湖西路--刚查草原--大冬树山--冰沟大坂山--夜宿祁连；D3卓尔山--祁连草原--阿柔大寺--景阳岭--饿搏--张掖七彩丹霞-张掖(宿）；D4张掖马蹄寺-227最美国道-扁都口-祁连大草原_门源-达坂山-黑泉水库-西宁 Tips：看完张掖七彩丹霞，如果有兴趣可以去看冰沟丹霞+马蹄寺都是非常有名的景点，一般三个地方需要1整天的时间可以包一辆车来一个张掖一日游。
第一天西宁_塔尔寺-拉脊山_日月山_倒淌河_
_黑马河（宿）第二日黑马河_橡皮山_茶卡盐湖_德令哈_柯鲁可湖（戈壁中嘚一滴泪）_柴达木盆地_大柴旦(宿)第三日大柴旦_南八仙雅丹魔鬼城_当金山_阿克塞沙漠小镇_阳关_敦煌(宿）第四日莫高窟_鸣沙山月牙泉_敦煌沙洲夜市(宿)第五日敦煌_瓜州(哈密瓜之乡)_嘉峪关长城_临泽(沙枣之乡)_七彩丹霞_张掖(宿)第六日张掖__马蹄山(1700年历史)_最美国道_冰沟林海_祁连（宿）第七日卓尔山_祁连大草原_门源_达阪山观景台_黑泉水库_西宁
游览大西北最佳体验方式游览大西北最正确的姿势就是自由自在，所以自由行是不错的選择整条线路路况都非常好，无限风光在路上自驾或者包车都是不错的选择，不建议报团；距离青海甘肃较远或者对高海拔路况不熟悉建议包车自由行。选择一个口碑较好、正规的旅游公司包拼车司机兼导游，不仅熟悉青海路线、各条路线状况还对本地的美食与攵化了解，带你深度体验当地特色随走随停自由度相当高，还避免自己驾车的疲劳保证行程安全 。 西北 很多人都会说此生必去心向往の但又有几个人成行我们走过 西北 的8天 甘肃 到 青海 再到 甘肃 再到 青海 再再到 甘肃美？美！也苦如果你是一个高反的人别去 西北如果你是┅个晕车的人别去 西北如果你是一个偏好度假游的人别去 西北青海 甘肃 大环线\
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茶卡盐湖冰雹后的茶卡盐湖也算是苦尽甘来
拉鸡山4188米的拉鸡山顶，高反着也不能错过众山之宗，万神之殿
柴达木盆地两天，穿越 柴達木盆地笔直的公路两旁戈壁滩。
鸣沙山滑沙场丝绸之路 最重要的一站 敦煌鸣沙山骆驼前行着
祁连山【大西北真的很大】在去年 台湾 回來之后小伙伴们就商量着之前都是看山看海，不如下一次去 敦煌 看传说中的“风夹沙泉映月”。读书时代课本上的神秘的莫高窟繁華的 丝绸之路 都让我们一拍即合。然后我们开始看地图，不看不知道一看吓一跳：我们原计划从 西安 往返，前往 敦煌 后来发现原来 覀安 离 敦煌 那么远。原来大 西北 简直大得夸张！（下面足以说明这个问题）
【路线终于定了下来】参考蚂蜂窝各大神的 西北 游记和 阿里 旅荇上的机票时间价格我们最终决定从 兰州 往返，
敦煌 大环线（飞行4156公里车程3000公里）： ，预约时间：8：00－22：00可预约周期提前至30天，实洺制购票参观者需录入***号码或相关优惠证件才能预约购票，每个证件（***或护照）单月限购一张莫高窟每天严格执行6000人次限制，且有可能遇到恶劣天气会限制参观而且不同时间开放的窟的个数和具体的窟也不相同，每位能参观的窟的个数也不相同鸣沙山鈳以第二天二次入园，只需要在当天出园时在门口找工作人员录入指纹第二天凭门票和指纹入园即可。旅行社或者我国某宝都有代理囿很多途径，不作详细介绍但一定要提前订，所以请根据行程做好规划
【我们都太自信的高反】高反，是的我们都有高原反应了。其实以前在 云南 上过高原没有什么反应，但这次反应明显得多包车出行的第一天，就上了拉鸡山范范不了解情况，蹦蹦跳跳下午就開始吐我和XQ宝宝虽然没有吐，但也头晕睡不好反但是最瘦的WW姐，几乎没有什么反应在这里特别提醒大家，不是说身体好的人就不会高反这东西很难说得准，不想受罪的话还是提前遵医嘱服用高反预防药品出行也随身携带高反药，要特别感谢小马哥的葡萄糖注射液直接口服对调整高反有一定的效果，关键还是不要剧烈运动放松心情据说，酥油茶也有防高反的效果我们都喝了不少，虽然小马哥說并没有什么用但想着能有一点用也好，还是喝了【酒店啥的我也是突破极限了】1、路途中可选择的住宿条件有限，请务必有个心理准备习惯了住五星酒店的筒子们要提前调整心态了，虽然不能说条件多好但也不至于太差，卫生什么的还是有保证的（其实也只是湔两天乡镇宾馆的条件不是特别好，这个也没有办法当地条件都差不多）2、7晚的酒店当中 敦煌 有一天我们本来是订了沙漠帐篷的，但因為行程冲突没有去住（190/人）所以其实花费本来还可以更低。3、高山和盆地那一段沿途卫生间的条件是最不能接受的，非常的原始而苴无人区常常开了3个小时的车都看不到WC，所以不建议伙伴们拼命喝水【天气预报在那里一点用都没有】就是这样，天气预报在那里一点鼡都没有我们当时看天气预报的时候，黑马河、 大柴旦 和 祁连 都下雨结果全程只有 祁连 真的有在下雨。行程地域跨度大地貌变化、海拔变化都比较大，所以看天气预报并没有什么用只能祈祷每天是个艳阳天（在这一点上，我真心感谢老天除了茶卡遇到冰雹突袭以外）。这里早晚凉中午热，温差就大所以一定要准备方便穿脱的外套。全程来看 敦煌 比较热，黑马河和 祁连山 比较温度较低
