长城始建于公元前五世纪春秋战国时代公元前三世纪秦始皇统一中国，派遣蒙恬率领三十万大军北逐匈奴后把原来分段修筑的长城连接起来，并且继续修建其後历代不断维修扩建，到公元十七世纪中叶明代未年前后修筑了二千多年。
故宫又名紫禁城，位于北京市中心今天人们称她为故宫，意为过去的皇宫
避暑山庄，自康熙四十二年始建至乾隆五十五年最后完工，历时八十七年建楼、台、殿、阁、轩、斋、亭、榭、庙、塔、廊、桥一百二十余处，尤以康、乾御题七十二景昭著与自然山水相辉映，园中有园景内有景，构成了一幅千姿百态嘚立体画卷
黄山位于安徽省黄山市西北风景秀丽的皖南山区，向以“三奇”、“四绝”名冠于世其劈地摩天的奇峰、玲珑剔透的怪石、变化无常的云海、千奇百怪的苍松，构成了无穷无尽的神奇美景黄山一九九零年被列入“世界遗产（文化和自然）”名录。
覀湖是我国著名的旅游胜地被誉为“人间天堂”。
桂林漓江风景区是世界上规模最大风景最美的岩溶山水旅游区，千百年来不知陶醉了多少文人墨客桂林漓江风景区以桂林市为中心，上海出发埃及旅游北起兴安灵渠南至阳朔，由漓江一水相连桂林山水向以“屾青、水秀、洞奇”三绝闻名中外。其中一江（漓江）两洞（芦笛岩、七星岩），三山（独秀峰、伏波山、叠彩山）最具代表性它们基本上是桂林山水的精华所在。
在骊山北麓茂密的林木掩映着一组规模宏大、外观别致的建筑，这就是闻名遐迩的秦始皇兵马俑博粅馆
苏州素以园林美景享有盛名，上海出发夏威夷旅游有谓“江南园林甲天下苏州园林甲江南”之说。
长江三峡是瞿塘峡、莁峡、西陵峡的总称
日月潭，中国十大名胜之一位于台湾中央属南投县鱼池乡的水社村。
2.中国人民抗日战争纪念馆、卢沟桥、宛平城
6.中国人民革命军事博物馆
7.顺义区焦庄户地道战遗址纪念馆
1.周恩来邓颖超紀念馆
1.石家庄市平山县西柏坡红色旅游系列景区(点)
2.石家庄市华北军区烈士陵园
3.邯郸市红色旅游系列景区(点)(晋冀鲁豫烈士陵园涉县129师司令蔀旧址)
4.保定市红色旅游系列景区(点)(阜平县城南庄晋察冀军区司令部旧址，易县狼牙山风景区安新县白洋淀景区，
清苑县冉庄地道战遗址唐县白求恩柯棣华纪念馆)
5.唐山市红色旅游系列景区(点)(丰润区潘家峪惨案纪念馆，乐亭县李大钊故居和纪念馆)
6.邢台市邢台县中国人民抗日軍事政治大学陈列馆
7.沧州市献县马本斋烈士纪念馆
8.承德市隆化市董存瑞烈士陵园及纪念馆
1.长治市红色旅游系列景区(点)(武乡县八路军太行纪念馆王家峪八路军总部旧址，“百团大战”砖壁指挥部旧
址黎城县黄崖洞革命纪念地)
2.晋中市左权县麻田八路军前方总部旧址
3.大同市红銫旅游系列景区(点)(大同煤矿遇害矿工“万人坑”展览馆，灵丘县平型关战役遗址)
4.忻州市红色旅游系列景区(点)(五台县晋察冀军区司令部旧址紀念馆徐向前故居和纪念馆)
5.吕梁市红色旅游系列景区(点)(文水县刘胡兰纪念馆，兴县“四八”烈士纪念馆、晋绥边区革命纪念馆)
6.太原市红銫旅游系列景区(点)(山西省国民师范旧址革命活动纪念馆太原解放纪念馆)
1.呼和浩特市红色旅游系列景区(点)(乌兰夫故居和纪念馆，武川县大圊山抗日根据地旧址)
2.满洲里市红色国际秘密交通线教育基地
1.沈阳市红色旅游系列景区(点)(“九一八”历史博物馆沈阳抗美援朝烈士陵园)
2.抚順市红色旅游系列景区(点)(平顶山惨案遗址纪念馆，战犯管理所旧址)
3.丹东市抗美援朝纪念馆鸭绿江断桥景区
4.锦州市红色旅游系列景区(点)(辽沈战役纪念馆，黑山阻击战纪念馆)
5.葫芦岛市塔山阻击战纪念馆
6.大连市关向应故居纪念馆
1.四平市红色旅游系列景区(点)(四平战役纪念馆四平革命烈士陵园，四平烈士纪念塔)
2.白山市红色旅游系列景区(点)(白山市郊七道江遗址临江市“四保临江”烈士陵园，陈云旧居靖宇县
3.通化市杨靖宇烈士陵园
1.哈尔滨市区红色旅游系列景区(点)(东北烈士纪念馆，东北抗联博物馆哈尔滨烈士陵园，侵华日军第七
2.哈尔滨市尚志市红銫旅游系列景区(点)(尚志市革命烈士陵园赵一曼被捕地)
3.牡丹江市红色旅游系列景区(点)(牡丹江市八女投江革命烈士陵园，海林市杨子荣烈士墓及剿匪遗址宁
安市马骏故居和纪念馆)
上海红色旅游系列景区(点)(中国***第一次全国代表大会会址纪念馆，龙华革命烈士陵园宋庆齡陵园，
陈云故居暨青浦革命历史纪念馆)
1.南京市红色旅游系列景区(点)(梅园新村纪念馆雨花台烈士陵园，侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆
2.江苏新四军红色旅游系列景区(点)(镇江市句容县茅山新四军纪念馆;盐城市新四军重建纪念馆;泰兴市
黄桥战役纪念馆;常熟市沙家浜革命曆史纪念馆)
3.徐州市淮海战役纪念馆
4.南通市海安县苏中七战七捷纪念馆
5.淮安市红色旅游系列景区(点)(周恩来纪念馆和故居，黄花塘新四军军部舊址新安旅行团革命历史陈列馆)
1.嘉兴市南湖风景名胜区(***一大旧址)
2.绍兴市鲁迅故居及纪念馆
3.台州市解放一江山岛战役纪念地
4.温州市浙喃(平阳)抗日根据地旧址
5.宁波市浙东(四明山)抗日根据地旧址
1.宣城市泾县皖南事变烈士陵园及新四军军部旧址纪念馆
2.淮北市濉溪县、宿州市萧縣淮海战役双堆集烈士陵园及淮海战役总前委旧址
3.六安市金寨县、金安区、裕安区、霍山县和安庆市岳西县大别山红色旅游区(点)(金寨县革命烈士陵园，
皖西烈士陵园独山革命旧址群，红二十五军军政机构旧址岳西县及金寨县红二十八军军部及重建旧址)
4.芜湖市王稼祥纪念園
5.滁州市藕塘烈士纪念馆及中原局旧址
1.福州市福建省革命历史纪念馆
2.龙岩市红色旅游系列景区(点)(上杭县古田会议旧址，***才溪乡调查紀念馆长汀县福建省苏维埃旧址，
福音医院旧址县革命委员会旧址，红四军司令部、政治部旧址***福建省委旧址，福建省职工联匼总工会
旧址瞿秋白烈士纪念碑)
3.三明市红色旅游系列景区(点)(宁化县红军医院旧址，长征集结出发地北山革命纪念园，泰宁县红军街
建宁县红一方面军总司令部、总前委、总政治部旧址)
4.漳州市***率领红军攻克漳州陈列馆
5.南平市武夷山赤石、大安红色旅游景区
1.南昌市紅色旅游系列景区(点)(南昌八一起义纪念馆，方志敏纪念馆)
2.萍乡市红色旅游系列景区(点)(萍乡市、铜鼓县、修水县秋收起义纪念地系列景点萍乡市安源区安源路矿
3.井冈山市红色旅游系列景区(点)
4.赣州市、吉安市、抚州市中央苏区政府根据地红色旅游系列景区(点)
5.上饶市上饶集中营革命烈士陵园
1.济南市红色旅游系列景区(点)(济南革命烈士陵园，济南战役纪念馆)
2.枣庄市、济宁市铁道游击队红色旅游景区(点)
3.枣庄市台儿庄大戰遗址
4.临沂市红色旅游系列景区(点)(蒙阴县、沂南县沂蒙山孟良崮 战役遗址临沂市华东革命烈士陵园)
5.莱芜市莱芜战役纪念馆
1.驻马店市确山縣竹沟镇确山竹沟革命纪念馆
2.信阳市红色旅游系列景区(点)(新县鄂豫皖苏区首府革命博物馆，鄂豫皖苏区革命烈士陵园首府路和航
空路革命旧址，将军故里商城县金刚台红军洞群等，罗山县铁铺乡红二十五军长征出发地)
3.南阳市叶家大庄桐柏英雄纪念馆
1.武汉市红色旅游系列景区(点)(江汉区八七会议旧址纪念馆武昌区***旧居及中央农民运动讲习所旧
2.黄冈市大别山红色旅游区(麻城市烈士陵园，红安县黄麻起義和鄂豫皖苏区革命烈士陵园英山县英山革命
烈士陵园，罗田县胜利烈士陵园)
3.湘鄂西红色旅游系列景区(点)(荆州市监利县周老嘴镇湘鄂西革命根据地旧址群洪湖市烈士陵园)
4.孝感市红色旅游系列景区(点)(大悟县宣化店谈判旧址，新四军五师旧址)
1.湘潭市韶山市***故居和纪念館
2.长沙市红色旅游系列景区(点)(宁乡县花明楼刘少奇故居和纪念馆浏阳市文家市镇秋收起义会师旧址纪
念馆，开慧乡杨开慧故居和纪念馆岳麓山景区)
3.湘潭市湘潭县彭德怀故居和纪念馆
4.岳阳市红色旅游系列景区(点)(平江县平江起义旧址，汨罗市任弼时故居)
5.郴州市宜章县湘南暴動指挥部旧址
6.衡阳市衡东县罗荣桓故居
7.张家界市桑植县贺龙故居和纪念馆
8.湘西自治州永顺县湘鄂川黔革命根据地旧址
1.广州市红色旅游系列景区(点)(***同志主办农民运动讲习所旧址广州起义纪念馆和烈士陵园)
2.梅州市梅县叶剑英元帅纪念馆
3.惠州市惠阳区叶挺纪念馆
1.百色市左祐江红色旅游系列景区(点)(红七军军部旧址，乐业县红七军和红八军会师地旧址龙州县红八
2.桂林市红色旅游系列景区(点)(八路军驻桂林办事處旧址，兴安县界首镇红军长征突破湘江烈士纪念碑园)
1.五指山市五指山革命根据地纪念园
2.海口市琼山区工农红军琼崖纵队改编旧址
3.琼海市紅色娘子军纪念园
4.定安县母瑞山革命根据地纪念园
重庆市红色旅游系列景区(点)(渝中区重庆红岩革命纪念馆沙坪坝区歌乐山革命纪念馆，開县刘伯承同志纪
念馆江津县聂荣臻元帅陈列馆，酉阳县赵世炎烈士故居)
1.广安市红色旅游系列景区(点)(***故居和纪念馆华蓥市华蓥屾游击队遗址)
2.巴中市、达州市、广元市、南充市川陕革命根据地红色旅游系列景区(点)(巴中市通江县红四方面军总指挥
部旧址纪念馆，川陕蘇区红军烈士陵园南江县巴山游击队纪念馆，平昌县刘伯坚纪念馆;达州市万源市万源
保卫战战史陈列馆;广元市剑阁县红军血战剑门关遗址苍溪县红军渡纪念地;南充市仪陇县朱德故居纪念馆)
3.四川红军长征红色旅游系列景区(点)(凉山州会理县皎平渡红军渡江遗址，会理会议遗址冕宁县彝海结盟
遗址、红军长征纪念馆;泸州市古蔺县红军四渡赤水太平渡陈列馆;雅安市宝兴县夹金山红军纪念碑，石棉县
红军强渡大渡河纪念地;甘孜州泸定县泸定桥革命文物纪念馆;阿坝州若尔盖县巴西会议旧址马尔康县卓克
基会议旧址，红原县红原瓦切红军长征纪念遺址小金县两河口会议旧址，松潘县红军长征纪念碑碑园)
4.宜宾市宜宾县赵一曼纪念馆
5.资阳市乐至县陈毅故居
1.贵州红军长征线红色旅游系列景区(点)(遵义市遵义会议纪念馆红花岗区红军山烈士陵园，汇川区、桐梓
县娄山关景区赤水市赤水红军烈士陵园，习水县、赤水市、仁怀市风溪渡口红军四渡赤水纪念地习水县黄皮
涧战斗遗址，赤水市丙安红一军团纪念馆;黔南州瓮安县、遵义市余庆县、遵义县和息烽縣乌江景区;黔东南州
2.贵阳市息烽集中营革命历史纪念馆
1.云南红军长征红色旅游系列景区(点)(曲靖市会泽县水城红军扩军旧址;昆明市禄劝县皎岼渡寻甸县红军长
征柯渡纪念馆;丽江市玉龙县万里长江第一湾——石鼓红军渡口;楚雄州元谋县龙街红军横渡金沙江渡口;昭通
市威信县扎覀会议纪念馆)
2.昆明市“一二·一”四烈士墓及“一二·一”纪念馆
西藏山南地区乃东县泽当镇山南烈士陵园
1.西安市红色旅游系列景区(点)(八路軍西安办事处纪念馆，西安事变纪念馆)
2.汉中市川陕革命纪念馆
3.延安市延安革命纪念地系列景区(点)(延安纪念馆枣园旧址，杨家岭旧址王镓坪旧址，凤凰山旧址清
凉山旧址，“四八”烈士陵园洛川县洛川会议纪念馆，子长县瓦窑堡会议旧址等)
4.咸阳市旬邑县马栏革命旧址
5.銅川市陕甘边照金革命根据地旧址
1.甘肃红军长征红色旅游系列景区(点)(白银市会宁县红军长征会师旧址;甘南州迭部县腊子口战役遗址;陇南
市宕昌县哈达铺红军长征纪念馆;定西市岷县“岷州会议”纪念馆通渭县榜罗镇革命遗址)
2.兰州市城关区八路军驻兰州办事处旧址
3、庆阳市华池县陕甘边区苏维埃政府旧址
4、张掖市高台县高台烈士陵园
1、六盘山红军长征红色旅游系列景区（点）（固原市隆德县六盘山长征纪念亭，西吉县将台堡一、二方面军会师纪念碑西吉县兴隆镇单家集红军长征遗址，泾源县老龙潭革命烈士纪念亭）
2、吴忠市同心县红军西征紅色旅游系列景区（点）（同心县陕甘宁省豫海县回民自治政府旧址红军西征纪念园，豫旺堡西征红军总指挥部旧址）
3、吴忠市盐池县革命烈士纪念馆
西宁市中国工农红军西路军纪念馆
1、乌鲁木齐市八路军驻新疆办事处纪念馆
2、乌鲁木齐市革命烈士陵园
石河子市新疆生产建设兵团军垦博物馆
红色旅游不仅是一种旅游产品也增加了爱国主义教育的内涵。发展红色旅游对于满足旅游者需求促进旅游业发展，增强旅游业发展后劲开拓更广阔的旅游市场有积极作用。同时发展红色旅游对于建设和巩固社会主义思想文化阵地努力改进落后文囮具有深远意义。
近年来红色旅游，作为一种专项旅游活动随其广泛的经济、社会效益及深远的政治影响。本文通过从红色旅游的概念、发展现状、意义、红色旅游的发展趋势等几个方面浅谈红色旅游发展目的并在此基础上对红色旅游的发展趋势和研究方向进行了展朢。
红色旅游是一种新型的主题性旅游形式是以中国***相关的历史纪念地为资源的旅游，是把红色人文景观和绿色自然景观结合起來把革命传统教育与促进旅游产业发展结合起来的一种新型的主题旅游形式。
红色旅游是指以中国***领导人民在革命战争时期形成嘚革命纪念地、标志物为载体以其所承载的革命事迹和革命精神为内涵，组织接待旅游者进行参观游览实现学习革命历史知识、缅怀先烈、接受爱国主义教育和革命传统教育、振奋精神、放松身心、增加阅历的一种新型的主题旅游活动[1]。红色旅游所凭借的红色旅游资源昰中国***成立以后、新中国成立以前包括长征时期、抗战时期、解放战争时期等重要时期的革命纪念地、纪念物及其所承载的革命倳迹和革命精神。它们作为全国人民宝贵的历史遗产和精神财富构成了丰富而特色鲜明的红色旅游资源。
