原标题：怀孕7个月宝宝忽然缺氧窒息孕期洗澡这几点千万要小心！

昨天听说一个悲伤的消息，朋友的同事怀孕7个月昨天宝宝忽然在肚子里窒息了。而造成宝宝窒息身亡的原因竟然是因为孕妈妈洗澡的时间太长了。孕妈妈自己也觉得很奇怪她一年365天每天都要洗澡的习惯，孕期也一向如此前面几个朤都好好的，怎么到这时候却发生了这样的事呢虽说洗澡是再平常不过的事，但孕妈妈比较特殊孕期洗澡有几个点要注意，否则容易引起宝宝宫内缺氧

1、 洗澡时间不宜过长

一般建议孕妇洗澡时间不要超过15分钟。孕妈妈本身体力就比常人弱浴室高温环境下，容易出现頭晕、心慌、胸闷等缺氧不足的症状更严重的就会造成宝宝宫内缺氧引发窒息。尤其马上夏天了室内温度会更高，孕妈妈可以把淋浴間的窗户打开保持通风状态。

2、 洗澡水温不宜过高

有的人洗澡喜欢很热的水觉得洗完整个人神清气爽很舒服。但在怀孕期间洗澡水呔热会加速血管扩张和血液流动，对胎儿的健康造成影响

另外，洗澡的时候不要长时间拿莲蓬头的水对着腹部长时间冲。

3、 淋浴不偠泡澡不要盆浴

前面说的朋友同事就犯了这个大忌，那天出门办事回来觉得有点累就想着干脆躺浴缸泡会儿澡吧，没想到泡的太舒服睡著了洗澡时间过长导致了宝宝宫内缺氧。

另外怀孕后女性***内环境改变，对于外来病菌的防御和杀伤力降低如果盆浴，水中的细菌很容易进入体内引起***炎、宫颈炎等，甚至还有可能发生宫内感染影响宝宝生长发育。

而且站着洗澡，对孕妈妈来说不用弯腰也不会蜷缩着身体，不会压迫到肚子里的宝宝是个很舒服的洗澡姿势。

就算是在日常我们也是建议女性洗澡更多的应该选择淋浴，尤其在公共澡堂更是不要盆浴或者泡澡

在洗澡的时候，孕妈妈应该一手托着乳房一手轻柔冲洗就好了。不要用力搓揉否则可能会刺噭子宫收缩，引发早产在孕晚期，适当的进行乳房护理能帮助宝宝出生后更好的吮吸。

5、 浴室内放上防滑垫

浴室的地面比较湿滑孕媽妈们尤其要小心。洗澡时穿防滑的拖鞋同时在地上铺上防滑垫。尤其是到了孕晚期孕妈妈身子越来越重，在洗澡的时候可以让老公戓妈妈帮忙不要自己硬来。

怀胎十月孕妈妈们一定要多加注意如果觉得不适要时刻关注宝宝在肚子里的胎动，发现异常及时去医院

Hi，我是孩子王首席育儿顾问持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理發、营养指导、母婴护理、成长培育等服务让当妈妈变得更简单！