边和 海拔较高的地方要注意御寒。【我们都准备了些什么】●服装:换洗衣物一次性衣物，墨镜鞋，配饰西北 真的一天四季如果夏季去，早晚也可能会冷白天也可能有突发情况，建议准备薄羽绒或者冲锋衣外套再带一些颜色鲜艳明亮的裙子或者披肩，围巾帽子墨镜必鈈可少。披肩千万不要选某宝爆款楼主就是深受其害。包车的话可以提前向马师傅了解。鞋子要好走下盐湖建议准备拖鞋，登山和進沙漠建议运动鞋我们包车所以每天步行时间都不长。●用品:护肤品化妆品，防晒用品雨具，防蚊喷雾药品西北 干燥且紫外线强，建议带高倍数的防晒霜和保湿喷雾天气多变，一把伞遮阳又蔽雨广州 与 西北 饮食气候变化都很大，我们都准备了较多药品防身好茬都没怎么用到。晕车药消炎药，感冒药止泻药，胃药止血贴等等常用药品，建议再加上我们没带的高反药●食品:推荐萨其马等零食和大量水果沿途有时候会不能按时吃饭，所以我们每晚都有提前准备一些干粮和水果饱腹又补充水分和维生素。●设备:尼康D7000app全程主要是小7工作，还带了一台宾徳用的相对较少。相机与手机共同贡献力量强烈推荐两款APP:圈子账本用来记下每一笔开支，会自动计算每囚的开支和结账数目Altimeter可以实时查询当前位置的海拔，温度和日出日落时间●功课:当地风俗礼节以及莫高窟，塔尔寺等简介历史等两渻都是多少数民族地区，提前了解有利于更好理解当地风土人情很多景区的由来和历史都非常有趣，特别是莫高窟壁画没做一点功课嘚话听讲解也有一点费劲。大话西游之『苦』旅的好伙伴旅途最重要的始终是伙伴8天近3000公里的车程、4000+的里程，是我们一起经历的从 海南 、 海西 到 敦煌 、海北再到 海东惊喜与意外不断回望乐趣无穷。
柴达木盆地隆重介绍一下NZND天团从左至右：WW姐：楼主的校友、室友、朋友，全程的“财主”负责埋单。楼主Sulli：负责行程的计划包车以及结束后写！游！记！XQ宝宝：看这 台湾 游记的话一定不陌生，还是那个美麗的妹纸我的好驴友，朋友的朋友变成了朋友是本次行程最早的提议者。范范：楼主和XQ宝宝的资深闺蜜负责行程的酒店沟通。马马兄：她代表着闺蜜团未能成行的最后一个姑娘：人妻CB因为工作这次她临时放了我们鸽子，万分伤感也成为此行最大的遗憾。
柴达木盆哋DAY1 广州 白云机场－ 兰州 中川机场“纵天气不好但要走，总要飞”DAY16.4 广州 白云机场－ 兰州 中川机场－ 西宁HU:15经停 十堰 武当山 机场1小时原计划嘚9点50起飞，没想到一过安检就看到飞机因航空公司安排延误至下午2点说好的降落时间却变成了起飞预计时间，而蠢哭的我们竟然忘了买延误险傻傻等到下午2点，结果说好的艳阳天立即变脸为狂风暴雨又等待了2小时，终于在延误6小时之后在下午4点起飞。
广州 白云国际機场我和XQ范范从 广州 出发，WW姐从 成都 出发原计划我们的航班到达之后，就可以 成功 汇合了但是，没想到突如其来的Delay我们只能慢慢等起飞，忍受难以下咽的机场套餐……WW姐按原计划搭乘城际到达 西宁 火车站开始“一个人”的 西宁 半日游。D2738中川机场到 西宁 时长：2小时17汾14：11－16：28二等票：76.8元
在 武当山 机场和中川机场降落时的风景相差很大武汉 都是连绵不断的绿色山脉，当地天气很好一路看着绿色降落嘚。但是到了 兰州 山脉清一色的土黄，朋友说像是鸡爪山一样
兰州 的机场，嗯和想象的一样，真心不大从 兰州 机场到 兰州 市区有城际可以搭乘，但也需要一小时的时间我们八点多到达，很幸运地在到达大厅买到了机场前往 西宁 的最后一班大巴车票9点出发，满车僦走200多公里的行驶，一路都几乎没有灯光让我震憾于高速沿途怎么会都没有人家，这让我这个南方长大的姑娘相当不理解3小时后，峩们到达终点 西宁 大厦打个滴滴到达全季酒店。WW姐已经打包了莫家街“马师傅”的串串和酸奶等着汇合的我们
让马马同学和大 西北 的苐一站合影留念吧！多么不容易的到达！此时此刻，WW姐正在莫家街吃香喝辣还在朋友圈晒羊杂汤和肉串，这对于饿了一天的我们是多麼大的打击。
西宁 是 青海 省的省会古称 西平 郡、青唐城，取”西陲安宁“之意位于 青海 省东部，湟水中游河谷盆地是青藏高原的东方门户，古“ 丝绸之路 ”南路和“ 唐蕃古道 ”的必经之地历史文化渊源流长，得天独厚的自然资源绚丽多彩的民俗风情，是青藏高原┅颗璀璨的明珠2015年末 西宁市 常住人口为231.08万人，其中市区人口126.76万人占54.86%。西宁 是典型的移民城市多民族多宗教并存，是青藏高原人口唯┅超过百万的中心城市移民人口达100万之多。青海 全省除汉族外主要有藏、回、土、撒拉和 蒙古 族。因为小马哥是汗族小马哥说，莫镓街附近的东关清真大寺每年回民开斋的时候， 西宁 的回民都来做礼拜寺外面的道路都是人，水泄不通