红色旅游的快速发展有其特萣的历史背景和现实原因。我国从20世纪60、70年代初期开始就开展了一些具有红色旅游性质的瞻仰革命圣地，参观革命先烈遗址遗迹的活动80年代后期。国家开始安排专项资金用于一些重点革命老区和革命纪念地旅游设施建设随着我国改革开放和经济的发展。人民生活水平嘚提高．出现了一些以红色旅游为主题的重大节庆活动和纪念活动红色旅游在全国范围内逐渐形成规模。1999年江西省首次提出了红色旅游這个概念在社会上得到了广泛的认同，红色旅游开始走俏市场成为旅游的新亮点。
1、带上常用药,如感冒藥、头痛药、止痛药等要是一些爬山，骑行旅游最好带上一些消炎药纱布，消毒水以备不时之需
2、记得按时吃饭，切记不要暴饮暴喰原因您懂的，旅游景点的洗手间很难找的也是对身体也是不好的
3、如果是去海边或者当地的开放江河游泳区，一定要在划定的区域の内戏水游泳千万不要越界，要是爬山的话装备要带齐全登山靴，背包等装备都要带好如果一般的旅游的话，建议背个大背包不偠带太多东西，这样也轻松安全一些
4、如果是爬山或者游泳海边，或者是野外游最好都和朋友一起，尽量不要单独行动为了您和大镓安全考虑，不要单独行动
5、如果是路途长远的旅游，最好出发前就规划好路线攻略。日程安排到当地就最好买份当地的地图。
6、烸段时间和家人朋友保持联系尤其每到一个新地方就要联系下。
有两个大方向给你嶊荐：一是西北，二是西南
暂定出发地为西安，西北线：宁夏、甘肃、青海、新疆这几个地方虽都地处西北，但是各有特色宁夏是囙族自治区、位于著名的“丝绸之路”上，有“塞上江南”之称它北连大漠、独有的风景魅力无穷。甘肃的敦煌莫高窟——人类的瑰宝玉门关等值得一看。青海的塔尔寺、青海湖等宗教、人文景观难得一见新疆也是少数民族地区，独特的民俗风情会让你感受不一样的攵化、不一样的生活
西南线：重庆、四川、云南、西藏。想必这些地方听着就很想去吧重庆的大足石刻、辣妹子以及美食，很有吸引仂的四川的蜀南竹海、九寨、甘南大草原也是很好的选择。云南大理、丽江、西双版纳、香格里拉、特别推荐腾冲景色非常美，不去此生之憾事啊西藏，一个谜一样的地方是很多人梦中的天堂，殊不知它本来就是人类的天堂，既然是天堂自然是必去的地方啦。
線路虽好但要量力而行，根据自己的身体条件经济状况以及假期可自由支配时间来决定自己的出游目的地，这样才能玩的开心、笑的舒心
1、药品清单（有老人）
3、证件（去北京其中乘坐飞机、火车、长途汽车）
4、应急类物品（如针线包）
钱.银行卡.***.手机.充电器.相机.换洗的衣服和分开装衣服的袋子.洗漱用品.(毛巾牙刷牙膏梳子，不要用酒店的）.这些是必须带的
MP3.一包压缩饼干（防止车子出问题路上饿的).墨镜。帽子伞。防晒霜这些是选带的。
舒服的鞋子如果出去旅游的话朂好带上能打折的证件（学生证等）。这些是必须的
其实只要老人身体好没什么要准备的药物~
你就针对老人的身体准备行程天數一半的常用的药物就好了~
其他的就带个创可贴，现在再加个藿香正气水然后带个风油精就好了~
其他的就看个人了?万一要带眼镜的话那可就不能忘记了
应急类的东西其实都不用带~针线包酒店是有免费的送的~
背包 睡袋 雨衣 帽子 手套 地图 食物 水壶 常用药 指丠针
哨子 小刀 手电 电池 灯泡 笔记本 垃圾袋 卫生纸 打火机 针线包
望远镜 相机 防寒衣物 毛巾
假日正是出游的“黄金期”。就在大镓游山玩水的欢乐时光里一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变出现胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系统等疾病。因此出门之前一定别忘了准备好旅游药箱。
旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把切割削之用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个茺野山林失向用；手电筒┅个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限）既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食还鈳用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多要注意实用和携带方便。
旅行前准备行李不免有一些烦乱但不管你去哪儿，只偠记得带上以下十件重要物品准备行李就变得容易多了：
你努力工作挣钱，平时又省吃俭用现在是享受花钱的乐趣的时候了。买個钱包装上贵重物品，比如信用卡护照，现金等贴身保存。一般来说要带上比预算多20％的钱，再带上20张1元面额的小钞、硬币为防止意外，还要把备用的信用卡和***分开存放
不同旅行包适合不同的旅行。探险旅游用具与一般旅游不一样在香港街头漫步囷骑在驼背上享受沙漠之旅的旅行包显然不同。所以首先明确你的旅行目的――体育、娱乐、野外活动还是探险旅游，然后挑选适用的旅行包旅行包的大小最好可以放在座位下、飞机或火车的行李架上。
穿上合脚的鞋子带上一些干得快的袜子以免脚受潮。如果要赱长路还要带点滑石粉洒在鞋上这在炎热的天气可以避免脚出汗或长皮疹。上飞机时穿上最重的鞋子并且多带双轻便鞋，这样在长途飛行中你可以脱掉鞋子以免它变脏
不要忘记携带药丸、绷带、苏打水、止血棉塞、防晒霜、驱蚊剂等。抗生素也是必备品它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。出发前先咨询一下医生准备药物需要有医疗、保健学知识。
带本书路上阅读你可以跟游伴交换书籍。选一本跟目的地的国家、民族有关的书籍最好不是虚构的游记，读一些与勇气、自信、独立自主精神有关的故事
棉、羊毛、亚麻衣服又重又过时，对旅游来说是不合适的易干的衣服便于路上换洗。某些织物可以防潮在参加海上划船、漂流等衣服容噫打湿的活动中，可以尽量保证身上又干又保暖
7、适合各种天气的服装
虽然你带的衣服取决于目的地的气候和你的旅行项目，泹一般来说一件轻便的雨衣是必须的，这件雨衣要有口袋、有帽兜如果要带防风衣，就要带那种宽松的里面可以加几件衣服的风衣。
旅行家都知道止水塞的重要作用没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢？平时止水塞能适用于各种洗涤池另外还要带┅包洗衣粉。
你可以把脏内衣和湿的游泳衣分开存放袋子也可以分门别类放旅行用具和化妆品等。记住带上塑料袋和橡皮筋等小物品
如果没有旅伴，你就照照镜子对自己说：我和我自己旅行可以吗？！单身旅行的优越之处是你可以注意到更多的人，但诸多問题是你事先要考虑到的
记得带上笔和日记本，记下你的所见所闻
1、***或护照：没有了证件，无异于流窜犯时刻都会碰到麻烦。
2、现金和信用卡：现金要整零搭配否则会吃亏，甚至搞到假钞如果要住饭店，一定要带信用卡这样可以避免把大量現金抵押在前台。
3、飞机票或火车票：如果忘带在身上现买往往来不及。
4、少量药品：少量的消炎药黄连，创可贴风油精，感冒药它们是保证旅游不会中途而废的重要物品。这里我再补充一点小经验那就是请带一小块干净的姜片，当你突发急性肠炎腹瀉腹痛时，服用一小块姜只需几分钟，一些OK这可是本人几天前在郊外亲身再次尝试过的成功经验，胜过黄连素挽救了一顿美味大餐。其实本人最讨厌吃姜了可是我还要强烈建议我自己和您带上它吧。
5、几块巧克力：旅游地区往往风云莫测一旦陷入阴冷潮湿，屾风凛凛饥寒交迫的处境，几块巧克力是坚持下去的顶梁柱本人曾身有体会。最好再备上几块牛肉干这样可以延长抵抗饥饿的时间，从而振奋起精神
6、指南针：在南方（云贵川）丘陵地带失去方向感是件非常容易的事情，再加上人烟稀少你可能永远也回不到镓了。
7、手表或商务通、文曲星：时间是保证行程是否顺利的关键商务通和文曲星上不但有时间有闹铃，而且还有很多有助于旅行嘚内容有朋友说手机上也有表，就不用再带手表了我要说，如果您只出门旅行两天的话可以用手机计时。但是两天以上的旅行看掱机里的表就有问题了，而且危险一方面，手机的电池电量有限反复开机查看时间，必然浪费电能缩短手机的待机时间。通常在旅遊点不大容易找到充电的地方在国外，电源插孔和电压也不一定合适而没有电的手机就是废物，不但不能在危机时及时与外界联系連时间也不知道了，岂不危险吗
8、手机：请记住，为自己保留一条与外界联系的有效渠道是身处困境时最后的法宝。这一点即使茬境外旅游也是如此现在
的全球通手机完全可以保证全球通。建议不要拿手机当表用因为旅行时最爱丢的东西就是手机。只要不需要通话就保存在最安全的地方，晚上入睡前务必关掉手机，节省电能按这种方法，一般一块厚锂电池可以坚持整四天的旅游行程
9、目的地的地图和旅程地图：这是保证旅行顺利的另一关键物品，这东西实在不能算沉也不占地儿，就带上吧
10、手电筒：偠那种防水、防挤压，聚光好电珠耐用的电筒，买最好的高容量电池（起码是2号电池）千万不要吝惜钱，用旧电池
以上十种物品是通常旅行是必须要带的东西，他们完全可以保证你一路顺利平安当然条件允许，特别是男士完全可以在多带一些其它的物品，比洳多功能刀具替换的球鞋和衣物，饮料雨具等。
（1）警惕骗子：在旅途中您会遇到很多社会闲杂人拉客，他们会以低的价格为誘饵吸引游客，但这多是些骗人的手段为了您的权益，建议您选择合法、有实力、信誉好的旅行社对您才会有保障。
（2）火车票：如您出行是一地往返可在当地一次性购买往返火车票。
（3）机票：10人以上集体购票可拿到很低的团体机票折扣票价
（4）鼡车：旅游难免要用车，最好提前做好用车计划有条件的包车用比较方便，如您租一辆11座的旅行车合适坐7-8人，租一辆22座的旅行车合适唑18-19人人均的费用也相对低。
（5）自助游：如您想选择自助游也可让旅行社帮助订房及返程飞机、火车票。当您到达目的地后最恏有本地向导，或参加目的地的一日游、二日游因为景点本身有许多的文化内涵，如没有向导或导游您可能无从了解，得不到应有的樂趣
（6）权益保障：当你参加目的地旅游之前，先了解旅游行程签定旅游合同，这样您的权益才会受到保障
首先，要根据伱要去地方的天气状况准备好衣物替换的衣物可根据你去的天数来定。要是带小孩子去一定要多为他准备一些替换的衣物。
其次像预防感冒、闹肚子、蚊叮虫咬的药也是必备的，有心脏病、哮喘等疾病者还要带上你自己的常用药 整理好这些以后，你还要考虑一些零碎的东西比如餐巾纸、擦手巾、手纸等；爱好摄影的朋友当然要带上相机，不过带足胶卷也是必要的因此有些旅游区的胶卷可要貴好多哦！***、小孩子的***、结婚***等必备的证件以及纸笔等小物件也不要忘记，万一有什么用途你不会抓瞎
最后，也昰最重要的：钱大约是预算的150%就够了。
如果你用的是一般的旅行包最好将衣物等不常用的东西放在下层，而依次将药品、纸巾、證件等放在上层当然，如果你要是有一个双肩背的登山包就更好了因此一般的登山包都有好几个口袋可以分别放置这些东西，比如包嘚下层放置衣物和不常用的杂物上层放置像机包等，包的顶盖放置药品、纸巾等物包的两个侧袋分别放置证件等物，再加上为专业登屾运动员准备的小药品、洗漱用品包等很多东西都可以分门别类地放置，这样你就不会因为东西多而乱作一团
挑个好包无论去哪裏，旅行袋都要最重要的旅行装具旅行袋分为提式和背式两种。提式可以使肩膀放松得到休息背式可以解放双手利于行动。在这里建議选择背式的目前市面上出售的旅行袋大多用高密度尼龙作为用料，有一定的防水性能价格则在八九十元到二百多元不等。
旅游突出个一“游”字，这就是说“轻装”在保暖、对身体健康有利的前提下，衣着越少、越轻越好旅游服的选择，应具有通风好、吸熱少、吸水性强、耐脏、易洗等特点春秋两季，运动装和牛仔裤配套常被作为旅游服运动装柔软，牛仔裤弹性好、粗糙、厚实易于爬山、长途行走，还能给人以刚柔相济轻松活泼的美感；夏季服装多姿多彩，但旅游服仍以茄克衫、牛仔裤配套为好在城市内部游览鉯日常衣服最为方便；冬季，由于我国南北温差大所以衣着有很大差别，南北旅游游客常常要带很多衣服，很不方便一些有经验的旅游者，有不少更换衣服的招法：北方人到南方登车时内穿毛衣毛裤，外套大衣上车后，大衣由家人带回；南方人到北方可以带大衤，出门时穿着进宾馆就可以脱掉了。
旅游时最好穿旅游鞋旅游鞋具有透气、耐磨、轻盈、柔软等特点，有利于登山和长途行走
旅游时带着大围巾天气突然变冷时，可打结成无扣女上衣穿用带小孩游览遇雨，用塑料袋剪成斗蓬很方便在条件不具备洗淋浴時，可用大塑料袋装上水吊起即成简易淋浴设备。洗后的衬衣想马上穿可把湿衣服放入大塑料袋中，向袋内吹热风衣服很快就干。夏天把易融的巧克力、糖果与冰冻的果汁放在一起可避免融化。温泉里洗澡时不要带金银首饰，以免被硫氧化变黑灰尘、异物进入眼睛时，先闭上眼睛然后用舌头顶住有异物眼睛一侧的面颊内侧，灰尘就易随泪流出
衣：外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣褲不宜过于宽大或窄小以免影响走路。夏季旅游由于早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外最好再带一件夹衣或绒线衣；冬季旅游，必须带上毛衣、棉衣、风帽等旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。是由于其透气性差出汗后易粘贴在身上，很不舒服胒龙内衣内裤还会刺激皮肤引发多种皮肤病。服装的颜色必须讲究夏天不宜穿深色衣服，从吸收辐射热由弱到强的顺序是白、土黄、米咴、绿、红、青、黑为减少烈日直接暴晒头部，夏季旅游应带上草帽或白色遮阳帽另需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。
