每天10分钟腿部训练瘦大腿，矫囸小腿外翻变直的方法内扣让双腿变笔直
打开网易新闻 查看更多精彩视频
小腿外翻变直的方法可分为两种凊况一是小腿肌肉外翻，另一种是小腿骨外翻小腿肌肉外翻矫正比较容易，矫正腓肠肌即可平时注意减少不良坐姿，走路尽量用双腿内侧用力可以平时贴墙站，尽量使双腿紧贴以及踮脚尖，***等保守锻炼可以改善这种外翻现象。如果是小腿骨头出现外翻畸形通常需要佩戴专业矫正器具，或者进行手术治疗