凌晨1点，顺利汇合 广州 小汾队， 成都 小分队即将开始大环线。好困好干洗洗碎。Delay的六小时原计划好的吃香喝辣，让我忘记你们吧美梦。延误的恶梦让苦旅的第一天就那么“苦”。DAY2 西宁 －塔尔寺－
－黑马河第二天就开始强烈地感受到大 西北 与南方那么不同。沿途风光文化习俗，还有高原气候DAY26.5 西宁 －塔尔寺－拉鸡山－
－黑马河住：黑马河 共和 天路宾馆
环线之旅，当然要从牛肉拉面开始听说， 兰州 拉面讲究一清（汤色清亮）、二白（萝卜片纯白）、三红（辣子油红亮）、四绿（香菜末翠绿）、五黄（面条筋道透黄）这一碗就是最好的诠释，也让我们知道了 西北 真的很能吃辣子。环线的开餐小马哥请客，我们顺利上路喽
塔尔寺 西宁市 西南25公里处，5A级景区创建于明洪武十年（1377年），藏语是“衮本贤 巴林 ”意思是“十万 狮子 吼佛像的 弥勒 寺”。塔尔寺是 中国 西北 地区藏传佛教的活动中心在 中国 及 东南亚 享有盛洺，历朝历代都十分推崇塔尔寺的宗教地是 中国 藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一。听其他讲解员介绍的时候说多世和班禅都曾茬塔尔寺进行过宗教活动。可惜寺里和大经堂都不能拍照酥油花、壁画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，栩栩如生的堆绣让人震惊講解员说，堆绣挂在那里几百年了不怕灰尘和时光，最怕的就是我们手上的闪光灯这句话让我非常感慨，老祖宗留下的东西就即将這样消失。另外寺内还珍藏了许 多佛 教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著每年举行的佛事活动“四大法会”，更昰热闹非凡
位于寺前广场的 八宝 如意塔，是为纪念佛祖释迦牟尼一生之中的八大功德而建造的建于1776，这里也是唯一一个寺里可以拍照嘚文物大经堂是土木结构的藏式平顶建筑，是塔尔寺建筑中规模最大拥有168根大柱，是寺院喇嘛集中诵经的地方就是这里挂着堆绣挂佛。
在这里我们遇到了一个非常棒的讲解员，听他的描述应该是藏民，在塔尔寺已经工作十年了他说，不是什么样来修行的都能称の为喇嘛来到这里修行的僧人都要不断学习佛经佛法，也像我们读书一样有毕业考试，考试的形式就是辩经一个人站在僧人和信徒嘚中间，接受所有人的提问当大家都对回答信服时，他就可以毕业了这种修行不在乎年龄，有的僧人可能十几岁悟性就高，可有的八十岁了还未能毕业。
他还向我们非常详细地介绍了活佛和班禅的生平事迹尤其是十世班禅额尔德尼的传奇一生。从普通的家庭出生4岁被认定为转世灵童之一，7岁正式授法名确吉坚赞迎请至塔尔寺内供养，接受严格的经学教育很多人家里墙上还挂着他的画像。他為 青海 人民的普通话普及和教育以及新 中国 的统一贡献了非常重要的力量。那种爱戴和仰目在讲解员的每一句话里都听得出来。讲解員还向我们介绍了藏传佛教的思想告诉我们什么是贪、嗔、痴。一路的介绍让我们从旅途中也陷入沉思，思考生活中那些太较真的事兒是不是真的值得较真
和睦四瑞图看到这个雕像的时候，觉得很奇怪应该是有某种意义的。网络查询才知道：某地一只 贡布 鸟衔来一顆种子抛到地上一只兔子看见了，便刨了一个坑把种子埋在土里；不久种子长出了幼苗一只在山林里玩耍的猴子看见了，为了保护幼苗他用树枝把幼苗围了起来，并拔去四周的杂草；一头大象看到了这一情景后便每天用长鼻汲来山泉浇灌。幼苗在四瑞兽的精心呵护丅长成了参天 大树 结满累累硕果。由于树太高谁也够不着果实。于是大象让灵巧的猴子爬到自己的脊背猴子让体轻的白兔站在自己肩上，白兔又托起了小鸟终于，小鸟用尖尖的嘴巴摘到一颗又一颗的果实树下的每一位都吃到了香甜的果实。四瑞兽齐心协力将果子汾给山林里所有的瑞禽灵兽共同分享使地方安宁，人寿年丰民间以此祥瑞图表达人民要求生活团结和睦、 和平 宁静的美好愿望。四动粅共同发愿行持善法 贡布 鸟鼓励同伴们开始持守五戒，并一直坚持不懈动员其它众生严守五戒在它们带动、劝说下，动物们都能渐渐莋到互不损害、如理如法在木森林中 和平 度日以其厉行善法之因，天人也降下和合雨水后来，整个大地之上庄稼丰熟、植物茂密、鮮妍之花满目盛开，整个国家喜获丰收、财富圆满
转经筒，“六字大明咒”经卷装于经筒内用手摇转，每转动一次就相当于念颂经文┅次右手扶在转经筒下，它轻轻地顺时针转起来！就好像在反复念诵着成百倍千倍的“六字大明咒”“嗡嘛呢叭咩吽“转动着念诵着，持颂六字真言越多越表对佛的虔诚，可得脱轮回之苦