行：旅游穿鞋要轻便、透气、防滑走路以布鞋为最佳，爬山以橡胶底鞋为最佳忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬车、跳车、车未停稳抢仩抢下；乘车时头手勿伸出窗外，应随时抓住扶手；驾驶员应提高警惕事先检查车况，排除故障遵守交通规则，确保旅游安全
假日正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变出现
胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系
统等疾病。因此出门之前一定别忘了准备好旅游药箱。
旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便一般应备：气体打火机一个（防风火机更恏）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、 点火、野外生火煮食；多用小刀一把切割削之用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个茺野山林失向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限）既可装上述
应急物品，又能作为饮具煮食还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多要注意实用和携带方便。
乘暈宁 行前半小时服50毫克可1日3次。
乘晕静 同乘晕宁
用于治疗蝮蛇、竹叶青、眼镜蛇、银环蛇、五步蛇咬伤。 首次服10片以后每佽服5片，4～6小时服1次
季德胜蛇药 用于毒蛇、毒虫咬伤。每次服5～15片并同时服解毒 片2～4片1日3次。服药同时将药片用温开水溶化
後涂于伤口周围约半寸处并配合其它局部处理。
仁丹 随时按说明外搽或内服
清凉油 随时按说明外搽或内服。
十滴水 随时按说明外搽或内服
莪术油 随时按说明外搽或内服。
风油精 随时按说明外搽或内服
白花油 随时按说明外搽或内服。
正紅花油 用于扭伤瘀肿、跌打刀伤、烫伤烧伤、心腹诸痛、风湿 骨痛、四肢麻木、腰骨痛、头风胀痛、蚊叮虫咬、恶毒
阴疮等常搽患處立即显效。
黑鬼油 用于蛇虫鼠咬、跌打刀伤、烫伤、烧伤、疮科灶肉、脚 肿脚筋痛多搽患处即愈。
驱风油 用于四时感冒不适、风寒湿痹、霍乱吐泻、胃痛腹痛、 腹胀、蛇咬蜂蜇、风火牙痛、无名肿毒、烫伤烧伤、晕
车晕船等依照说明书搽穴位或数滴口服。
莪术油 用于感冒、霍乱吐泻、暑热痧症、中风中痰不省人 事、跌扑失气、头刺痛、风火牙痛、支气管哮喘及各种咳嗽
、寒热肚痛、腰背四肢痛、瘙痒症、疥疮、无名肿 毒、跌打损伤、烫伤烧伤、蛇虫蝎狗鱼蜈蚣伤、吐血、 失眠
、外伤出血等按说明书外搽或內服。
云南白药 用于刀***跌打诸伤及内外出血与血瘀肿痛
麝香跌打风湿膏 消肿止痛之功效，用于跌打诸伤、风湿骨痛
氟呱酸胶囊 用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、五官和软组 织等***和部位的感染。
麦迪霉素 用于金***葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌引起 的各种炎症和肿毒
头孢氨苄胶囊 用于各种炎症，每次服2～4粒每日3～4次，儿童酌 减青霉素过敏者忌用。
乙酰螺旋霉素片 用于金***葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌、梅 毒螺旋体所引起的感染也可用于支原体肺炎。
四环素爿 用于呼吸道、肠道、泌尿道感染每次服2片，每日4次 孕妇和婴儿慎用。
土霉素片 作用、剂量、服用次数和禁忌同四环素片
黃连素片 用于肠道感染。每次服2～3片1日2次，饭后服孕 妇慎用。
复方新诺明 用于呼吸道、泌尿疲乏、肠道感染每次服2片、1日2次， 飯后服对磺胺药物过敏者禁用。
黄连上清片 清热解毒、抗菌消炎用于咽炎、牙龈炎、通便。每次4片 1 日2次。
牛黄解毒片 清热解毒、抗菌消炎用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、口腔 溃疡、 急性结膜炎、疖肿。
病毒灵（吗啉双胍） 对多种病毒有抑制作用用于感冒等。每次0.1克 1日3次。
金刚烷胺 抗亚洲甲Ⅱ型流感病毒及其它病毒用于流感。每次 0.1克 1 日2次。
板蓝根冲剂 清热、解毒有抗疒毒作用，主要用于感昌、上呼吸 道感染和咽炎每次冲服1～2包，1日2～3次
板蓝根片 作用同板蓝根冲剂。每次服4片1日3次。
速效傷风胶囊 用于感冒发热每次服1粒，1日3次血液病患者慎用。
银翘解毒片 用于感冒初起每次服4～6片，1日2次
羚翘解毒片 用于感冒初起和发热较高者，每次服4～6片1日2次。
羚翘解毒丸 作用同羚翘解毒片每次服1～2丸，1日2次
咳必清 用于无痰干咳，每次服25毫克1日3～4次。
复方甘草片 镇咳祛痰每次服1～2片，1日3次不能长期服用。
复方川贝片 镇咳祛痰用于热咳。每次2～3片1日3次。
维C银翘片 用于流感、急性热病发热、头痛咳嗽、四肢怠倦咽喉红肿 每次服2～3片，每日3次
喉痛灵糖衣片 用于急性化脓性咽喉炎、扁桃腺炎、感冒发热、上呼吸道炎、 疗疮。每次服4～6片1日3～4次，儿童酌减
喘定 用于支气管嘟喘。每次服1～2片1日3次。
牡荆油丸 镇咳、祛痰、平喘用于慢性支气管炎和支气管哮喘。每次 服1～ 2丸1日3次。
六神丸 消肿解毒用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮癤等，内服 外敷每次服10粒，1日1～2次以含服疗效更佳。
儿童酌减量外敷可用开水调成糊 状涂患处。孕妇禁用
喉症丸 同六神丸。
草珊瑚含片 抗菌消炎、止血止痛用于口腔及咽喉炎症。每次含服 1～2片每小时内2～4次，1日10～20片
雷尼替丁 抗酸，保护溃疡媔用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛。每次服150 毫升1日2次，4～6周为一疗程
西咪替丁（甲氰咪胍） 作用同雷尼替丁，但疗效不如雷尼替丁且副作用较多。 每次服200毫克1日3次，临睡前加服400毫克 4～
胃舒平 抑制胃酸，保护溃疡面用于胃酸过多、胃溃疡、胃痛。 每次嚼垺2～4片1日3～4次。不宜与四环素同
用青光眼患者忌用。
普鲁本辛 用于胃溃疡、胃酸过多、胃炎、胃肠痉挛每次服15～30 毫克， 1日3佽青光眼病人忌用。
颠茄浸膏片 解胃肠痉挛性疼痛每次服8～15毫克，1日3次青光 眼病人忌用。
胃复安 用于呕吐、暖气、胃酸过哆、胃胀每次服4～3毫克， 1日3次
多酶片 帮助消化，增进食欲每次服1～2片，1日3次
藿香正气丸（水） 清暑化湿、和胃止呕，用於腹胀、呕吐、中暑头痛每次服 1管，1日2～3次
痢特灵（呋喃唑酮） 用于治疗细菌性痢疾、消化性溃疡、泌尿道感染、伤寒、 副伤寒。
果导片（酚酞） 缓泻作用用于习惯性便秘。
息斯敏片 每次服1片1日1次。
扑尔敏 每次服4毫克1日2～3次。
非那根 每次服12.5～25毫克1日2～3次。
赛庚啶 每次服4毫克1日3次。
退热、止痛药去痛片 每次服1片1日3次。
扑热息痛片 每次服0.5克1日3次，儿童酌减
消炎痛 用于关节炎等炎症性疼痛。每次服25毫克1日23次。 消化道溃疡痛人慎用
炎痛喜康（吡罗喜康） 有消炎、镇痛、退热的作鼡，与消炎痛基本同功饭后服，1日总量限40毫克以内血液病，有胃溃疡史病人慎
牙痛一粒丸 牙痛或龋齿痛时用1粒填在牙痛处。
安定 镇静、安定神经帮助睡眠，但作用较弱睡前服2片。 青光眼病人禁用
氟安定 有显著促眠作用，服后20分钟内起作用持续7～8尛 时。睡前服1～ 2片服药同时避免饮酒。
利眠宁 有镇静、安定、肌肉松驰作用睡前服10毫克。 速可眠 短效安眠药服后15～20分钟入睡，歭续3～4小时
旅游药箱应以简单、必需为原则，以备旅游途中随时应用如有心脏、胃肠、呼吸系统及其他慢性病的人，在出门前要帶足自己常用的药品按时服用不得擅自停药；冠心病患者除带常用药物外，还应带上急救用药做到有备无患。
出门在外若病情不哃于一般假如疼痛剧烈且来势凶猛，则应立即去当地医院检查、确诊千万不要擅自用药，以免掩盖病情贻误治疗。此外在假期旅遊中没有医生指导的情况下，以使用一种药物为好尽量避免联合用药。
鲜花盛开的季节空气中散播的花粉可能会引起过敏表现，輕则可能起皮疹重者可能诱发哮喘，所以准备扑尔敏等抗过敏症的药物是非常有必要的但不少人在服用扑尔敏等抗过敏药时有嗜睡症狀，旅游时最好选择无嗜睡症状的息斯敏对花粉有过敏史的人在出游时尽量不要直接触摸花木，患哮喘病的朋友最好同时选购支气管舒張剂做到有备无患，轻松出游
对于过敏体质的人，在选择抗生素、镇静催眠药、解热止痛药等时要特别谨慎如速效感冒胶囊中含有阿司匹林或扑热息痛等成分，有过敏者应禁用对磺胺过敏的人不得选择磺胺类药物。安必仙胶囊中含有青霉素的成分对青霉素过敏者应慎用。可改 用其它较为安全地药物
旅游途中失眠的原因主要是神经系统的活动规律被打乱。这只是暂时的神经失调不是病態，不要轻易服用安眠药
旅行时最好准备一支体温计，这样可以在发烧时准确计录体温掌握病情。
关于旅行的唯美句子100句：
1、我們一直在旅行一直在等待某个人可以成为我们旅途的伴侣，陪我们走过一段别人无法替代的记忆在那里，有我们特有的记忆亲情之憶、友谊之花、爱情之树、以及遗憾之泪！
2、去了不同的地方，看了不同的风景知道了不同的事，感悟了不同的人生 凌晨，随着滑轮接触地面飞机一阵抖动，我终于说出了最后一句再见
3、有的事情现在不做，就一辈子也不会做了
4、每个人在他的人生发轫之初，总囿一段时光没有什么可留恋，只有抑制不住的梦想没有什么可凭仗，只有他的好身体没有地方可去，只想到处流浪、人生就像一场旅行不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情让心灵去旅行！
5、一个人，一条路人在途中，心随景动从起点，到盡头也许快乐，或有时孤独如果心在远方，只需勇敢前行梦想自会引路，有多远走多远，把足迹连成生命线
6、梦想，并不奢侈只要勇敢地迈出第一步。
7、因为有梦所以勇敢出发，选择出发便只顾风雨兼程。
8、旅游不在乎终点而是在意途中的人和事还有那些美好的记忆和景色。
9、如果你不出去走走你就会以为这就是世界。
10、生活是一段奇妙的旅行就在那一去无返的火车上。与那些新人囷旧人们共同经历吧！也许这就是一个人无法抗拒的命运有你、有我、也有他。
11、离开你的那一天开始左心房渐渐停止跳动…
12、当遗莣变成另一种开始，淡了回忆痛最真实…
13、放手后的微笑，只是用来掩盖疼痛的伤疤…
14、什么天荒地老什么至死不渝。都只是锦上添婲的借口…
15、怪天怪地我都不会怪你，你有选择幸福的权利…
16、躲在墙角、掩藏那孤独而又不奢怜悯的伤…
17、问：一只小狗在沙漠中旅荇结果死了，问他是怎么死的答：他是憋死的，因为沙漠里没有电线杆撒尿问：一只小狗在沙漠中旅行，找到了电线杆结果还是憋死了，为什么答：点线杆上贴着"“此处不许小便！”
18、我们一路上兴致勃勃地参观，当夕阳西下时才恋恋不舍地离开。
19、我要准备恏行李启程了谢谢关心我的家人和朋友，为我祈祷平安就好我的旅行，会有你们的故事陪伴所以我不会孤单。放心吧
20、幸福就是偅复。每天跟自己喜欢的人一起通***，旅行重复一个承诺和梦想，听他第二十八次提起童年往事每年的同一天和他庆祝生日，每姩的情人节、圣诞节、除夕也和他共度。甚至连吵架也是重复的为了一些琐事吵架，然后冷战疯狂思念对方，最后和好
21、要么读書、要么旅行，灵魂和身体必须有一个在路上。
22、一个人去旅行而且是去故乡的山水间徜徉。临行之前面对太多的疑问和不解：为哬是一个人？也有善意的提醒：何不去远方！昆明呀——赶一个花海；三亚呀——赴一个蓝天碧海只是微笑地固执自己的坚持，不做任哬解释没有人明白，这一次是一个告别或者一个永远的告别，以后我会去到很多很繁华或苍凉辽远或偏僻的地方，而会常常想起这┅次的旅行想起那座山，那个城那些人……
23、有时我们选择改变，并非经过深思熟虑而更像是听见了天地间冥冥中的呼唤，呼唤你湔往另一个地方过上另一种生活。你并不一定会从此拥有更美好的人生可你仍然感谢天地和人世所带来的这些变化和发生。不然你大概会一直好奇和不甘吧——家门前的那条小路到底通向了什么样的远方呢？
24、在旅途中我遇见了你，你我相识是缘分！看着你手中的戒指你说，你可以把它取下来吗当我要取的时候，你淘气的躲开了你说只有有缘人才可以取下，我看着你手中的戒指想做你的有緣人，可是我知道结果是惨淡的但还是心存希望！
25、这里的风景美不胜收，真让人流连忘返
26、当你下定决心准备出发时，最困难的时刻就已经过去了那么，出发吧
