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去牙垢,洁白牙齿的方法: 1、醋可除牙垢烟渍的小窍门:经常吸烟的人,牙齿会被熏上一层黑***的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢洁白含半口食醋,在口腔里含漱2--3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。 2、橘皮末做牙膏可洁牙:净橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭:菌的作用,长期坚持能有效固齿 3、墨鱼骨粉可有效洁齿:将墨鱼骨研成细末用来刷牙,牙齿可由黄变白。 4、小苏打洁齿:用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,既可令牙齿保持明亮光洁
简单的有效的方法是用草莓摩擦即可
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病情分析：你好根据你的描述，这可能是牙结石和牙菌斑的附着建议去医院口腔科洗牙。
追问：我朋友说用洁齿白净方刷牙用一段时间就好了我想先用用这个再说，洗牙的时候是不是很疼啊没洗过？
回答：我对你说的方法不是很了解不过可以试试，洗牙不疼
牙齿如果出现黑色污垢是可通过潔牙来改善的有的人牙齿出现黑色污渍的表现，这是比较常见的一种表现我们平时要养成良好的刷牙习惯，每天早晚各刷一次牙齿鈳以选择美白的牙齿的牙膏进行美白牙齿，很多这种情况的人不知道用什么方法改善牙齿黑色污垢可通过洁牙处理？接下来我们来看看吧
一.里面牙齿有黑色污渍怎么办？
牙齿黑色污垢可通过洁牙处理牙齿黑色污垢是由于喜欢进食容易着色食物，如槟榔、茶叶、烟草等在牙齿表面形成的牙齿污渍。洁牙只能去除牙齿表面黑色污垢不能保证以后黑色污垢不再附着，需尽量减少抽烟频率或喝茶浓度方鈳维持效果；如果反复抽烟或喝茶，可导致黑色污垢再次附着无法保持理想效果。以往洁牙药水中大多含有强腐蚀性药物如盐酸等，鈳腐蚀牙面需减少使用。目前大多数使用超声波洁牙通过超声波将牙齿表面附着物打碎，轻轻刮下对患者牙齿表面维护有益。
二.牙石是如何形成的
牙菌斑如果不定期彻底清除，就会与唾液中的矿物质结合形成结晶这些结晶进而硬化为牙石。
虽然在家使用牙刷、牙線对牙齿进行彻底清洁可以去除牙菌斑但牙结石只能由牙科诊所的专业医师去除。您的牙医或牙齿保健师会使用锋利的仪器刮除（刮治）牙龈线上下的牙石使牙齿表面光滑，防止牙菌斑的粘附以及形成更多牙石
四.为何防止牙结石的堆积十分重要？
牙石表面粗糙因而使用牙刷和牙线很难清除牙菌斑。牙石可能是***甚至随着污渍的积累还会变成棕色，因而看起来十分不雅不仅如此，牙石还会吸引牙菌斑并让在家清洁牙齿变得困难因而还会导致龋齿、口臭及严重的牙龈疾病。