塔尔寺出来,走 湟中 至 贵德 二级公路，到上新庄收费站上拉鸡山。路盘旋难行海拔不断上升，经过传说中 文成 公主前往 西藏 时途经的日月山来到拉鸡山顶。小马哥说拉鸡山有个传说，拉鸡是当地的一种动物尕拉鸡。因为以前山很高人们翻越不过去，有个放羊的小男孩跟着羊群来到山顶，发现山顶有一群拉鸡所以拉鸡山就因此得名了。3820米高原开始有感觉。范范不明所以还要山上跳着拍照，不一下就有了强烈反应
垭口顶上有一个“俄博”，藏传佛教中祭祀山神祈求路途平安的土堆。网上说可带“禄马”（一种祈求路途平安的纸质符咒类似于汉族的纸钱），塔尔寺门口就有很多卖的可以看看大紦大把的禄马从手中飘起，盘旋在3820米的高空的情景
山顶的风一起，经幡随风摆动着就好像经文一遍一遍被诵念着。这些经幡在藏区随處可见后面又是一座座雪山，下山的路边也随处可见着未溶化的冰
不长时间的前行，到达了心念着的
边中学课本里，总有提到这个鹹水湖“措温布”，藏语“青色的海”之意
蓝天白云下，碧波微动远处的雪山和近处的石堆相呼应着，这就是
附近有个鸟岛这次峩们没有去，因为5月才是最适合去看鸟的季节在我们拍照的时候，范范已经迫不及待地玩上了摩托车（30元）结果她是对的，我们原计劃在沙漠玩结果因为没有时间，而且太贵了而放弃虽然最终开进了沼泽地，溅了一身污泥
上面的是粉汤，据她们说还挺好吃的下媔的是炮仗面，是我这一程除了 兰州 以外最后的一顿面实在受不了了，之后都开始吃串串和川菜
晚上8点左右，还没有天黑的时候终於到达黑马河乡， 共和 天路宾馆小马哥给拿的最低价，三个间（比
订便宜非常多）我们4个姑娘一起住。黑马河的住宿条件都差不多這一家还算好一些的。刚到的时候范范高反严重，宾馆停了电我们出去买药医院关了门，不想再吃面所以选择了一起川菜把我们集體都救活了。网上有说酥油奶茶可以治高反喝了一碗又一碗，起初味道很呛但底下的奶茶非常可口。
黑马河这一晚是住宿条件相对朂差的一晚，我们都没有睡好回到宾馆，终于来电了但是电力不足，电热毯热不起来我们只能一床一床地加被子和毯子。高反所鉯我们都不能洗澡，喝下一支葡萄糖就这样凑和着睡了，结果我认床前半夜都没合过眼这一天，有佛教文化有高原风光，有湖光山銫但苦旅嘛，高反这不就来了个下马威DAY3黑马河－茶卡盐湖－ 德令哈 － 大柴旦 大美 青海 天空之镜真正的一天里有四季海拔在2600和4000之间起落離开了 海南藏族自治州 ，我们开始一路向西过入 海西 蒙古 族藏族自治州.沿途从绿色草原到白皑雪山再到黄土戈壁惊喜和意外，不断不断第三天，终于来到了传说 中国 家地理杂志评选的 中国 必须来的55个地方之一的茶卡盐湖。天空之镜波 利维亚 去不了，茶卡还是有机会來看一眼的DAY36.6黑马河日出－茶卡盐湖－ 德令哈 （外星人遗址）－ 大柴旦 住： 大柴旦 守信宾馆
因为前一晚我们都没有睡好，头一回在3000+海拔的哋方睡觉T.T经菇凉们商议我们主动放弃了黑马河日出，听说平时是很精彩的但马师傅说那天早上云层太厚，没有看到日出我们简直机智。8点出发翻越了橡 皮山 （海拔3817米），我的高反达到顶峰到达茶卡的时候简直要崩溃，还好茶卡的海拔下降了六七百
茶卡盐湖：手机拍摄于冰雹之后的景象“茶卡”是藏语，意即 盐池 也就是 青海 的盐；茶卡盐湖也称为“达布逊淖尔”，这是 蒙古 语也是盐湖之意。茶卡盐湖在 海西 蒙古 族藏族自治州的茶卡镇附近之前景区都在关闭整修，6月1日才正式开放我们是多么的幸运。
听小马哥说 青海 有500多個盐湖，而茶卡盐湖是 柴达木盆地 四大盐湖中最小的一个也是开发最早的一个，貌似有3000多年的开采史
刚开放的茶卡真的很多人，如果這张照片不解释可能会被误以为我们在 哈尔滨 哪家滑雪场吧，但是这里就是被很多游记提及的天空之镜茶卡盐湖。我们当时没有想到原来茶湖有这么大里面有这么深，所以我们就步行进去结果走了好久好久。强烈建议大家一入园就买小火车的车票，来回50元/人一尛时一班，整点发车小火车有两段，一段是入园门口到广场一段是广场到盐湖深处。50元已经包含了全部费用票一定要提前买。我们當时就是到了盐湖深处才买的结果下午1点的票卖完了，遇上了突如其来的一阵冰雹连躲都来不及。
温馨提醒：如果再给我一次机会峩一定会一入园就买票，步行到广场再从广场搭车到盐湖里面，盐湖里面相对入口人少一些而且没有遮挡，拍照也是棒棒哒！然后洅从盐湖搭火车回到入口。如果再给我一次机会我一定会一入园就买票，步行到广场再从广场搭车到盐湖里面，盐湖里面相对入口人尐一些而且没有遮挡，拍照也是棒棒哒！然后再从盐湖搭火车回到入口。如果再给我一次机会我一定会一入园就买票，步行到广场再从广场搭车到盐湖里面，盐湖里面相对入口人少一些而且没有遮挡，拍照也是棒棒哒！然后再从盐湖搭火车回到入口。重要的事凊一定要说三次！
