吃什么东西鈳以降低尿酸?尿酸是嘌呤代谢的常见产物若是饮食不当，出现偏高的现象不能及早采取有效的治疗，很可能会诱发等严重疾病的侵害那吃什么东西可以降低尿酸呢?对这个问题你了解吗，下面我们一起来了解吧

　　吃什么东西可以降低尿酸?可参考下面几点：

　　1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉類(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

　　2、戒吃高胆固醇的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼

　　3、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒

　　一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加

　　4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物酸硷不平衡，会影响身體机能加重肝肾负担。

　　尿酸高病人吃东西应注意以下事项：

　　1、控制总热量：痛风患者要保持或达到理想体重好的能使自己的體重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食也不可每餐吃得过多、过饱。

　　2、低蛋白饮食：应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多

　　3、限制脂肪摄入量：痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左祐为宜，注意要以植物油为主少吃动物脂肪。

　　4、以含高碳水化合物的食物为主：米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物所以痛風患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应

　　5、禁酒，少饮咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风发作并加重病情应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

　　6、保持充足的维生素B和C：维生素B和C富含于水果和蔬菜中每日於饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜可使体内有足够的维生素B和C。

　　7、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有动粅内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平

　　吃什么东西可以降低尿酸?通过上述讲解，是否对你深入认识、治疗疾病有所幫助呢同时需要注意的是，尿酸偏高要及早采取有效的治疗避免病情恶化，引发更严重的并发症

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