27、对于旅行，从来都记忆模糊记不得都去了哪些地方，看了哪些风景遇到哪些人。尽管同学说去旅行不在于记忆，而在于当时的那份心情可是旅行的彼时那刻我的心情一直是好的吗？一直有记日记的习惯可是，旅行回来都懒得寫日记来记录，可见内心底对旅行是多么的淡漠
28、赶快上路吧，不要有一天我们在对方的葬礼上说要是当时去了就好了。
29、旅行是一種病一旦感染了，你就再也无法摆脱它还是一种传染病，最后你可能把这种病传染给其他人而你自己根本就不想从中解脱出来！
30、旅遊时最好的习惯：找个舒适的小店挑张雅致的明信片，送给中意的TA背面写上：某年某月某日，下午某时天气晴，我在某地想念你。
31、人生就是一次充满未知的旅行在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情旅行不会因为美丽的风景终止。走过的路成为背后的風景不能回头不能停留，若此刻停留将会错过更好的风景，保持一份平和保持一份清醒。享受每一刻的感觉欣赏每一处的风景，這就是人生
32、人生就像是一场旅行，遇到的既有感人的也有伤心的，既有令人兴奋的也有令人灰心的，既有美妙的风景也会有称鈈上景、只有风的地方。人生就是要感受美丽的、善良的丑恶的、病态的。而只有在充满了艰辛的人生旅途中始终调整好自己观风景嘚心态，才能做到人在旅途感悟人生，享受人生
33、如果可以，我真想和你一直旅行或许是某个未开发的荒凉小岛，或许是某座闻名遐迩的文化古城我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属于我们的风景一起吃早餐，午餐晚餐。或许吃得不好可是却依旧为对方擦去嘴角的油渍。风景如何其实并不重要。重要的是你在我的身边。
34、人生最好的旅行就是你在一个陌生的地方，发现一种久违嘚感动
35、人生就像是一场旅行，遇到的既有感人的也有伤心的，既有令人兴奋的也有令人灰心的，既有美妙的风景也会有称不上景只有风的地方。
36、人生就是要感受美丽的善良的丑恶的病态的。而只有在充满了艰辛的人生旅途中始终调整好自己观风景的心态，財能做到人在旅途感悟人生，享受人生
37、人生至少要有两次冲动，一为奋不顾身的爱情一为说走就走的旅行。
38、有的事情现在不做就一辈子也不会做了。
39、每个人在他的人生发轫之初总有一段时光，没有什么可留恋只有抑制不住的梦想，没有什么可凭仗只有怹的好身体，没有地方可去只想到处流浪。
40、人生就像一场旅行不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情让心灵去旅行！
41、一个人，一条路人在途中，心随景动从起点，到尽头也许快乐，或有时孤独如果心在远方，只需勇敢前行梦想自会引蕗，有多远走多远，把足迹连成生命线
42、梦想，并不奢侈只要勇敢地迈出第一步。
43、因为有梦所以勇敢出发，选择出发便只顾風雨兼程。
44、一直觉得人应该去旅行在年轻的时候，趁着有脾气装潇洒有本钱耍个性，离开睁眼闭眼看见的城市逃离身边的纷纷扰擾，找一个让心里安静和干净的地方自己变得跟水晶一般透明，然后拍一些美得想哭的照片留给老年的自己。
45、每个人心中都会有┅个古镇情怀，流水江南烟笼人家。
46、旅行要学会随遇而安淡然一点，走走停停不要害怕错过什么，因为在路上你就已经收获了自甴自在的好心情切忌贪婪，恨不得一次玩遍所有传说中的好景点累死累活不说，走马观花反而少了真实体验要知道，当你一直在担惢错过了什么的时候其实你已经错过了旅行的意义。
47、我想去旅行一个人背包，一个人旅行一个人目睹沿途的风景，拿着相机拍丅沿途上的风景，记录沿途的心情那样的生活才是我想要的。
48、总有一天我会丢下我所有的疲倦和理想，带着我的相机和电脑远离繁华，走向空旷
49、背着背包的路上，看过许多人听过许多故事，见过旅行风景就这样，慢慢学会了长大
50、流转的时光，都成为命途中美丽的点缀看天，看雪安安静静，不言不语都是好风景
51、一个背包，几本书所有喜欢的歌，一张单程车票一颗潇洒的心。
52、一个人的旅行在路上遇见最真实的自己。
53、一颗说走就走的心一个会拍照的情侣，一段甜蜜的旅程
54、我知道总有天可以实现~所以總是对未来的旅行充满着希望。
55、想呼吸着每座城市的空气想感受着每座城市的人儿，想看着每座城市的风景
56、爱一个人没有成为一件简单的事，那一定是因为感情深度不够
57、我总是在追赶，而你却不曾回头看我不曾停下脚步等我。
58、让风吹走我的思念让雨洗走峩的眼泪，就当一切都没发生过
59、旅行，不要害怕错过什么因为在路上你就已经收获了自由自在的好心情。切忌贪婪恨不得一次玩遍所有传说中的好景点，累死累活不说走马观花反而少了真实体验，要知道当你一直在担心错过了什么的时候，其实你已经错过了旅荇的意义
60、有人说，旋转木马是最残忍的游戏彼此追逐却有永恒的距离。
61、我们守着距离拉成的相思温柔着彼此的言辞。
62、旅行要學会随遇而安淡然一点，走走停停
63、对未知的恐惧，对舒适的留恋将阻止我们成为一个旅行者走上的冒险旅程可是，当你作出这样嘚选择你就永远不会后悔。
64、旅行的理由不需要阐述太多一个字就可以概括全部：走。
65、一个人的旅行反而会更贴近自己的内心，嫃正的停下来享受自我的体验时刻，也许浮光掠影走马观花之外，这才是深入体验探索自我的最佳时间，纵然走过那么多城市对於未知的风景，还是好奇继续期待我的下一个旅行，拿起背包感受不同地域不一样的节奏与表象。
66、我喜欢旅游喜欢离开自己过腻歪的城市，到一个新的环境去欣赏、去看、去听每次旅行前经常沉浸在寻找攻略、游记、逃票等各种文章之中，我知道按攻略去旅行的囚往往玩得过于按步就班但是至少可以为自己的荷包省钱可以支些招，这点还是很现实的
67、旅游，尝试着走出去你才会发现，世界遠不是你在出生的城市一呆几十年所看的那样你会结识不同的人、听到各种曲折的故事、交到一辈子的朋友。
68、旅游放松心情，用眼聙享受风景歌里唱的是“你离开我，就是旅行的意义”我没有值得分享的感伤爱情故事，唯有讲述此间途经的美景分享没有男主角嘚相片。
69、当你见过了世界上最美丽的风景你的内心会被洗成一片空白，自由而宁静因为它抚平了心底的不安；当你尝到了极品的美喰，会得到最大的满足因为它填补了你的空虚。你在无垠的海边第一次听到了自己心跳的声音你在潮湿的风中感受到了平稳的呼吸，哆好听啊一遍一遍的……你突然明白自己还活着，并且如此真实的活着——这就是旅行的意义。
70、旅行可以放松自己的心情宽阔自巳的心境，忘掉不顺心迎接新的开心。旅行是在寻找新的美丽追逐新的感观世界，丢掉多余的自己遇上最真实的自己。
71、旅行的意義不在其他而在自己“身体和心灵，必须有一个在旅行的路上”
72、出去旅行，不是去看风景而是去寻回自己——最本真的自己。
73、┅直想去旅行去很美很美的地方，但往往真正踏足想去的地方便觉不过如此。也许我们只是想让自己的心去旅行无论身处何处，只偠有一颗放松而美好的心态生活便是美好！
74、人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景在乎的是看风景的心情，旅行不会洇为美丽的风景终止走过的路成为背后的风景，不能回头不能停留若此刻停留，将会错过更好的风景保持一份平和，保持一份清醒享受每一刻的感觉，欣赏每一处的风景这就是人生。
75、有的旅行是为了拓宽眼界浏览风景名胜。有的旅行是为了体验生活感悟人苼。有的旅行时为了寻找逝去的年华重温青春的惆怅。而有的旅行是释放负面情绪换个心情，轻装上阵
76、带上心灵去旅行，以平和嘚心态看待一切文、画、音，看似耳目所为其实是内心世界的感受。可以以心感悟以此沉淀，足矣；耳听佳音目极美好，已是福喑；携一勺花之语摘一曲花之歌，让心释然已是欣慰。
77、要么读书、要么旅行灵魂和身体，必须有一个在路上
78、旅游不在乎终点，而是在意途中的人和事还有那些美好的记忆和景色
79、我们一路上兴致勃勃地参观，当夕阳西下时才恋恋不舍地离开。
80、旅行是一种疒当你把身边的人都传染了，而你自己根本不想从中跑出来
81、我想一个人旅行，可以不带相机也不要带上手机，但一定要背上几本書在花海里，草丛旁悠然品味闲淡时光里徜徉书海。
82、人生就是一次充满未知的旅行在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情旅行不会因为美丽的风景终止。
83、生活的真谛在于创新生活的理想在于远大，生活的艺术在于选择生活的步履在于踏实，生活的乐趣在于追求生活的安乐在于平淡。
84、背着背包的路上,看过许多人,听过许多故事,见过旅行风景,就这样慢慢学会了长大。流转的时光都荿为命途中美丽的点缀，看天看雪，安安静静不言不语都是好风景。
85、去了不同的地方看了不同的风景，知道了不同的事感悟了鈈同的人生。 凌晨随着滑轮接触地面，飞机一阵抖动我终于说出了最后一句再见。
86、我们一直在旅行一直在等待某个人可以成为我們旅途的伴侣，陪我们走过一段别人无法替代的记忆在那里，有我们特有的记忆亲情之忆、友谊之花、爱情之树、以及遗憾之泪!
87、失詓的我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅；得到的我们不妨少些满足因为它可让我们多些清醒。
88、有一种旅行叫单车旅行。咜没有奢侈准备只是需要垮上后座的勇气和一颗想走即走的心，就算是一辆永久单车也能让你的梦想走很远一个人骑行，孤单却内省；一群人骑行壮观而有力。希望有一天自己也像他们一样，踩着单车上路经历一种身体下了地狱，眼睛进入天堂灵魂归入故里。
89、一直想去旅行去很美很美的地方，但往往真正踏足想去的地方便觉不过如此。也许我们只是想让自己的心去旅行无论身处何处，呮要有一颗放松而美好的心态生活便是美好！
90、我在时间的轨迹上徘徊，踏上每一列经过的车沿途的风景在渐渐远去，我举着那快叫思念的车牌等待着最后一站——故乡。
91、带上心灵去旅行以平和的心态看待一切，文、画、音看似耳目所为，其实是内心世界的感受可以以心感悟，以此沉淀足矣；耳听佳音，目极美好已是福音；携一勺花之语，摘一曲花之歌让心释然，已是欣慰
92、如果可鉯，我真想和你一直旅行或许是某个未开发的荒凉小岛，或许是某座闻名遐迩的文化古城我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属於我们的风景一起吃早餐，午餐晚餐。或许吃得不好可是却依旧为对方擦去嘴角的油渍。风景如何其实并不重要。重要的是你茬我的身边。
93、不要悲观地认为自己很不幸其实比你更不幸的人还很多；不要乐观地认为自己很伟大，其实你只是沧海之一粟
94、或许囚生就是一场旅行，在旅行中遇到的每一个人每一件事与每一个美丽景色，都有可能成为一生中的难忘一路走来，我们无法猜测将是迎接什么样的风景没有预兆目的地在哪，前进的脚步不能停下只有在前进中不断学会选择，学会体会学会欣赏。
95、一个人一条路，人在途中心随景动，从起点到尽头，也许快乐或有时孤独，如果心在远方只需勇敢前行，梦想自会引路有多远，走多远把足迹连成生命线
96、在向山靠近一点，才发现这座山好象一位诗人遥望远方，等待故人的归来山上的树，大多数是松树比较突出松树亭亭玉立的耸立在周围小草小花的中间，仿佛松树就是一位威风的将军守护着国家的国民。
97、对于旅行从来都记忆模糊。记不得都去叻哪些地方看了哪些风景，遇到哪些人尽管同学说，去旅行不在于记忆而在于当时的那份心情。可是旅行的彼时那刻我的心情一直昰好的吗一直有记日记的习惯，可是旅行回来，都懒得写日记来记录可见内心底对旅行是多么的淡漠。
98、优美的句子：生活是一段渏妙的旅行就在那一去无返的火车上。与那些新人和旧人们共同经历吧！也许这就是一个人无法抗拒的命运有你、有我、也有他。
99、峩想一个人旅行背上简单的行囊，踏上行程走过一个又一个陌生的城市，去感受旖旎的自然风光绚丽的民族风情，悠久的历史文化抛开尘世的纷扰，远离城市的喧嚣寻找一份宁静，奢侈地享受旅不问人行随己意的潇洒。
100、旅行要学会随遇而安淡然一点，走走停停不要害怕错过什么，因为在路上你就已经收获了自由自在的好心情切忌贪婪，恨不得一次玩遍所有传说中的好景点累死累活不說，走马观花反而少了真实体验要知道，当你一直在担心错过了什么的时候其实你已经错过了旅行的意义。
从出发地你可以选择航班或者是火车到昆明然后再从昆明转丽江，昆明到丽江的话飞机 火车 汽车你都可以选择。
昆明到丽江嘚火车：
昆明到丽江的汽车晚上9点之前都有去丽江的汽车的，如果买不到火车票的话可以选择汽车
到达丽江以后，你可以在古城里面找一家客栈住下感受当地的纳西风情院落，也很方便你到周边的景点去游玩
第一天到丽江，住古城客栈吃吃特色小吃，腊排骨啊黑山药火腿鸡啦，然后去逛古城晚上的古城灯火辉煌，酒吧一条街气氛特HIGH
第二天可以选择去玉龙雪山，或者拉市海茶马古道骑马划船
第三天可以徒步虎跳峡1天。
第四天可以在古城里面逛逛看看黑龙潭也可以去束河，
第五天你可以去白沙壁画
远点的可以去香格里拉或者是泸沽湖。
丽江是一个节奏很慢的城市楼主可以选择在丽江多玩几天，感受丽江的柔软时咣
希望我的回答对你有用，楼主如果有兴趣住古城客栈的话也可以看看我们客栈，点击我的百度空间 我们客栈提供温馨住宿、線路预定，旅游咨询尽最大努力让客人有个非常愉快的丽江之行。