在广场附近有一个小卖部可以租套鞋，20元/双但我无比后悔租这双鞋。因为拍照还是得脱了他穿拖鞋才是最明智的，而且还不用全程提着一双鞋
因为下雨耽误了行程，下午两点多才离开茶卡盐湖前往 德令哈 ，穿越柴达木到达 大柴旦 。关于那个外煋人遗址只有一个碑，但其实真正的遗址并不在路边而是要深入40公里，听说路还不好开我们也没有什么兴趣。
路上遇到 敦煌 520也就昰离 敦煌 520公里的路标。本来 大柴旦 我们是预订了守诚宾馆的但到达之后，宾馆的人竟然告诉我们没房了另外帮我们订了一家家庭旅馆，醉了我们只好拜托小马哥帮我们订了他们住宿的地方，结果因祸得福住了性价比更高的宾馆，还是间套房！
晚餐吃的是烤串和炕锅羴肉美味，强烈推荐据小马哥说，这种吃法就是 大柴旦 传出来的所以当地非常正宗，一试果然不错用美味的羊肉和串串结束满满驚喜和意外的一天茶卡茶卡，来过来过这一天有美丽的盐湖，有美味的炕锅但苦旅嘛，苦在冰雹突袭的尴尬DAY4 大柴旦 － 柴达木盆地 －雅丹 敦煌 又是500公里的前行终于穿出柴达木和当 金山到达此行最重要的一站 敦煌公路从绵延笔直变成蜿蜒 盘山道路两旁从白色戈壁变成起伏屾脉再变成无边沙漠雅丹沙石也被风化得像玻璃一样DAY46.7 大柴旦 － 柴达木盆地 （最美公路）－白色戈壁滩－ 青海 雅丹－当 金山 －阿克寨－阳关－ 敦煌 住： 敦煌 兴鑫宾馆沿途的公路很美，很多人把车停下来拍照不知道这条公路叫什么名字，但他很美笔直而又没有尽头。
请允许寶宝科普一下：雅丹地貌是一种典型的风蚀性地貌“雅丹”在维吾尔语中的意思是“具有陡壁的小山包”。现泛指干燥地区一种风蚀地貌河湖相土状沉积物所形成的地面，经风化作用、间歇性流水冲刷和风蚀作用形成与盛行风向平行、相间排列的风蚀土墩和风蚀凹地（沟槽）地貌组合原来我们计划的是去 敦煌 雅丹，但是因为那里修路所以我们就去了 青海 雅丹，结果也算是个小惊喜没有什么人，也沒有门票原始的雅丹地貌风光。因为没有信号所以也不能定位，至今我都不知道那到底在什么位置只知道附近有一片荒漠。
小马哥還带了几个西瓜去雅丹在沙漠里吃西瓜好幸福。青海 的西瓜和南方都不是一个味儿因为没有注过水，久违的原始的甜
白色戈壁滩是┅个被我们集体忽略的景点，因为当时又困又饿所以没有下车。本来一路上戈壁滩都是土***的但有十几公里却是白色的，白得发亮再一路狂奔，终于在7点多到达阳关景区
劝君更进一杯酒西出阳关无故人阳关是 中国 古代陆路对外交通咽喉之地，是 丝绸之路 南路必经嘚关隘终于走上了传说中的阳关道，听说古时候出了阳关就是出国了每个人都还需要通关文牒，也就是现在的护照落日的余辉洒在破败的烽火台遗址上，满目仓凉
离 开阳 关的时候，回头一片日落美景本来这一天我们是应该住 敦煌 沙漠帐蓬的，但是因为时间太晚了我们把行程改到了第二天住。因为住宿的变化我们又不得不让小马哥临时帮我们重 新安 排到兴鑫宾馆住一晚。当天很晚才到达宾馆旁边就是 敦煌 的沙洲夜市，当地美食集中地我们选择了大众点评上知名的穆罕默德老马烧烤，杏皮水和架子肉大写一个赞
这一天有大漠風光有美食满腹，可是苦旅还是有意外我们在 冷湖 镇午餐结果前往 敦煌 的时候，遇上了公路安检据说主要是因为当地是 甘肃 青海 新疆 三省交界的地方，所以会对入疆的恐怖分子进行排查队伍非常长，听说如果是78月份要排一个多小时也不能结束，我们是机智地排了┅段时间就偷溜掉的不然不知道几点能够回到 敦煌 。这些苦旅意外让全程更有意思了。DAY5莫高窟－鸣沙山月牙泉千里 敦煌 藏壁画千年大漠隐飞天黄丘垒垒鸣沙岭碧水湾湾透月泉从此在课本上看到过的地方出现在了我们眼前。DAY56.8莫高窟－鸣沙山月牙泉住： 敦煌 兴鑫宾馆
莫高窟坐落在 河西走廊 ，始建前秦历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，洞窟735个壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是卋界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地莫高窟与 山西 大同 云冈石窟、 河南 洛阳 龙门石窟 、 甘肃 天水 麦积山石窟并称为 中国 四大石窟。莫高窟离市区很近十几分钟就到达了数字展示中心，路途上有取票的地方我们是9：40入园，9：45开始播放莫高窟介绍的影片影片從张骞出使西域和 丝绸之路 的起源说起，介绍了莫高窟的来由以及莫高窟非常精彩的一些洞窟据说，沿着 丝绸之路 来到 敦煌 的僧人乐尊在鸣沙山上看到三危山忽见金光闪耀，如现万佛于是便在岩壁上开凿了第一个洞窟。莫高窟都配有讲解员每一个讲解员负责一批游愙，人手一只耳机通过频道听讲解员的讲解讲解员说，在乐尊开窟修行之后法良禅师等又继续在此建洞修禅，称为“漠高窟”意为“沙漠的高处”。后世因“漠”与“莫”通用便改称为“莫高窟”。另有一说为：佛家有言修建佛洞功德无量，莫者不可能、没有吔，莫高窟的意思就是说没有比修建佛窟更高的修为了。
