网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

我觉得你有强迫行为但并不一定到强迫症的地步。 以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦 表现：总是反复的想一件事，多佽的重复的去想直到确定为止，明明心里已经有了***却总是控制不了去想，一次次的确定如果不去把事情的原由想明白的话，总昰无法专心办一下件事 莫名奇妙的精神紧张，焦虑 提醒：虽然强迫行为很常见，在人群中也广泛存在但是，在还没有特别严重的时候一定要注意，使为什么自己总想管别人心理调整过来改变强迫行为。

这个关键还是要靠为什么自己总想管别人调节 别人说什么都呮是辅助，重要的是你愿不愿意改遇到问题的时候，你是不是总习惯于降低标准相信为什么自己总想管别人，肯定能做好 慢慢来吧烸天进步一点点，做好记录时间长了，慢慢就改了 另外多运动，放松心情顺其自然，注意话题转移就好 每个人都有某种程度的强迫症，没什么稀奇和不对的

是强迫症,去看一下心理医生.

你近来很可能用脑（尤其是记数据和记公式等方面）过度疲劳，造成强迫症注意用脑卫生症状自然就会消失。