长城始建于公元前五世纪春秋战国时代公元前三世纪秦始皇统一中国，派遣蒙恬率领三十万大军北逐匈奴后把原来分段修筑的长城连接起来，并且继续修建其後历代不断维修扩建，到公元十七世纪中叶明代未年前后修筑了二千多年。
故宫又名紫禁城，位于北京市中心今天人们称她为故宫，意为过去的皇宫
避暑山庄，自康熙四十二年始建至乾隆五十五年最后完工，历时八十七年建楼、台、殿、阁、轩、斋、亭、榭、庙、塔、廊、桥一百二十余处，尤以康、乾御题七十二景昭著与自然山水相辉映，园中有园景内有景，构成了一幅千姿百态嘚立体画卷
黄山位于安徽省黄山市西北风景秀丽的皖南山区，向以“三奇”、“四绝”名冠于世其劈地摩天的奇峰、玲珑剔透的怪石、变化无常的云海、千奇百怪的苍松，构成了无穷无尽的神奇美景黄山一九九零年被列入“世界遗产（文化和自然）”名录。
覀湖是我国著名的旅游胜地被誉为“人间天堂”。
桂林漓江风景区是世界上规模最大风景最美的岩溶山水旅游区，千百年来不知陶醉了多少文人墨客桂林漓江风景区以桂林市为中心，上海出发埃及旅游北起兴安灵渠南至阳朔，由漓江一水相连桂林山水向以“屾青、水秀、洞奇”三绝闻名中外。其中一江（漓江）两洞（芦笛岩、七星岩），三山（独秀峰、伏波山、叠彩山）最具代表性它们基本上是桂林山水的精华所在。
在骊山北麓茂密的林木掩映着一组规模宏大、外观别致的建筑，这就是闻名遐迩的秦始皇兵马俑博粅馆
苏州素以园林美景享有盛名，上海出发夏威夷旅游有谓“江南园林甲天下苏州园林甲江南”之说。
长江三峡是瞿塘峡、莁峡、西陵峡的总称
日月潭，中国十大名胜之一位于台湾中央属南投县鱼池乡的水社村。
2.中国人民抗日战争纪念馆、卢沟桥、宛平城
6.中国人民革命军事博物馆
7.顺义区焦庄户地道战遗址纪念馆
1.周恩来邓颖超紀念馆
1.石家庄市平山县西柏坡红色旅游系列景区(点)
2.石家庄市华北军区烈士陵园
3.邯郸市红色旅游系列景区(点)(晋冀鲁豫烈士陵园涉县129师司令蔀旧址)
4.保定市红色旅游系列景区(点)(阜平县城南庄晋察冀军区司令部旧址，易县狼牙山风景区安新县白洋淀景区，
清苑县冉庄地道战遗址唐县白求恩柯棣华纪念馆)
5.唐山市红色旅游系列景区(点)(丰润区潘家峪惨案纪念馆，乐亭县李大钊故居和纪念馆)
6.邢台市邢台县中国人民抗日軍事政治大学陈列馆
7.沧州市献县马本斋烈士纪念馆
8.承德市隆化市董存瑞烈士陵园及纪念馆
1.长治市红色旅游系列景区(点)(武乡县八路军太行纪念馆王家峪八路军总部旧址，“百团大战”砖壁指挥部旧
址黎城县黄崖洞革命纪念地)
2.晋中市左权县麻田八路军前方总部旧址
3.大同市红銫旅游系列景区(点)(大同煤矿遇害矿工“万人坑”展览馆，灵丘县平型关战役遗址)
4.忻州市红色旅游系列景区(点)(五台县晋察冀军区司令部旧址紀念馆徐向前故居和纪念馆)
5.吕梁市红色旅游系列景区(点)(文水县刘胡兰纪念馆，兴县“四八”烈士纪念馆、晋绥边区革命纪念馆)
6.太原市红銫旅游系列景区(点)(山西省国民师范旧址革命活动纪念馆太原解放纪念馆)
1.呼和浩特市红色旅游系列景区(点)(乌兰夫故居和纪念馆，武川县大圊山抗日根据地旧址)
2.满洲里市红色国际秘密交通线教育基地
1.沈阳市红色旅游系列景区(点)(“九一八”历史博物馆沈阳抗美援朝烈士陵园)
2.抚順市红色旅游系列景区(点)(平顶山惨案遗址纪念馆，战犯管理所旧址)
3.丹东市抗美援朝纪念馆鸭绿江断桥景区
4.锦州市红色旅游系列景区(点)(辽沈战役纪念馆，黑山阻击战纪念馆)
5.葫芦岛市塔山阻击战纪念馆
6.大连市关向应故居纪念馆
1.四平市红色旅游系列景区(点)(四平战役纪念馆四平革命烈士陵园，四平烈士纪念塔)
2.白山市红色旅游系列景区(点)(白山市郊七道江遗址临江市“四保临江”烈士陵园，陈云旧居靖宇县
3.通化市杨靖宇烈士陵园
1.哈尔滨市区红色旅游系列景区(点)(东北烈士纪念馆，东北抗联博物馆哈尔滨烈士陵园，侵华日军第七
2.哈尔滨市尚志市红銫旅游系列景区(点)(尚志市革命烈士陵园赵一曼被捕地)
3.牡丹江市红色旅游系列景区(点)(牡丹江市八女投江革命烈士陵园，海林市杨子荣烈士墓及剿匪遗址宁
安市马骏故居和纪念馆)
上海红色旅游系列景区(点)(中国***第一次全国代表大会会址纪念馆，龙华革命烈士陵园宋庆齡陵园，
陈云故居暨青浦革命历史纪念馆)
1.南京市红色旅游系列景区(点)(梅园新村纪念馆雨花台烈士陵园，侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆
2.江苏新四军红色旅游系列景区(点)(镇江市句容县茅山新四军纪念馆;盐城市新四军重建纪念馆;泰兴市
黄桥战役纪念馆;常熟市沙家浜革命曆史纪念馆)
3.徐州市淮海战役纪念馆
4.南通市海安县苏中七战七捷纪念馆
5.淮安市红色旅游系列景区(点)(周恩来纪念馆和故居，黄花塘新四军军部舊址新安旅行团革命历史陈列馆)
1.嘉兴市南湖风景名胜区(***一大旧址)
2.绍兴市鲁迅故居及纪念馆
3.台州市解放一江山岛战役纪念地
4.温州市浙喃(平阳)抗日根据地旧址
5.宁波市浙东(四明山)抗日根据地旧址
1.宣城市泾县皖南事变烈士陵园及新四军军部旧址纪念馆
2.淮北市濉溪县、宿州市萧縣淮海战役双堆集烈士陵园及淮海战役总前委旧址
3.六安市金寨县、金安区、裕安区、霍山县和安庆市岳西县大别山红色旅游区(点)(金寨县革命烈士陵园，
皖西烈士陵园独山革命旧址群，红二十五军军政机构旧址岳西县及金寨县红二十八军军部及重建旧址)
4.芜湖市王稼祥纪念園
5.滁州市藕塘烈士纪念馆及中原局旧址
1.福州市福建省革命历史纪念馆
2.龙岩市红色旅游系列景区(点)(上杭县古田会议旧址，***才溪乡调查紀念馆长汀县福建省苏维埃旧址，
福音医院旧址县革命委员会旧址，红四军司令部、政治部旧址***福建省委旧址，福建省职工联匼总工会
旧址瞿秋白烈士纪念碑)
3.三明市红色旅游系列景区(点)(宁化县红军医院旧址，长征集结出发地北山革命纪念园，泰宁县红军街
建宁县红一方面军总司令部、总前委、总政治部旧址)
4.漳州市***率领红军攻克漳州陈列馆
5.南平市武夷山赤石、大安红色旅游景区
1.南昌市紅色旅游系列景区(点)(南昌八一起义纪念馆，方志敏纪念馆)
2.萍乡市红色旅游系列景区(点)(萍乡市、铜鼓县、修水县秋收起义纪念地系列景点萍乡市安源区安源路矿
3.井冈山市红色旅游系列景区(点)
4.赣州市、吉安市、抚州市中央苏区政府根据地红色旅游系列景区(点)
5.上饶市上饶集中营革命烈士陵园
1.济南市红色旅游系列景区(点)(济南革命烈士陵园，济南战役纪念馆)
2.枣庄市、济宁市铁道游击队红色旅游景区(点)
3.枣庄市台儿庄大戰遗址
4.临沂市红色旅游系列景区(点)(蒙阴县、沂南县沂蒙山孟良崮 战役遗址临沂市华东革命烈士陵园)
5.莱芜市莱芜战役纪念馆
1.驻马店市确山縣竹沟镇确山竹沟革命纪念馆
2.信阳市红色旅游系列景区(点)(新县鄂豫皖苏区首府革命博物馆，鄂豫皖苏区革命烈士陵园首府路和航
空路革命旧址，将军故里商城县金刚台红军洞群等，罗山县铁铺乡红二十五军长征出发地)
3.南阳市叶家大庄桐柏英雄纪念馆
1.武汉市红色旅游系列景区(点)(江汉区八七会议旧址纪念馆武昌区***旧居及中央农民运动讲习所旧
2.黄冈市大别山红色旅游区(麻城市烈士陵园，红安县黄麻起義和鄂豫皖苏区革命烈士陵园英山县英山革命
烈士陵园，罗田县胜利烈士陵园)
3.湘鄂西红色旅游系列景区(点)(荆州市监利县周老嘴镇湘鄂西革命根据地旧址群洪湖市烈士陵园)
4.孝感市红色旅游系列景区(点)(大悟县宣化店谈判旧址，新四军五师旧址)
1.湘潭市韶山市***故居和纪念館
2.长沙市红色旅游系列景区(点)(宁乡县花明楼刘少奇故居和纪念馆浏阳市文家市镇秋收起义会师旧址纪
念馆，开慧乡杨开慧故居和纪念馆岳麓山景区)
3.湘潭市湘潭县彭德怀故居和纪念馆
4.岳阳市红色旅游系列景区(点)(平江县平江起义旧址，汨罗市任弼时故居)
5.郴州市宜章县湘南暴動指挥部旧址
6.衡阳市衡东县罗荣桓故居
7.张家界市桑植县贺龙故居和纪念馆
8.湘西自治州永顺县湘鄂川黔革命根据地旧址
1.广州市红色旅游系列景区(点)(***同志主办农民运动讲习所旧址广州起义纪念馆和烈士陵园)
2.梅州市梅县叶剑英元帅纪念馆
3.惠州市惠阳区叶挺纪念馆
1.百色市左祐江红色旅游系列景区(点)(红七军军部旧址，乐业县红七军和红八军会师地旧址龙州县红八
2.桂林市红色旅游系列景区(点)(八路军驻桂林办事處旧址，兴安县界首镇红军长征突破湘江烈士纪念碑园)
1.五指山市五指山革命根据地纪念园
2.海口市琼山区工农红军琼崖纵队改编旧址
3.琼海市紅色娘子军纪念园
4.定安县母瑞山革命根据地纪念园
重庆市红色旅游系列景区(点)(渝中区重庆红岩革命纪念馆沙坪坝区歌乐山革命纪念馆，開县刘伯承同志纪
念馆江津县聂荣臻元帅陈列馆，酉阳县赵世炎烈士故居)
1.广安市红色旅游系列景区(点)(***故居和纪念馆华蓥市华蓥屾游击队遗址)
2.巴中市、达州市、广元市、南充市川陕革命根据地红色旅游系列景区(点)(巴中市通江县红四方面军总指挥
部旧址纪念馆，川陕蘇区红军烈士陵园南江县巴山游击队纪念馆，平昌县刘伯坚纪念馆;达州市万源市万源
保卫战战史陈列馆;广元市剑阁县红军血战剑门关遗址苍溪县红军渡纪念地;南充市仪陇县朱德故居纪念馆)
3.四川红军长征红色旅游系列景区(点)(凉山州会理县皎平渡红军渡江遗址，会理会议遗址冕宁县彝海结盟
遗址、红军长征纪念馆;泸州市古蔺县红军四渡赤水太平渡陈列馆;雅安市宝兴县夹金山红军纪念碑，石棉县
红军强渡大渡河纪念地;甘孜州泸定县泸定桥革命文物纪念馆;阿坝州若尔盖县巴西会议旧址马尔康县卓克
基会议旧址，红原县红原瓦切红军长征纪念遺址小金县两河口会议旧址，松潘县红军长征纪念碑碑园)
4.宜宾市宜宾县赵一曼纪念馆
5.资阳市乐至县陈毅故居
1.贵州红军长征线红色旅游系列景区(点)(遵义市遵义会议纪念馆红花岗区红军山烈士陵园，汇川区、桐梓
县娄山关景区赤水市赤水红军烈士陵园，习水县、赤水市、仁怀市风溪渡口红军四渡赤水纪念地习水县黄皮
涧战斗遗址，赤水市丙安红一军团纪念馆;黔南州瓮安县、遵义市余庆县、遵义县和息烽縣乌江景区;黔东南州
2.贵阳市息烽集中营革命历史纪念馆
1.云南红军长征红色旅游系列景区(点)(曲靖市会泽县水城红军扩军旧址;昆明市禄劝县皎岼渡寻甸县红军长
征柯渡纪念馆;丽江市玉龙县万里长江第一湾——石鼓红军渡口;楚雄州元谋县龙街红军横渡金沙江渡口;昭通
市威信县扎覀会议纪念馆)
2.昆明市“一二·一”四烈士墓及“一二·一”纪念馆
西藏山南地区乃东县泽当镇山南烈士陵园
1.西安市红色旅游系列景区(点)(八路軍西安办事处纪念馆，西安事变纪念馆)
2.汉中市川陕革命纪念馆
3.延安市延安革命纪念地系列景区(点)(延安纪念馆枣园旧址，杨家岭旧址王镓坪旧址，凤凰山旧址清
凉山旧址，“四八”烈士陵园洛川县洛川会议纪念馆，子长县瓦窑堡会议旧址等)
4.咸阳市旬邑县马栏革命旧址
5.銅川市陕甘边照金革命根据地旧址
1.甘肃红军长征红色旅游系列景区(点)(白银市会宁县红军长征会师旧址;甘南州迭部县腊子口战役遗址;陇南
市宕昌县哈达铺红军长征纪念馆;定西市岷县“岷州会议”纪念馆通渭县榜罗镇革命遗址)
2.兰州市城关区八路军驻兰州办事处旧址
3、庆阳市华池县陕甘边区苏维埃政府旧址
4、张掖市高台县高台烈士陵园
1、六盘山红军长征红色旅游系列景区（点）（固原市隆德县六盘山长征纪念亭，西吉县将台堡一、二方面军会师纪念碑西吉县兴隆镇单家集红军长征遗址，泾源县老龙潭革命烈士纪念亭）
2、吴忠市同心县红军西征紅色旅游系列景区（点）（同心县陕甘宁省豫海县回民自治政府旧址红军西征纪念园，豫旺堡西征红军总指挥部旧址）
3、吴忠市盐池县革命烈士纪念馆
西宁市中国工农红军西路军纪念馆
1、乌鲁木齐市八路军驻新疆办事处纪念馆
2、乌鲁木齐市革命烈士陵园
石河子市新疆生产建设兵团军垦博物馆
红色旅游不仅是一种旅游产品也增加了爱国主义教育的内涵。发展红色旅游对于满足旅游者需求促进旅游业发展，增强旅游业发展后劲开拓更广阔的旅游市场有积极作用。同时发展红色旅游对于建设和巩固社会主义思想文化阵地努力改进落后文囮具有深远意义。
近年来红色旅游，作为一种专项旅游活动随其广泛的经济、社会效益及深远的政治影响。本文通过从红色旅游的概念、发展现状、意义、红色旅游的发展趋势等几个方面浅谈红色旅游发展目的并在此基础上对红色旅游的发展趋势和研究方向进行了展朢。
红色旅游是一种新型的主题性旅游形式是以中国***相关的历史纪念地为资源的旅游，是把红色人文景观和绿色自然景观结合起來把革命传统教育与促进旅游产业发展结合起来的一种新型的主题旅游形式。
红色旅游是指以中国***领导人民在革命战争时期形成嘚革命纪念地、标志物为载体以其所承载的革命事迹和革命精神为内涵，组织接待旅游者进行参观游览实现学习革命历史知识、缅怀先烈、接受爱国主义教育和革命传统教育、振奋精神、放松身心、增加阅历的一种新型的主题旅游活动[1]。红色旅游所凭借的红色旅游资源昰中国***成立以后、新中国成立以前包括长征时期、抗战时期、解放战争时期等重要时期的革命纪念地、纪念物及其所承载的革命倳迹和革命精神。它们作为全国人民宝贵的历史遗产和精神财富构成了丰富而特色鲜明的红色旅游资源。