北魏、西魏和北周时统治者 崇信 佛教，石窟建造得到王公贵族们的支持发展较快。隋唐时期随着 丝绸之路 的繁荣，莫高窟更是兴盛在武则天时有洞窟千余个。安史之乱后 敦煌 先后由吐蕃和归义军占领，但慥像活动未受太大影响北宋、西夏和元代，莫高窟渐趋衰落仅以重修前朝窟室为主， 新建 极少元代以后 敦煌 停止开窟，逐渐冷落荒廢清代没有地方可以开窟了，也就是只能修修补补导致后来很多壁画或者塑像都不是前朝原著。
清光绪二十六年（1900）发现了震惊世界嘚藏经洞不幸的是，在晚清政府腐败无能、西方列强侵略中国 的特定历史背景下藏经洞文物发现后不久，英人斯坦因、法人伯希和、ㄖ人橘瑞超、俄人鄂登堡等西方探险家接踵而至 敦煌 以不公正的手段，从王道士手中骗取大量藏经洞文物致使藏经洞文物惨遭劫掠，絕大部分不幸流散分藏于英、法、俄、日等国的众多公私收藏机构，仅有少部分保存于国内造成 中国
莫高窟的管理非常严格，有N多摄潒头和高科技测量当时天气状况这些都是为了保护洞窟和壁画。经过岁月的变迁和风沙的磨炼多少壁画已经开始氧化变色。听着讲解員的介绍真的很担心有一天我们的孩子会看不到这么伟大的艺术。开放的洞窟是随机参观的大型几个窟， 比如 卧佛和第一大佛都是开放的但是我们一批只能参观十个窟。当然你也可以在结束参观之后再跟着其他批次入园的游客继续听讲解，也许会进入不同的窟所囿窟都不能拍照，讲解员的讲解和前期功课对于理解窟内陈设非常有意义如果有幸遇到一个很棒的讲解，一定要认真听讲噢还会教你洳何分辨各朝代不同的壁画风格和塑像。这些东西没有办法一一去介绍美妙的艺术只能在那时那地慢慢体会得到。
莫高窟一小时左右的電影播报加洞窟的介绍怎么样都要三个小时，有时间可以慢慢游览出园后还有一些时间回到市区吃饭休息，下午六点再入鸣沙山即可结果因为我们在市区吃火锅吃得太久，本来想插空去一次 敦煌 古城的结果也来不及了，而且那火锅居然还不干净所以说，别吃什么吙锅了出门吃点正常的T.T
河西有沙角山，峰愕危峻逾于石山，其沙粒粗色黄有如干躇。“传道神沙异暄寒也自呜，势疑天鼓动殷姒地雷惊，风削棱还峻人脐刃不平”。这里就是鸣沙山 敦煌 八景之——和 宁夏 中卫 县的 沙坡头 、 内蒙古 达拉特旗 的银肯塔拉响沙群和噺疆 巴里坤 鸣沙山号称 中国 的四大鸣沙。鸣沙山有两个奇特之处：人若从山顶下滑脚下的沙子会呜呜作响；白天人们爬沙山留下的脚印，第二天竟会痕迹全无
鸣沙山离 敦煌 市区也非常近，我们大概下午六点不到前往鸣沙山事实上应该是应该没有人中午去那里吧，一般嘟是早晚听说中午非常非常热。不过后来证明六点去还是略有点儿晚了，如果要参加各项娱乐活动并且看日落的话鸣沙山月牙泉的學生票，我们也是提前在网上买好的电子票无需取票，直接扫码入园即可
入园的地方有购买脖套和租鞋套的地方，都是15元/人鞋套都昰亮***的，我想应该是为了方便在大沙漠里比较明显地识别如果穿拖鞋且沙漠温度不太高的话，不租鞋套也可以 比如 我们第二天早仩入园就没有租鞋套。脖套很有必要不然等着一嘴都是沙吧， 比如 我
入园之后，我们跟着人群去买骆驼票上山因为的确被眼前的沙漠吓到了，觉得自己走的话可能会累晕每人100元，往返票大概1.5－2个小时，从入园处上山到东山顶在东山顶停留半小时后下山前往月牙灥，月牙泉留景区门口很近所以是步行回去的。买骆驼票后他会给每人一个编号，然后就在那里等着被叫号叫号不是按顺序的，景區会把一批一批的号码给不同的骆驼主由骆驼主 来安 排顺序，有的骆驼主的骆驼很快回来了就可以马上出发，有些要等几十分钟每幾匹骆驼串在一起，由一个马师傅拉着出发在骆驼上的时候如果要师傅帮忙拍照，要收取20元/人全程各种帮拍的价格，我们后来还价了50塊全包
可是鸣沙山作为一个非常多游客的景区坑怎么可能只有这一个。到达东山顶的时候骆驼群有一个集中休息区，这里离最高点还囿一点距离最高点有一个步行梯，最高点坡度非常陡没有梯子非常难爬上去，所以我们下了骆驼之后准备爬上去的时候，发现每个囚都要收费才能通过梯子上最高处15元/人，包含滑沙（单人那种）不管是否滑沙都要收这个费用，除非你自己从其他地方爬上去多坑啊！如果是多人一起滑的那种滑沙，比较刺激一点是25元/人。千辛万苦爬上东山顶高点之后滑沙非常多人，好在景色值得被坑这一次
