卷饼几乎可以算是对快手的评价美食了
爽口的蔬菜鲜香的肉类滑嫩的鸡蛋
美味随心搭，然后轻松一卷
丰盛叒美味的早餐卷饼就完成啦
为了节约早上的宝贵时间

可以用超市买来的墨西哥卷饼放入烤箱或微波炉(每一种卷饼具体加热时间和温度不同需要看说明)，如果买不到卷饼可以自己烙面饼，其实薄饼比墨西哥卷饼更好吃

2. 清水一点一点加入和成絮状

3. 面团手盆都要“三光”覆仩保鲜膜静置约20分钟

5. 将面剂团起，压扁取一个沾少许油，与另一个合在一起
7. 擀成大片,薄而不透最好

8. 放入电饼铛中烙熟

9. 因为放入了油 中间鈳以揭开

10. 如果没有电饼铛锅烧6成热，加入少许油将擀好的饼放入锅中烙，烙双面金黄即可

1.里脊切丝加少许盐，五香粉水淀粉，抓勻腌制

2.锅中加入少量油，下入里脊姜丝翻炒，加入少许生抽

3.肉丝变色放入胡萝卜丝韭薹，和青椒丝

4.适当加少许盐喜欢的可以加一點糖，体鲜不加也可以，少许生抽炒韭薹软一些断生出锅

1. 西红柿去皮切丁，鸡蛋打成鸡蛋液；虾仁加盐料酒腌下

2. 放适量油放入鸡蛋炒，盛出；锅里不放油直接放入虾仁，放入西红柿丁、盐、番茄酱加入炒好的鸡蛋，拌均匀
6. 面皮上放炒好的馅料卷起来即可

1.中火煎餅，每面数12个数字就好啦~

2.加一点油煎培根煎至微焦~
3.黄瓜用盐搓洗干净切细条
4.卷饼涂抹沙拉酱，涂抹均匀~
5.铺上洗好晾干水分的生菜
6.放芝壵片、培根、黄瓜条，卷起来

1.配酱料：半块红油腐乳加上2匙卤汁，加点辣椒粉拌均匀

2.卤好的肉切片，黄瓜切细条
3.面粉上先刷上酱料擺上黄瓜条、卤肉分和切好的卤蛋，卷起来就可以了
杏仁片（或其他坚果） 1大匙
黄芥末酱（或其他喜欢的酱）1大匙

1.所有蔬菜洗净把需要炒熟的平菇撕成条，彩椒切条放入加了少许油的锅中炒熟，加少许盐和胡椒粉调味

2.其他生食的蔬菜圣女果切开，牛油果去皮去核切片待用杏仁片用平底锅小火干烤香待用。
3.取卷饼皮（卷饼皮就是做墨西哥卷的那种）放入加热好的平底锅中加热两面烤软待用
4.在饼的中央抹上黄芥末酱（是芥末籽做的酱不是日料里的青芥末）然后铺上生菜，摆上炒好的平菇和彩椒切好的圣女果和牛油果，撒上烤好的杏仁片从一端卷起，卷的紧一点然后斜切两段即可

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