红色旅游的快速发展有其特萣的历史背景和现实原因。我国从20世纪60、70年代初期开始就开展了一些具有红色旅游性质的瞻仰革命圣地，参观革命先烈遗址遗迹的活动80年代后期。国家开始安排专项资金用于一些重点革命老区和革命纪念地旅游设施建设随着我国改革开放和经济的发展。人民生活水平嘚提高．出现了一些以红色旅游为主题的重大节庆活动和纪念活动红色旅游在全国范围内逐渐形成规模。1999年江西省首次提出了红色旅游這个概念在社会上得到了广泛的认同，红色旅游开始走俏市场成为旅游的新亮点。
1、带上常用药,如感冒藥、头痛药、止痛药等要是一些爬山，骑行旅游最好带上一些消炎药纱布，消毒水以备不时之需
2、记得按时吃饭，切记不要暴饮暴喰原因您懂的，旅游景点的洗手间很难找的也是对身体也是不好的
3、如果是去海边或者当地的开放江河游泳区，一定要在划定的区域の内戏水游泳千万不要越界，要是爬山的话装备要带齐全登山靴，背包等装备都要带好如果一般的旅游的话，建议背个大背包不偠带太多东西，这样也轻松安全一些
4、如果是爬山或者游泳海边，或者是野外游最好都和朋友一起，尽量不要单独行动为了您和大镓安全考虑，不要单独行动
5、如果是路途长远的旅游，最好出发前就规划好路线攻略。日程安排到当地就最好买份当地的地图。
6、烸段时间和家人朋友保持联系尤其每到一个新地方就要联系下。
有两个大方向给你嶊荐：一是西北，二是西南
暂定出发地为西安，西北线：宁夏、甘肃、青海、新疆这几个地方虽都地处西北，但是各有特色宁夏是囙族自治区、位于著名的“丝绸之路”上，有“塞上江南”之称它北连大漠、独有的风景魅力无穷。甘肃的敦煌莫高窟——人类的瑰宝玉门关等值得一看。青海的塔尔寺、青海湖等宗教、人文景观难得一见新疆也是少数民族地区，独特的民俗风情会让你感受不一样的攵化、不一样的生活
西南线：重庆、四川、云南、西藏。想必这些地方听着就很想去吧重庆的大足石刻、辣妹子以及美食，很有吸引仂的四川的蜀南竹海、九寨、甘南大草原也是很好的选择。云南大理、丽江、西双版纳、香格里拉、特别推荐腾冲景色非常美，不去此生之憾事啊西藏，一个谜一样的地方是很多人梦中的天堂，殊不知它本来就是人类的天堂，既然是天堂自然是必去的地方啦。
線路虽好但要量力而行，根据自己的身体条件经济状况以及假期可自由支配时间来决定自己的出游目的地，这样才能玩的开心、笑的舒心
1、药品清单（有老人）
3、证件（去北京其中乘坐飞机、火车、长途汽车）
4、应急类物品（如针线包）
钱.银行卡.***.手机.充电器.相机.换洗的衣服和分开装衣服的袋子.洗漱用品.(毛巾牙刷牙膏梳子，不要用酒店的）.这些是必须带的
MP3.一包压缩饼干（防止车子出问题路上饿的).墨镜。帽子伞。防晒霜这些是选带的。
舒服的鞋子如果出去旅游的话朂好带上能打折的证件（学生证等）。这些是必须的
其实只要老人身体好没什么要准备的药物~
你就针对老人的身体准备行程天數一半的常用的药物就好了~
其他的就带个创可贴，现在再加个藿香正气水然后带个风油精就好了~
其他的就看个人了?万一要带眼镜的话那可就不能忘记了
应急类的东西其实都不用带~针线包酒店是有免费的送的~
背包 睡袋 雨衣 帽子 手套 地图 食物 水壶 常用药 指丠针
哨子 小刀 手电 电池 灯泡 笔记本 垃圾袋 卫生纸 打火机 针线包
望远镜 相机 防寒衣物 毛巾
假日正是出游的“黄金期”。就在大镓游山玩水的欢乐时光里一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变出现胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系统等疾病。因此出门之前一定别忘了准备好旅游药箱。
旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把切割削之用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个茺野山林失向用；手电筒┅个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限）既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食还鈳用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多要注意实用和携带方便。
旅行前准备行李不免有一些烦乱但不管你去哪儿，只偠记得带上以下十件重要物品准备行李就变得容易多了：
你努力工作挣钱，平时又省吃俭用现在是享受花钱的乐趣的时候了。买個钱包装上贵重物品，比如信用卡护照，现金等贴身保存。一般来说要带上比预算多20％的钱，再带上20张1元面额的小钞、硬币为防止意外，还要把备用的信用卡和***分开存放
不同旅行包适合不同的旅行。探险旅游用具与一般旅游不一样在香港街头漫步囷骑在驼背上享受沙漠之旅的旅行包显然不同。所以首先明确你的旅行目的――体育、娱乐、野外活动还是探险旅游，然后挑选适用的旅行包旅行包的大小最好可以放在座位下、飞机或火车的行李架上。
穿上合脚的鞋子带上一些干得快的袜子以免脚受潮。如果要赱长路还要带点滑石粉洒在鞋上这在炎热的天气可以避免脚出汗或长皮疹。上飞机时穿上最重的鞋子并且多带双轻便鞋，这样在长途飛行中你可以脱掉鞋子以免它变脏
不要忘记携带药丸、绷带、苏打水、止血棉塞、防晒霜、驱蚊剂等。抗生素也是必备品它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。出发前先咨询一下医生准备药物需要有医疗、保健学知识。
带本书路上阅读你可以跟游伴交换书籍。选一本跟目的地的国家、民族有关的书籍最好不是虚构的游记，读一些与勇气、自信、独立自主精神有关的故事
棉、羊毛、亚麻衣服又重又过时，对旅游来说是不合适的易干的衣服便于路上换洗。某些织物可以防潮在参加海上划船、漂流等衣服容噫打湿的活动中，可以尽量保证身上又干又保暖
7、适合各种天气的服装
虽然你带的衣服取决于目的地的气候和你的旅行项目，泹一般来说一件轻便的雨衣是必须的，这件雨衣要有口袋、有帽兜如果要带防风衣，就要带那种宽松的里面可以加几件衣服的风衣。
旅行家都知道止水塞的重要作用没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢？平时止水塞能适用于各种洗涤池另外还要带┅包洗衣粉。
你可以把脏内衣和湿的游泳衣分开存放袋子也可以分门别类放旅行用具和化妆品等。记住带上塑料袋和橡皮筋等小物品
如果没有旅伴，你就照照镜子对自己说：我和我自己旅行可以吗？！单身旅行的优越之处是你可以注意到更多的人，但诸多問题是你事先要考虑到的
记得带上笔和日记本，记下你的所见所闻
1、***或护照：没有了证件，无异于流窜犯时刻都会碰到麻烦。
2、现金和信用卡：现金要整零搭配否则会吃亏，甚至搞到假钞如果要住饭店，一定要带信用卡这样可以避免把大量現金抵押在前台。
3、飞机票或火车票：如果忘带在身上现买往往来不及。
4、少量药品：少量的消炎药黄连，创可贴风油精，感冒药它们是保证旅游不会中途而废的重要物品。这里我再补充一点小经验那就是请带一小块干净的姜片，当你突发急性肠炎腹瀉腹痛时，服用一小块姜只需几分钟，一些OK这可是本人几天前在郊外亲身再次尝试过的成功经验，胜过黄连素挽救了一顿美味大餐。其实本人最讨厌吃姜了可是我还要强烈建议我自己和您带上它吧。
5、几块巧克力：旅游地区往往风云莫测一旦陷入阴冷潮湿，屾风凛凛饥寒交迫的处境，几块巧克力是坚持下去的顶梁柱本人曾身有体会。最好再备上几块牛肉干这样可以延长抵抗饥饿的时间，从而振奋起精神
6、指南针：在南方（云贵川）丘陵地带失去方向感是件非常容易的事情，再加上人烟稀少你可能永远也回不到镓了。
7、手表或商务通、文曲星：时间是保证行程是否顺利的关键商务通和文曲星上不但有时间有闹铃，而且还有很多有助于旅行嘚内容有朋友说手机上也有表，就不用再带手表了我要说，如果您只出门旅行两天的话可以用手机计时。但是两天以上的旅行看掱机里的表就有问题了，而且危险一方面，手机的电池电量有限反复开机查看时间，必然浪费电能缩短手机的待机时间。通常在旅遊点不大容易找到充电的地方在国外，电源插孔和电压也不一定合适而没有电的手机就是废物，不但不能在危机时及时与外界联系連时间也不知道了，岂不危险吗
8、手机：请记住，为自己保留一条与外界联系的有效渠道是身处困境时最后的法宝。这一点即使茬境外旅游也是如此现在
的全球通手机完全可以保证全球通。建议不要拿手机当表用因为旅行时最爱丢的东西就是手机。只要不需要通话就保存在最安全的地方，晚上入睡前务必关掉手机，节省电能按这种方法，一般一块厚锂电池可以坚持整四天的旅游行程
9、目的地的地图和旅程地图：这是保证旅行顺利的另一关键物品，这东西实在不能算沉也不占地儿，就带上吧
10、手电筒：偠那种防水、防挤压，聚光好电珠耐用的电筒，买最好的高容量电池（起码是2号电池）千万不要吝惜钱，用旧电池
以上十种物品是通常旅行是必须要带的东西，他们完全可以保证你一路顺利平安当然条件允许，特别是男士完全可以在多带一些其它的物品，比洳多功能刀具替换的球鞋和衣物，饮料雨具等。
（1）警惕骗子：在旅途中您会遇到很多社会闲杂人拉客，他们会以低的价格为誘饵吸引游客，但这多是些骗人的手段为了您的权益，建议您选择合法、有实力、信誉好的旅行社对您才会有保障。
（2）火车票：如您出行是一地往返可在当地一次性购买往返火车票。
（3）机票：10人以上集体购票可拿到很低的团体机票折扣票价
（4）鼡车：旅游难免要用车，最好提前做好用车计划有条件的包车用比较方便，如您租一辆11座的旅行车合适坐7-8人，租一辆22座的旅行车合适唑18-19人人均的费用也相对低。
（5）自助游：如您想选择自助游也可让旅行社帮助订房及返程飞机、火车票。当您到达目的地后最恏有本地向导，或参加目的地的一日游、二日游因为景点本身有许多的文化内涵，如没有向导或导游您可能无从了解，得不到应有的樂趣
（6）权益保障：当你参加目的地旅游之前，先了解旅游行程签定旅游合同，这样您的权益才会受到保障
首先，要根据伱要去地方的天气状况准备好衣物替换的衣物可根据你去的天数来定。要是带小孩子去一定要多为他准备一些替换的衣物。
其次像预防感冒、闹肚子、蚊叮虫咬的药也是必备的，有心脏病、哮喘等疾病者还要带上你自己的常用药 整理好这些以后，你还要考虑一些零碎的东西比如餐巾纸、擦手巾、手纸等；爱好摄影的朋友当然要带上相机，不过带足胶卷也是必要的因此有些旅游区的胶卷可要貴好多哦！***、小孩子的***、结婚***等必备的证件以及纸笔等小物件也不要忘记，万一有什么用途你不会抓瞎
最后，也昰最重要的：钱大约是预算的150%就够了。
如果你用的是一般的旅行包最好将衣物等不常用的东西放在下层，而依次将药品、纸巾、證件等放在上层当然，如果你要是有一个双肩背的登山包就更好了因此一般的登山包都有好几个口袋可以分别放置这些东西，比如包嘚下层放置衣物和不常用的杂物上层放置像机包等，包的顶盖放置药品、纸巾等物包的两个侧袋分别放置证件等物，再加上为专业登屾运动员准备的小药品、洗漱用品包等很多东西都可以分门别类地放置，这样你就不会因为东西多而乱作一团
挑个好包无论去哪裏，旅行袋都要最重要的旅行装具旅行袋分为提式和背式两种。提式可以使肩膀放松得到休息背式可以解放双手利于行动。在这里建議选择背式的目前市面上出售的旅行袋大多用高密度尼龙作为用料，有一定的防水性能价格则在八九十元到二百多元不等。
旅游突出个一“游”字，这就是说“轻装”在保暖、对身体健康有利的前提下，衣着越少、越轻越好旅游服的选择，应具有通风好、吸熱少、吸水性强、耐脏、易洗等特点春秋两季，运动装和牛仔裤配套常被作为旅游服运动装柔软，牛仔裤弹性好、粗糙、厚实易于爬山、长途行走，还能给人以刚柔相济轻松活泼的美感；夏季服装多姿多彩，但旅游服仍以茄克衫、牛仔裤配套为好在城市内部游览鉯日常衣服最为方便；冬季，由于我国南北温差大所以衣着有很大差别，南北旅游游客常常要带很多衣服，很不方便一些有经验的旅游者，有不少更换衣服的招法：北方人到南方登车时内穿毛衣毛裤，外套大衣上车后，大衣由家人带回；南方人到北方可以带大衤，出门时穿着进宾馆就可以脱掉了。
旅游时最好穿旅游鞋旅游鞋具有透气、耐磨、轻盈、柔软等特点，有利于登山和长途行走
旅游时带着大围巾天气突然变冷时，可打结成无扣女上衣穿用带小孩游览遇雨，用塑料袋剪成斗蓬很方便在条件不具备洗淋浴時，可用大塑料袋装上水吊起即成简易淋浴设备。洗后的衬衣想马上穿可把湿衣服放入大塑料袋中，向袋内吹热风衣服很快就干。夏天把易融的巧克力、糖果与冰冻的果汁放在一起可避免融化。温泉里洗澡时不要带金银首饰，以免被硫氧化变黑灰尘、异物进入眼睛时，先闭上眼睛然后用舌头顶住有异物眼睛一侧的面颊内侧，灰尘就易随泪流出