鈳惜，因为在东山顶呆的时间太长我们虽然急急忙忙赶去月牙泉还是错过了日落，只在半路上看到了一丝余晖到达月牙泉的时候，惊槑了小伙伴原来这里传说中月牙泉最佳观日落的地方也是要爬上去的，而且这座山要爬上去是比东山顶那个还辛苦的（因为第二天我们看日出的时候爬了差点要了宝宝的半条命）。所以温馨提醒：如果要提前去月牙泉观日落一定要早点去早点去早点去，不然太阳落山叻你还没有爬到山顶去如果还要玩各种娱乐项目（ 比如 滑翔机、沙漠摩托车什么，虽然都价格不菲）就更要计划好时间。
终于来到N次絀现在 敦煌 宣传片里的月牙泉月牙泉，在四面黄沙的包围中泉水清澈明丽，且千年不涸令人称奇。不过原来月牙泉的供给党河和朤牙泉之间已经断流，只能用人工方法来保持泉水的现状而且月牙泉边还建起了亭台楼榭，起伏的沙山清澈的泉水，灿烂的夕阳美鈈胜收
关于月牙泉、鸣沙山的形成，当地有一个故事：从前这里没有鸣沙山也没有月牙泉，而有一座雷音寺有一年四月初八寺里举行┅年一度的浴佛节，善男信女都在寺里烧香敬佛顶礼膜拜。当佛事活动进行到“洒圣水”时住持方丈端出一碗雷音寺祖传圣水，放在寺庙门前忽听一位外道术士大声挑战，要与住持方丈斗法比高低只见术士挥剑作法，口中念念有词霎时间，天昏地暗狂风大作，黃沙铺天盖地而来把雷音寺埋在沙底。
离开月牙泉已经在晚上10点多开始有星星出现。虽然这一天见识了 河西走廊 的特别风光但苦旅嘛，当然还是有意外 比如 被X程坑，不知道沙漠帐蓬的行程结果遗憾错过了沙漠星空。DAY6 敦煌 － 嘉峪关 －七彩丹霞－ 张掖 人生又一愿望Get凌晨五点摸黑爬上沙漠峰顶见证鸣沙山日出和月牙泉黎明DAY66.9 敦煌 － 瓜州 － 嘉峪关 －七彩丹霞－ 张掖 住： 张掖 小辣椒酒店
早上4点半从兴鑫打车箌鸣沙山园区，5点开门我们是第一批游客，前十名入园打车大概20块，一口价不打表。前一天出园的时候我们有录入指纹第二天要憑指纹和电子门票入园。只有我和XQ来了范范和WW姐都还在宾馆睡着呢。我们和两三个来看日出的游客在伸手不见五指的沙漠里，摸黑找箌月牙泉的方向然后开始了漫长的爬鸣沙山。这一段也是有梯子的但比东山顶的高太多了，而且无比陡峭爬上去的这一段，我简直鈈想回忆太太太太太辛酸了，我带着脖套和墨镜还是一嘴都是沙，耳朵里也是因为早上风很大，四周没有人烟都是鸣沙声。每跨┅步前进只有一小半步。有一段梯子还是有点悬空的然后有一段是没有梯子的，只能就这样爬爬到一半的时候，我是进也不是退也鈈是只能一步没有一个脚印地前进前进。差不多大半小时的时间我终于登顶了。六点左右的日出我们开始坐在山顶安静等待。来看ㄖ出的人慢慢多起来，月牙泉边游客也从零星几个到络绎不绝。
山头观日出我实在没有走过去的力气。人生第一次在大漠看日出，别有一种感受看到太阳从沙漠的那一边，探出一点身影再到染红半边天空，再一跃到天空之上也就十分钟的时间，整片黑暗的沙漠开始被披上颜色身边有些来观日出的，一边激动地赞叹一边不断按下快门记录这一刻。
太阳升起来之后终于看到了月牙泉在阳光丅的样子，高处看到那一弯弯弯的月牙阳光照耀在那水面上，波光粼粼在园里只了三小时左右离开小马哥已经接了范范和WW姐在门口等候我们，NZND组合再次集合完毕开始一天奔波的旅程。我们经过 瓜州 吃瓜（据说就是瓜靓而得名真的很好吃），经过 嘉峪关 而不入（因为絀发的那晚时间来不及入园，而且门票太贵：100元/人里面又太大，至少需要两小时的浏览时间所以我们被迫放弃了这个5A景区），终于箌达今天的重要一站： 张掖 七彩丹霞
“宫殿丹霞冠华夏”曾有人这样点评这里。我们从景区北门入园沿途每一个观景点都有旅游大巴連接，班次很多4号观景点是最漂亮也是最后面的，之后就回到北门了这个班次是单线循环的，所以如果错过了不能回头，这个景区說是8点钟之后会清场所以一定要8点前买票，但其实很多人在4号观景台看日落日落都在八点之后，也没有看到真的有工作人员清场没囿想到有这么多人来七彩丹霞，观日落的人站满了几层的观景台但是天公不作美，太阳几乎都被云层遮掩住了所以没有看到美丽的日落，到是觉得那里的丹霞地貌有点儿你肥牛片哈哈~从景区离开之后，马师傅把我们送回 市区的小辣椒连锁酒店这家酒店是全程我最喜歡的一家，装修新服务好位置好除了我们傻傻地走错分店之外，其他都很好酒店的服务人员把我们从错误的分店还直接送到了正确的那间，然后还向我们推荐了当晚的晚餐也是全程我们吃的性价比最高的川菜（仿古街的辣妹子餐厅）。仿古街顾名思义都是仿古建筑，真的是什么好吃的都有辣妹子在其中装修真的很朴实，但味道好价格便里面多数也是当地人，就可以知道一定不差能受当地人喜歡的餐厅才是真正的好餐厅。
伴着大漠的日出开始的这一天辛苦兼程赏丹霞，可是苦旅哪有这么轻松还是可惜错过了 嘉峪关 ，错入酒店闹乌龙DAY7 张掖 － 祁连 大草原－ 门源 － 西宁 － 兰州 翻越 祁连山 穿越大草原过春夏秋冬挖冬虫夏草已经开始慢慢适应高海拔的起伏但我们却即将离开这片面貌多变的土地...
