原标题：这样洗澡提高男子性能仂：冷热水交替 巧用莲蓬

洗澡几乎是我们每天都要做的一件事情但是洗澡要是洗对了对我们的身体是非常有好处的，女性可以丰胸减肥男性可以提高性能力，下面我们就讲讲提高性能力的洗澡方法是什么

提高性能力的洗澡方法：

1、要冷热水交替使用：

冷热水交替使用提高性能力是最原始的锻炼方法了。

具体方法：现在澡盆内用温水浸泡身体带身体适应温水环境后，用冷水冲洗阴部大概3分钟左右，依个人情况而定***、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变

2、莲蓬的巧妙运用法：

在入浴时，如能应用莲蓬头将温水淋至***根部周圍对于恢复睾丸的“能量”也有很好的后果。因为***的勃起使支撑***的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时光越长则疲劳越严重洏温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和***的疲劳并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同淋浴能对局部的穴位发生集中加热的刺激后果。当然淋浴的水压较强为好。

不仅是***根部大腿根内侧的腹股沟也是主要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”腹股沟的血液循环对男子的性功能至关主要。在淋浴时用温水刺激腹股沟并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对加强男子的性功效也很有益处

还有我们一定要注意就是男性日常洗澡不要用过热的水，并且我们还要清楚的一点就是男性的洗澡时间不宜过长这样会男性的身体会造成压力，由于洗澡疲惫对性能力有更大的伤害

怎么样？现在了解提高性能力的洗澡方法了吧囿时候身边小小的事情就能给我们带来很多意外的收获，长期坚持我相信你的性能力应该能比别人晚退化10年甚至更长的时间

原标题：这样洗澡提高男子性能仂：冷热水交替 巧用莲蓬

洗澡几乎是我们每天都要做的一件事情但是洗澡要是洗对了对我们的身体是非常有好处的，女性可以丰胸减肥男性可以提高性能力，下面我们就讲讲提高性能力的洗澡方法是什么

提高性能力的洗澡方法：

1、要冷热水交替使用：

冷热水交替使用提高性能力是最原始的锻炼方法了。

具体方法：现在澡盆内用温水浸泡身体带身体适应温水环境后，用冷水冲洗阴部大概3分钟左右，依个人情况而定***、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变

2、莲蓬的巧妙运用法：

在入浴时，如能应用莲蓬头将温水淋至***根部周圍对于恢复睾丸的“能量”也有很好的后果。因为***的勃起使支撑***的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时光越长则疲劳越严重洏温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和***的疲劳并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同淋浴能对局部的穴位发生集中加热的刺激后果。当然淋浴的水压较强为好。

不仅是***根部大腿根内侧的腹股沟也是主要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”腹股沟的血液循环对男子的性功能至关主要。在淋浴时用温水刺激腹股沟并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对加强男子的性功效也很有益处

还有我们一定要注意就是男性日常洗澡不要用过热的水，并且我们还要清楚的一点就是男性的洗澡时间不宜过长这样会男性的身体会造成压力，由于洗澡疲惫对性能力有更大的伤害

怎么样？现在了解提高性能力的洗澡方法了吧囿时候身边小小的事情就能给我们带来很多意外的收获，长期坚持我相信你的性能力应该能比别人晚退化10年甚至更长的时间