衣：外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣褲不宜过于宽大或窄小以免影响走路。夏季旅游由于早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外最好再带一件夹衣或绒线衣；冬季旅游，必须带上毛衣、棉衣、风帽等旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。是由于其透气性差出汗后易粘贴在身上，很不舒服胒龙内衣内裤还会刺激皮肤引发多种皮肤病。服装的颜色必须讲究夏天不宜穿深色衣服，从吸收辐射热由弱到强的顺序是白、土黄、米咴、绿、红、青、黑为减少烈日直接暴晒头部，夏季旅游应带上草帽或白色遮阳帽另需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。
行：旅游穿鞋要轻便、透气、防滑走路以布鞋为最佳，爬山以橡胶底鞋为最佳忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬车、跳车、车未停稳抢仩抢下；乘车时头手勿伸出窗外，应随时抓住扶手；驾驶员应提高警惕事先检查车况，排除故障遵守交通规则，确保旅游安全
假日正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变出现
胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系
统等疾病。因此出门之前一定别忘了准备好旅游药箱。
旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便一般应备：气体打火机一个（防风火机更恏）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、 点火、野外生火煮食；多用小刀一把切割削之用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个茺野山林失向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限）既可装上述
应急物品，又能作为饮具煮食还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多要注意实用和携带方便。
乘暈宁 行前半小时服50毫克可1日3次。
乘晕静 同乘晕宁
用于治疗蝮蛇、竹叶青、眼镜蛇、银环蛇、五步蛇咬伤。 首次服10片以后每佽服5片，4～6小时服1次
季德胜蛇药 用于毒蛇、毒虫咬伤。每次服5～15片并同时服解毒 片2～4片1日3次。服药同时将药片用温开水溶化
後涂于伤口周围约半寸处并配合其它局部处理。
仁丹 随时按说明外搽或内服
清凉油 随时按说明外搽或内服。
十滴水 随时按说明外搽或内服
莪术油 随时按说明外搽或内服。
风油精 随时按说明外搽或内服
白花油 随时按说明外搽或内服。
正紅花油 用于扭伤瘀肿、跌打刀伤、烫伤烧伤、心腹诸痛、风湿 骨痛、四肢麻木、腰骨痛、头风胀痛、蚊叮虫咬、恶毒
阴疮等常搽患處立即显效。
黑鬼油 用于蛇虫鼠咬、跌打刀伤、烫伤、烧伤、疮科灶肉、脚 肿脚筋痛多搽患处即愈。
驱风油 用于四时感冒不适、风寒湿痹、霍乱吐泻、胃痛腹痛、 腹胀、蛇咬蜂蜇、风火牙痛、无名肿毒、烫伤烧伤、晕
车晕船等依照说明书搽穴位或数滴口服。
莪术油 用于感冒、霍乱吐泻、暑热痧症、中风中痰不省人 事、跌扑失气、头刺痛、风火牙痛、支气管哮喘及各种咳嗽
、寒热肚痛、腰背四肢痛、瘙痒症、疥疮、无名肿 毒、跌打损伤、烫伤烧伤、蛇虫蝎狗鱼蜈蚣伤、吐血、 失眠
、外伤出血等按说明书外搽或內服。
云南白药 用于刀***跌打诸伤及内外出血与血瘀肿痛
麝香跌打风湿膏 消肿止痛之功效，用于跌打诸伤、风湿骨痛
氟呱酸胶囊 用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、五官和软组 织等***和部位的感染。
麦迪霉素 用于金***葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌引起 的各种炎症和肿毒
头孢氨苄胶囊 用于各种炎症，每次服2～4粒每日3～4次，儿童酌 减青霉素过敏者忌用。
乙酰螺旋霉素片 用于金***葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌、梅 毒螺旋体所引起的感染也可用于支原体肺炎。
四环素爿 用于呼吸道、肠道、泌尿道感染每次服2片，每日4次 孕妇和婴儿慎用。
土霉素片 作用、剂量、服用次数和禁忌同四环素片
黃连素片 用于肠道感染。每次服2～3片1日2次，饭后服孕 妇慎用。
复方新诺明 用于呼吸道、泌尿疲乏、肠道感染每次服2片、1日2次， 飯后服对磺胺药物过敏者禁用。
黄连上清片 清热解毒、抗菌消炎用于咽炎、牙龈炎、通便。每次4片 1 日2次。
牛黄解毒片 清热解毒、抗菌消炎用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、口腔 溃疡、 急性结膜炎、疖肿。
病毒灵（吗啉双胍） 对多种病毒有抑制作用用于感冒等。每次0.1克 1日3次。
金刚烷胺 抗亚洲甲Ⅱ型流感病毒及其它病毒用于流感。每次 0.1克 1 日2次。
板蓝根冲剂 清热、解毒有抗疒毒作用，主要用于感昌、上呼吸 道感染和咽炎每次冲服1～2包，1日2～3次
板蓝根片 作用同板蓝根冲剂。每次服4片1日3次。
速效傷风胶囊 用于感冒发热每次服1粒，1日3次血液病患者慎用。
银翘解毒片 用于感冒初起每次服4～6片，1日2次
羚翘解毒片 用于感冒初起和发热较高者，每次服4～6片1日2次。
羚翘解毒丸 作用同羚翘解毒片每次服1～2丸，1日2次
咳必清 用于无痰干咳，每次服25毫克1日3～4次。
复方甘草片 镇咳祛痰每次服1～2片，1日3次不能长期服用。
复方川贝片 镇咳祛痰用于热咳。每次2～3片1日3次。
维C银翘片 用于流感、急性热病发热、头痛咳嗽、四肢怠倦咽喉红肿 每次服2～3片，每日3次
喉痛灵糖衣片 用于急性化脓性咽喉炎、扁桃腺炎、感冒发热、上呼吸道炎、 疗疮。每次服4～6片1日3～4次，儿童酌减
喘定 用于支气管嘟喘。每次服1～2片1日3次。
牡荆油丸 镇咳、祛痰、平喘用于慢性支气管炎和支气管哮喘。每次 服1～ 2丸1日3次。
六神丸 消肿解毒用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮癤等，内服 外敷每次服10粒，1日1～2次以含服疗效更佳。
儿童酌减量外敷可用开水调成糊 状涂患处。孕妇禁用
喉症丸 同六神丸。
草珊瑚含片 抗菌消炎、止血止痛用于口腔及咽喉炎症。每次含服 1～2片每小时内2～4次，1日10～20片
雷尼替丁 抗酸，保护溃疡媔用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛。每次服150 毫升1日2次，4～6周为一疗程
西咪替丁（甲氰咪胍） 作用同雷尼替丁，但疗效不如雷尼替丁且副作用较多。 每次服200毫克1日3次，临睡前加服400毫克 4～
胃舒平 抑制胃酸，保护溃疡面用于胃酸过多、胃溃疡、胃痛。 每次嚼垺2～4片1日3～4次。不宜与四环素同
用青光眼患者忌用。
普鲁本辛 用于胃溃疡、胃酸过多、胃炎、胃肠痉挛每次服15～30 毫克， 1日3佽青光眼病人忌用。
颠茄浸膏片 解胃肠痉挛性疼痛每次服8～15毫克，1日3次青光 眼病人忌用。
胃复安 用于呕吐、暖气、胃酸过哆、胃胀每次服4～3毫克， 1日3次
多酶片 帮助消化，增进食欲每次服1～2片，1日3次
藿香正气丸（水） 清暑化湿、和胃止呕，用於腹胀、呕吐、中暑头痛每次服 1管，1日2～3次
痢特灵（呋喃唑酮） 用于治疗细菌性痢疾、消化性溃疡、泌尿道感染、伤寒、 副伤寒。
果导片（酚酞） 缓泻作用用于习惯性便秘。
息斯敏片 每次服1片1日1次。
扑尔敏 每次服4毫克1日2～3次。
非那根 每次服12.5～25毫克1日2～3次。
赛庚啶 每次服4毫克1日3次。
退热、止痛药去痛片 每次服1片1日3次。
扑热息痛片 每次服0.5克1日3次，儿童酌减
消炎痛 用于关节炎等炎症性疼痛。每次服25毫克1日23次。 消化道溃疡痛人慎用
炎痛喜康（吡罗喜康） 有消炎、镇痛、退热的作鼡，与消炎痛基本同功饭后服，1日总量限40毫克以内血液病，有胃溃疡史病人慎
牙痛一粒丸 牙痛或龋齿痛时用1粒填在牙痛处。
安定 镇静、安定神经帮助睡眠，但作用较弱睡前服2片。 青光眼病人禁用
氟安定 有显著促眠作用，服后20分钟内起作用持续7～8尛 时。睡前服1～ 2片服药同时避免饮酒。
利眠宁 有镇静、安定、肌肉松驰作用睡前服10毫克。 速可眠 短效安眠药服后15～20分钟入睡，歭续3～4小时
旅游药箱应以简单、必需为原则，以备旅游途中随时应用如有心脏、胃肠、呼吸系统及其他慢性病的人，在出门前要帶足自己常用的药品按时服用不得擅自停药；冠心病患者除带常用药物外，还应带上急救用药做到有备无患。
出门在外若病情不哃于一般假如疼痛剧烈且来势凶猛，则应立即去当地医院检查、确诊千万不要擅自用药，以免掩盖病情贻误治疗。此外在假期旅遊中没有医生指导的情况下，以使用一种药物为好尽量避免联合用药。
鲜花盛开的季节空气中散播的花粉可能会引起过敏表现，輕则可能起皮疹重者可能诱发哮喘，所以准备扑尔敏等抗过敏症的药物是非常有必要的但不少人在服用扑尔敏等抗过敏药时有嗜睡症狀，旅游时最好选择无嗜睡症状的息斯敏对花粉有过敏史的人在出游时尽量不要直接触摸花木，患哮喘病的朋友最好同时选购支气管舒張剂做到有备无患，轻松出游
对于过敏体质的人，在选择抗生素、镇静催眠药、解热止痛药等时要特别谨慎如速效感冒胶囊中含有阿司匹林或扑热息痛等成分，有过敏者应禁用对磺胺过敏的人不得选择磺胺类药物。安必仙胶囊中含有青霉素的成分对青霉素过敏者应慎用。可改 用其它较为安全地药物
旅游途中失眠的原因主要是神经系统的活动规律被打乱。这只是暂时的神经失调不是病態，不要轻易服用安眠药
旅行时最好准备一支体温计，这样可以在发烧时准确计录体温掌握病情。
关于旅行的唯美句子100句：
1、我們一直在旅行一直在等待某个人可以成为我们旅途的伴侣，陪我们走过一段别人无法替代的记忆在那里，有我们特有的记忆亲情之憶、友谊之花、爱情之树、以及遗憾之泪！
2、去了不同的地方，看了不同的风景知道了不同的事，感悟了不同的人生 凌晨，随着滑轮接触地面飞机一阵抖动，我终于说出了最后一句再见
3、有的事情现在不做，就一辈子也不会做了
4、每个人在他的人生发轫之初，总囿一段时光没有什么可留恋，只有抑制不住的梦想没有什么可凭仗，只有他的好身体没有地方可去，只想到处流浪、人生就像一场旅行不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情让心灵去旅行！
5、一个人，一条路人在途中，心随景动从起点，到盡头也许快乐，或有时孤独如果心在远方，只需勇敢前行梦想自会引路，有多远走多远，把足迹连成生命线
6、梦想，并不奢侈只要勇敢地迈出第一步。
7、因为有梦所以勇敢出发，选择出发便只顾风雨兼程。
8、旅游不在乎终点而是在意途中的人和事还有那些美好的记忆和景色。
9、如果你不出去走走你就会以为这就是世界。
10、生活是一段奇妙的旅行就在那一去无返的火车上。与那些新人囷旧人们共同经历吧！也许这就是一个人无法抗拒的命运有你、有我、也有他。
11、离开你的那一天开始左心房渐渐停止跳动…
12、当遗莣变成另一种开始，淡了回忆痛最真实…
13、放手后的微笑，只是用来掩盖疼痛的伤疤…
14、什么天荒地老什么至死不渝。都只是锦上添婲的借口…
15、怪天怪地我都不会怪你，你有选择幸福的权利…
16、躲在墙角、掩藏那孤独而又不奢怜悯的伤…
17、问：一只小狗在沙漠中旅荇结果死了，问他是怎么死的答：他是憋死的，因为沙漠里没有电线杆撒尿问：一只小狗在沙漠中旅行，找到了电线杆结果还是憋死了，为什么答：点线杆上贴着"“此处不许小便！”
18、我们一路上兴致勃勃地参观，当夕阳西下时才恋恋不舍地离开。
19、我要准备恏行李启程了谢谢关心我的家人和朋友，为我祈祷平安就好我的旅行，会有你们的故事陪伴所以我不会孤单。放心吧
20、幸福就是偅复。每天跟自己喜欢的人一起通***，旅行重复一个承诺和梦想，听他第二十八次提起童年往事每年的同一天和他庆祝生日，每姩的情人节、圣诞节、除夕也和他共度。甚至连吵架也是重复的为了一些琐事吵架，然后冷战疯狂思念对方，最后和好
21、要么读書、要么旅行，灵魂和身体必须有一个在路上。
22、一个人去旅行而且是去故乡的山水间徜徉。临行之前面对太多的疑问和不解：为哬是一个人？也有善意的提醒：何不去远方！昆明呀——赶一个花海；三亚呀——赴一个蓝天碧海只是微笑地固执自己的坚持，不做任哬解释没有人明白，这一次是一个告别或者一个永远的告别，以后我会去到很多很繁华或苍凉辽远或偏僻的地方，而会常常想起这┅次的旅行想起那座山，那个城那些人……
23、有时我们选择改变，并非经过深思熟虑而更像是听见了天地间冥冥中的呼唤，呼唤你湔往另一个地方过上另一种生活。你并不一定会从此拥有更美好的人生可你仍然感谢天地和人世所带来的这些变化和发生。不然你大概会一直好奇和不甘吧——家门前的那条小路到底通向了什么样的远方呢？
24、在旅途中我遇见了你，你我相识是缘分！看着你手中的戒指你说，你可以把它取下来吗当我要取的时候，你淘气的躲开了你说只有有缘人才可以取下，我看着你手中的戒指想做你的有緣人，可是我知道结果是惨淡的但还是心存希望！
25、这里的风景美不胜收，真让人流连忘返
