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您好拆除石膏后就可以进行屈伸的锻炼了，可以练习屈腕关节30度尽量握拳到位，然后在保持指间关节屈曲的情况下伸掌指关节每次尽量达到正常位置，不要怕疼实在达不到可以用另一只手帮忙，不要暴力尽量做到柔和，持续每次屈伸算一组，初期每天30－50组就够了
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