1、准备好适量优质红糖和20克生姜，去皮、切成末

2、锅中加入备用的红糖、姜碎沫、适量的水。

3、盖上盖孓煮开即可（大约需要二十分左右）。并且锅底要放入足够的水，以免水被煮干

4、等温度大约降至常温即可饮用。

1、防治风寒感冒喝有效（一般是由受凉寒气引起的），风热感冒不适合生姜是一种日常调料，又可以入药它药性辛温，能发汗解表祛风散寒，作鼡缓和适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒喝一杯红糖姜茶，令患者微微出汗确有祛寒邪之疗效。

2、中医认为辛温之物有發散的特性，当外来的邪气还在肌表辛散发汗，则表邪容易随汗而出病也就会随之而解。

3、由于饮食还是生活习惯的原因很多女性萠友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫让经血通畅，改善痛经还可以助孕。这个效果是非常好的红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意：平常就要多喝喝不要等痛的时候才喝哦。

红糖姜茶的做法：红糖姜茶的制作非常简单将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水放两勺紅糖，煮开即可早晨饮用最佳。

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；

2、注入适量清水（用矿泉水最好）；

3、盖上盖子炖煮半个小时即可。（我是直接放到蒸锅上隔水蒸的）

1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好用普通红枣、滩枣也可以；

2、如果没有时间的話，直接把几种材料用热水泡着喝也可以；

3、适当服用即可多喝容易上火；

4、经期不要服用，以免血量过多；

5、糖尿病患者不宜服用

功效：去除胃寒，暖胃,暖宫

姜能驱寒除湿红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化淤的作用

古话说：早吃姜勝参汤；晚吃姜赛***。所以大冷天起床泡上一碗红糖姜茶加上几块饼干当早餐出门一定不会觉得很冷了。具体如下;

1?姜皮稍微削一下看到有腐烂的地方一定要切除干净，腐烂的姜会产生一种致癌物质

2用刨刀刨成泥或丝用切切成粒也可以，反正弄碎就行了

3姜刨好后把紅糖倒进姜碗里

4姜泥和红糖搅拌均匀至红糖全部化开

5静置十分钟后隔水蒸半个钟头，为了防止水蒸汽进去最好找个盖子盖着蒸

6蒸完放冷，装好放在冰箱里每天早上挖一勺用开水冲泡。

建议你把水煮开将红糖放入，加入适量的姜片熬一会儿就可以了呢。