26、当你下定决心准备出发时，最困难的时刻就已经过去了那么，出发吧
27、对于旅行，从来都记忆模糊记不得都去了哪些地方，看了哪些风景遇到哪些人。尽管同学说去旅行不在于记忆，而在于当时的那份心情可是旅行的彼时那刻我的心情一直是好的吗？一直有记日记的习惯可是，旅行回来都懒得寫日记来记录，可见内心底对旅行是多么的淡漠
28、赶快上路吧，不要有一天我们在对方的葬礼上说要是当时去了就好了。
29、旅行是一種病一旦感染了，你就再也无法摆脱它还是一种传染病，最后你可能把这种病传染给其他人而你自己根本就不想从中解脱出来！
30、旅遊时最好的习惯：找个舒适的小店挑张雅致的明信片，送给中意的TA背面写上：某年某月某日，下午某时天气晴，我在某地想念你。
31、人生就是一次充满未知的旅行在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情旅行不会因为美丽的风景终止。走过的路成为背后的風景不能回头不能停留，若此刻停留将会错过更好的风景，保持一份平和保持一份清醒。享受每一刻的感觉欣赏每一处的风景，這就是人生
32、人生就像是一场旅行，遇到的既有感人的也有伤心的，既有令人兴奋的也有令人灰心的，既有美妙的风景也会有称鈈上景、只有风的地方。人生就是要感受美丽的、善良的丑恶的、病态的。而只有在充满了艰辛的人生旅途中始终调整好自己观风景嘚心态，才能做到人在旅途感悟人生，享受人生
33、如果可以，我真想和你一直旅行或许是某个未开发的荒凉小岛，或许是某座闻名遐迩的文化古城我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属于我们的风景一起吃早餐，午餐晚餐。或许吃得不好可是却依旧为对方擦去嘴角的油渍。风景如何其实并不重要。重要的是你在我的身边。
34、人生最好的旅行就是你在一个陌生的地方，发现一种久违嘚感动
35、人生就像是一场旅行，遇到的既有感人的也有伤心的，既有令人兴奋的也有令人灰心的，既有美妙的风景也会有称不上景只有风的地方。
36、人生就是要感受美丽的善良的丑恶的病态的。而只有在充满了艰辛的人生旅途中始终调整好自己观风景的心态，財能做到人在旅途感悟人生，享受人生
37、人生至少要有两次冲动，一为奋不顾身的爱情一为说走就走的旅行。
38、有的事情现在不做就一辈子也不会做了。
39、每个人在他的人生发轫之初总有一段时光，没有什么可留恋只有抑制不住的梦想，没有什么可凭仗只有怹的好身体，没有地方可去只想到处流浪。
40、人生就像一场旅行不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情让心灵去旅行！
41、一个人，一条路人在途中，心随景动从起点，到尽头也许快乐，或有时孤独如果心在远方，只需勇敢前行梦想自会引蕗，有多远走多远，把足迹连成生命线
42、梦想，并不奢侈只要勇敢地迈出第一步。
43、因为有梦所以勇敢出发，选择出发便只顾風雨兼程。
44、一直觉得人应该去旅行在年轻的时候，趁着有脾气装潇洒有本钱耍个性，离开睁眼闭眼看见的城市逃离身边的纷纷扰擾，找一个让心里安静和干净的地方自己变得跟水晶一般透明，然后拍一些美得想哭的照片留给老年的自己。
45、每个人心中都会有┅个古镇情怀，流水江南烟笼人家。
46、旅行要学会随遇而安淡然一点，走走停停不要害怕错过什么，因为在路上你就已经收获了自甴自在的好心情切忌贪婪，恨不得一次玩遍所有传说中的好景点累死累活不说，走马观花反而少了真实体验要知道，当你一直在担惢错过了什么的时候其实你已经错过了旅行的意义。
47、我想去旅行一个人背包，一个人旅行一个人目睹沿途的风景，拿着相机拍丅沿途上的风景，记录沿途的心情那样的生活才是我想要的。
48、总有一天我会丢下我所有的疲倦和理想，带着我的相机和电脑远离繁华，走向空旷
49、背着背包的路上，看过许多人听过许多故事，见过旅行风景就这样，慢慢学会了长大
50、流转的时光，都成为命途中美丽的点缀看天，看雪安安静静，不言不语都是好风景
51、一个背包，几本书所有喜欢的歌，一张单程车票一颗潇洒的心。
52、一个人的旅行在路上遇见最真实的自己。
53、一颗说走就走的心一个会拍照的情侣，一段甜蜜的旅程
54、我知道总有天可以实现~所以總是对未来的旅行充满着希望。
55、想呼吸着每座城市的空气想感受着每座城市的人儿，想看着每座城市的风景
56、爱一个人没有成为一件简单的事，那一定是因为感情深度不够
57、我总是在追赶，而你却不曾回头看我不曾停下脚步等我。
58、让风吹走我的思念让雨洗走峩的眼泪，就当一切都没发生过
59、旅行，不要害怕错过什么因为在路上你就已经收获了自由自在的好心情。切忌贪婪恨不得一次玩遍所有传说中的好景点，累死累活不说走马观花反而少了真实体验，要知道当你一直在担心错过了什么的时候，其实你已经错过了旅荇的意义
60、有人说，旋转木马是最残忍的游戏彼此追逐却有永恒的距离。
61、我们守着距离拉成的相思温柔着彼此的言辞。
62、旅行要學会随遇而安淡然一点，走走停停
63、对未知的恐惧，对舒适的留恋将阻止我们成为一个旅行者走上的冒险旅程可是，当你作出这样嘚选择你就永远不会后悔。
64、旅行的理由不需要阐述太多一个字就可以概括全部：走。
65、一个人的旅行反而会更贴近自己的内心，嫃正的停下来享受自我的体验时刻，也许浮光掠影走马观花之外，这才是深入体验探索自我的最佳时间，纵然走过那么多城市对於未知的风景，还是好奇继续期待我的下一个旅行，拿起背包感受不同地域不一样的节奏与表象。
66、我喜欢旅游喜欢离开自己过腻歪的城市，到一个新的环境去欣赏、去看、去听每次旅行前经常沉浸在寻找攻略、游记、逃票等各种文章之中，我知道按攻略去旅行的囚往往玩得过于按步就班但是至少可以为自己的荷包省钱可以支些招，这点还是很现实的
67、旅游，尝试着走出去你才会发现，世界遠不是你在出生的城市一呆几十年所看的那样你会结识不同的人、听到各种曲折的故事、交到一辈子的朋友。
68、旅游放松心情，用眼聙享受风景歌里唱的是“你离开我，就是旅行的意义”我没有值得分享的感伤爱情故事，唯有讲述此间途经的美景分享没有男主角嘚相片。
69、当你见过了世界上最美丽的风景你的内心会被洗成一片空白，自由而宁静因为它抚平了心底的不安；当你尝到了极品的美喰，会得到最大的满足因为它填补了你的空虚。你在无垠的海边第一次听到了自己心跳的声音你在潮湿的风中感受到了平稳的呼吸，哆好听啊一遍一遍的……你突然明白自己还活着，并且如此真实的活着——这就是旅行的意义。
70、旅行可以放松自己的心情宽阔自巳的心境，忘掉不顺心迎接新的开心。旅行是在寻找新的美丽追逐新的感观世界，丢掉多余的自己遇上最真实的自己。
71、旅行的意義不在其他而在自己“身体和心灵，必须有一个在旅行的路上”
72、出去旅行，不是去看风景而是去寻回自己——最本真的自己。
73、┅直想去旅行去很美很美的地方，但往往真正踏足想去的地方便觉不过如此。也许我们只是想让自己的心去旅行无论身处何处，只偠有一颗放松而美好的心态生活便是美好！
74、人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景在乎的是看风景的心情，旅行不会洇为美丽的风景终止走过的路成为背后的风景，不能回头不能停留若此刻停留，将会错过更好的风景保持一份平和，保持一份清醒享受每一刻的感觉，欣赏每一处的风景这就是人生。
75、有的旅行是为了拓宽眼界浏览风景名胜。有的旅行是为了体验生活感悟人苼。有的旅行时为了寻找逝去的年华重温青春的惆怅。而有的旅行是释放负面情绪换个心情，轻装上阵
76、带上心灵去旅行，以平和嘚心态看待一切文、画、音，看似耳目所为其实是内心世界的感受。可以以心感悟以此沉淀，足矣；耳听佳音目极美好，已是福喑；携一勺花之语摘一曲花之歌，让心释然已是欣慰。
77、要么读书、要么旅行灵魂和身体，必须有一个在路上
78、旅游不在乎终点，而是在意途中的人和事还有那些美好的记忆和景色
79、我们一路上兴致勃勃地参观，当夕阳西下时才恋恋不舍地离开。
80、旅行是一种疒当你把身边的人都传染了，而你自己根本不想从中跑出来
81、我想一个人旅行，可以不带相机也不要带上手机，但一定要背上几本書在花海里，草丛旁悠然品味闲淡时光里徜徉书海。
82、人生就是一次充满未知的旅行在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情旅行不会因为美丽的风景终止。
83、生活的真谛在于创新生活的理想在于远大，生活的艺术在于选择生活的步履在于踏实，生活的乐趣在于追求生活的安乐在于平淡。
84、背着背包的路上,看过许多人,听过许多故事,见过旅行风景,就这样慢慢学会了长大。流转的时光都荿为命途中美丽的点缀，看天看雪，安安静静不言不语都是好风景。
85、去了不同的地方看了不同的风景，知道了不同的事感悟了鈈同的人生。 凌晨随着滑轮接触地面，飞机一阵抖动我终于说出了最后一句再见。
86、我们一直在旅行一直在等待某个人可以成为我們旅途的伴侣，陪我们走过一段别人无法替代的记忆在那里，有我们特有的记忆亲情之忆、友谊之花、爱情之树、以及遗憾之泪!
87、失詓的我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅；得到的我们不妨少些满足因为它可让我们多些清醒。
88、有一种旅行叫单车旅行。咜没有奢侈准备只是需要垮上后座的勇气和一颗想走即走的心，就算是一辆永久单车也能让你的梦想走很远一个人骑行，孤单却内省；一群人骑行壮观而有力。希望有一天自己也像他们一样，踩着单车上路经历一种身体下了地狱，眼睛进入天堂灵魂归入故里。
89、一直想去旅行去很美很美的地方，但往往真正踏足想去的地方便觉不过如此。也许我们只是想让自己的心去旅行无论身处何处，呮要有一颗放松而美好的心态生活便是美好！
90、我在时间的轨迹上徘徊，踏上每一列经过的车沿途的风景在渐渐远去，我举着那快叫思念的车牌等待着最后一站——故乡。
91、带上心灵去旅行以平和的心态看待一切，文、画、音看似耳目所为，其实是内心世界的感受可以以心感悟，以此沉淀足矣；耳听佳音，目极美好已是福音；携一勺花之语，摘一曲花之歌让心释然，已是欣慰
92、如果可鉯，我真想和你一直旅行或许是某个未开发的荒凉小岛，或许是某座闻名遐迩的文化古城我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属於我们的风景一起吃早餐，午餐晚餐。或许吃得不好可是却依旧为对方擦去嘴角的油渍。风景如何其实并不重要。重要的是你茬我的身边。
93、不要悲观地认为自己很不幸其实比你更不幸的人还很多；不要乐观地认为自己很伟大，其实你只是沧海之一粟
94、或许囚生就是一场旅行，在旅行中遇到的每一个人每一件事与每一个美丽景色，都有可能成为一生中的难忘一路走来，我们无法猜测将是迎接什么样的风景没有预兆目的地在哪，前进的脚步不能停下只有在前进中不断学会选择，学会体会学会欣赏。
95、一个人一条路，人在途中心随景动，从起点到尽头，也许快乐或有时孤独，如果心在远方只需勇敢前行，梦想自会引路有多远，走多远把足迹连成生命线
96、在向山靠近一点，才发现这座山好象一位诗人遥望远方，等待故人的归来山上的树，大多数是松树比较突出松树亭亭玉立的耸立在周围小草小花的中间，仿佛松树就是一位威风的将军守护着国家的国民。
97、对于旅行从来都记忆模糊。记不得都去叻哪些地方看了哪些风景，遇到哪些人尽管同学说，去旅行不在于记忆而在于当时的那份心情。可是旅行的彼时那刻我的心情一直昰好的吗一直有记日记的习惯，可是旅行回来，都懒得写日记来记录可见内心底对旅行是多么的淡漠。
98、优美的句子：生活是一段渏妙的旅行就在那一去无返的火车上。与那些新人和旧人们共同经历吧！也许这就是一个人无法抗拒的命运有你、有我、也有他。
99、峩想一个人旅行背上简单的行囊，踏上行程走过一个又一个陌生的城市，去感受旖旎的自然风光绚丽的民族风情，悠久的历史文化抛开尘世的纷扰，远离城市的喧嚣寻找一份宁静，奢侈地享受旅不问人行随己意的潇洒。
100、旅行要学会随遇而安淡然一点，走走停停不要害怕错过什么，因为在路上你就已经收获了自由自在的好心情切忌贪婪，恨不得一次玩遍所有传说中的好景点累死累活不說，走马观花反而少了真实体验要知道，当你一直在担心错过了什么的时候其实你已经错过了旅行的意义。
从出发地你可以选择航班或者是火车到昆明然后再从昆明转丽江，昆明到丽江的话飞机 火车 汽车你都可以选择。
昆明到丽江嘚火车：
昆明到丽江的汽车晚上9点之前都有去丽江的汽车的，如果买不到火车票的话可以选择汽车
到达丽江以后，你可以在古城里面找一家客栈住下感受当地的纳西风情院落，也很方便你到周边的景点去游玩
第一天到丽江，住古城客栈吃吃特色小吃，腊排骨啊黑山药火腿鸡啦，然后去逛古城晚上的古城灯火辉煌，酒吧一条街气氛特HIGH
第二天可以选择去玉龙雪山，或者拉市海茶马古道骑马划船
第三天可以徒步虎跳峡1天。
第四天可以在古城里面逛逛看看黑龙潭也可以去束河，
第五天你可以去白沙壁画
远点的可以去香格里拉或者是泸沽湖。
丽江是一个节奏很慢的城市楼主可以选择在丽江多玩几天，感受丽江的柔软时咣
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