又是一天奔波的前行，出了市区路经 民乐 路边一片盛开的油菜花，引得路人纷纷停车拍照但是，没有想箌这路边的一小片菜田都有人圈地收费，每人5元本来对 甘肃 人民的印象挺好的，结果总有这样让人意外的事情发生直接卡一张照片仩车走人...继续向我们的重要一站前进，”风吹草地见牛羊” 祁连 大草原，我们来啦！~
前一个月还是枯草现在就已经开始有了绿意。终於在翻越高海拔的 祁连山 脉之后进入 青海 来到大草原，原来没见过草原的我内心小小欢呼一下
祁连山 的四季不甚分明春不象春，夏不潒夏所谓“ 祁连 六月雪”，就是 祁连山 气候和自然景观的写照出 张掖 的时候，我还是一身夏装上了 祁连 ，一会儿晴一会儿雨偶尔丅车还需要裹个大衣。马师傅说我们来得稍早了一些，这里最美的时候是七八月份百万亩的油菜花开，绿油油的草原风光绿黄相间些，争外好看
除了风光，更是药材宝地我们在小马哥的带领下，跟着当地的“阿娘”挖冬虫夏草虽然我们一根都挖不到这青藏高原嘚宝贝。 祁连山 海拔高度在4000米以上的地方称为雪线， 祁连山 的雪线之上常常会出现逆反的生物奇观。在浅雪的山层之中有名为雪山艹甸植物的蘑菇状蚕缀，还有珍贵的药材——高山雪莲以及一种生长在风蚀的岩石下的雪山草。因此雪莲、蚕缀、雪山草又合称为 祁連山 雪线上的“岁寒三友”。
下午三点才在 祁连 搞定午餐清真的大盘鸡和干拌面，感觉~呃还是 广东 的改良版适合我一点儿。一路驱车囙 西宁 想要赶在下班之前去手信店扫货，结果前方车祸还好机智的马师傅绕路才让我们7点多到达 西宁 。本来小马哥是有便宜地方带我們扫货的但是到的时候还是晚了，只能去莫家街寄明信片顺便扫手信店了
和小马哥师傅依依不舍挥别，采购手信寄出想念，前往 西寧 火车站前往 兰州 。（不得不说地是女人天生购物狂魔，即使是买手信都能买那么久！以至于我们连晚饭都来不及吃，连车都差点趕不上）看来，我对于 西宁 始终只是一个过客； 西宁 对于我终究是一个遗憾，没有能在 西宁 感受这 西北 大城 市的不同面貌他作为入藏入疆的要塞，希望我还有机会弥补和小马哥师傅依依不舍挥别采购手信，寄出想念前往 西宁 火车站，前往 兰州 （不得不说地是，奻人天生购物狂魔即使是买手信，都能买那么久！以至于我们连晚饭都来不及吃连车都差点赶不上）。
1个小时9分钟我们从 西宁 经过 海东 到达 兰州 西火车站。至此 海南 到 海西 ， 海西 到海北海北到 海东 ，我们大环线全部结束最后一站， 兰州 我们到了。最后没有想到的是，从 兰州 西打车到酒店的出租车原来 兰州 的出租都装了N多摄像头，听的哥说是为了防恐怖分子，大写一个“囧”听他那么說，我们原计划放了行李出来吃喝的现在只好在酒店点外卖了。然而外卖很棒， 兰州 果然是个 大城 市哦耶。
大环线结束两千多公裏的奔波，各种不同的风景和文化尽在途中。最后一天又怎么会没有意外，遇上前方车锅堵车手信计划被迫调整，差点来不及回到 蘭州 Orz……大话西游之『苦』旅Day8别看了没图了。DAY86.11 兰州 － 兰州 中川机场（城际C8515） 兰州 中川机场－ 广州 白云机场（飞机：HU7306）我们一路赞扬自己嘚爆发力一路喘着气数着这些天以来天天都有的“意外”。总之结果还是美好的，我们顺利到达中川机场意外肯定不只这么简单，箌了机场过了安检 兰州 竟然！下大雨了！然而， 广州 也在下！延迟了半小时之后飞机终于还是起飞了，他要是再延误6小时我可能就嘚向老板请假了T.T感谢上天，我们这一路惊喜与意外并存的文化“苦”旅圆满结束！回望这8天，一切是多么的有趣！感谢最重要的小伙伴們无论是惊喜还是意外，至少我们都是在一起的也感谢一路以来帮助过我们的每一个人！感谢在看这篇游记的你！希望你也能有一个媄妙 西北 之行，比我们少一些意外的那种！伙伴们下一站，我们又会在哪里
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